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開關(guān)柜實習周記
電氣開關(guān)柜實習周記
工作內(nèi)容（含工作流程）:時光的流逝，實習期即將結(jié)束，與自己擦肩而過的東西實在太多了，只能是自己不夠細心。為了不想失去太多，進行工作空余時間進行學習，學習內(nèi)容為：無功補償?shù)脑怼?電網(wǎng)輸出的功率包括兩部分：一是有功功率；二是無功功率.直接消耗電能,把電能轉(zhuǎn)變?yōu)闄C械能,熱能,化學能或聲能,利用這些能作功,這部分功率稱為有功功率；不消耗電能；只是把電能轉(zhuǎn)換為另一種形式的能,這種能作為電氣設(shè)備能夠作功的必備條件,并且,這種能是在電網(wǎng)中與電能進行周期性轉(zhuǎn)換,這部分功率稱為無功功率,如電磁元件建立磁場占用的電能,電容器建立電場所占的電能；電流在電感元件中作功時,電流超前于電壓90℃，而電流在電容元件中作功時,電流滯后電壓90℃。在同一電路中,電感電流與電容電流方向相反,互差180℃。如果在電磁元件電路中有比例地安裝電容元件,使兩者的電流相互抵消,使電流的矢量與電壓矢量之間的夾角縮小,從而提高電能作功的能力,這就是無功補償?shù)牡览? 無功補償?shù)囊饬x ：(1)補償無功功率,可以增加電網(wǎng)中有功功率的比例常數(shù) ；(2)減少發(fā),供電設(shè)備的設(shè)計容量,減少投資,例如當功率因數(shù)cosΦ=0.8增加到cos4=0.95時,裝1Kvar電容器可節(jié)省設(shè)備容量0.52KW；反之,增加0.52KW，對原有設(shè)備而言,相當于增大了發(fā),供電設(shè)備容量。因此,對新建,改建工程.應充分考慮無功補償,便可以減少設(shè)計容量,從而減少投資； (3)降低線損,由公式△P%=(1-cosΦ/cosΦ)X100%得出其中cosΦ為補償后的功率因數(shù),cosΦ為補償前的功率因數(shù)則，cosΦ>cosΦ,所以提高功率因數(shù)后,線損率也下降了，減少設(shè)計容量,減少投資,增加電網(wǎng)中有功功率的輸送比例,以及降低線損都直接決定和影響著供電企業(yè)的經(jīng)濟效益.所以,功率因數(shù)是考核經(jīng)濟效益的重要指標,規(guī)劃、實施無功補償勢在必行。
無功補償?shù)脑瓌t ：提高用電單位的自然功率因數(shù),無功補償分為集中補償,分散補償和隨機隨器補償,應該遵循：全面規(guī)劃,合理布局,分級補償,就地平衡；集中補償與分散補償相結(jié)合,以分散補償主;高壓補償與低壓補償相結(jié)合,以低壓補償為主；調(diào)壓與降損相結(jié)合，以降損為主的原則。
無功補償裝置的組合元件：①無功功率自動補償控制器 （ 根據(jù)電網(wǎng)無功功率是否達到無功設(shè)定值來控制電力電容器的投入和切除,并且有過,欠電壓保護功能 ）；②無觸點可控硅模塊或智能復合開關(guān) ；③電容器(內(nèi)帶放電電阻) ；④熔斷器；⑤電流互感器；⑥避雷器 ；⑦開關(guān) ；⑧電抗器(對無觸點開關(guān)起到過電流保護作用；對防止電容器過電流也起到抑制作用) ，另外,還裝配監(jiān)視用的電壓表,電流表,功率因數(shù)表和信號指示燈等。
無功補償一般是選用優(yōu)質(zhì)自愈式并聯(lián)電容器，可按不同容量靈活編碼組合，投切級數(shù)多，大容量補償可一次到位。其基本工作原理：裝置工作時由控制器實時監(jiān)測系統(tǒng)電壓及無功功率的變化。當系統(tǒng)電壓低于供電標準或無功功率達到所設(shè)定電容器組投切門限時，控制器給出投切指令。由過零電路迅速檢測晶閘管兩端電壓（即電容器和系統(tǒng)之間的電壓差），當兩端電壓為零時觸發(fā)晶閘管，電容器組實現(xiàn)無涌流投入或無涌流切除。保護功能：具有過流、過壓、欠壓、溫度超限多種保護，裝置能在外部故障和停電時自動退出運行，送電后自動恢復。
工作體會:通過無功補償?shù)膶W習，我對GGD低壓開關(guān)柜的一次原理圖進行分析，我得到兩點心得：第一點，低壓對電容器在投入GGD過程中使用出現(xiàn)的問題主要有：1、電容器損壞頻繁；2、電容器外熔斷器在投切電容器組及運行中常發(fā)生熔斷；3、電容器組經(jīng)常投入使用率低。針對以上問題，我們認為有必要進行專題研究，對無功補償設(shè)備進行綜合整治，以達到無功補償設(shè)備使用化運行，提高電網(wǎng)電壓無功質(zhì)量和電能合格率。針對上述情況我分析可能存在的原因如下：1、電容器損壞主要原因由于在選擇電壓等級時沒有考慮諧波背景的影響，造成所選擇的電壓等級偏低，長期運行電容器將容易損壞。2、電容器外熔斷器經(jīng)常發(fā)生熔斷，主要是合閘涌流對熔斷器的沖擊或者熔斷器額定電流的選擇偏小造成的，或是不同電抗率組別的電容器組投切順序不當所致。3、電容器投入使用率低主要是由于在電容器容量選擇及分配不當造成的。第二點，確定無功補償容量時應注意：1、在輕負荷時要避免過補償，倒送無功造成功率損耗增加，也是不經(jīng)濟的；2、功率因數(shù)越高，每千乏補償容量減少損耗的作用將變小，通常情況下，將功率因數(shù)提高到0.95就是合理補償。
電氣開關(guān)柜實習周記
工作內(nèi)容（含工作流程）:在原有的崗位上，依然重復著上周的工作，利用空余時間學習了電纜的相關(guān)知識。在學習過程當中，學習較多的是箱變中電纜的故障。
電力電纜由于機械損傷、絕緣老化、施工質(zhì)量低、過電壓、絕緣油流失等都會發(fā)生故障。根據(jù)故障性質(zhì)可分為低電阻接地或短路故障、高電阻接地或短路故障、斷線故障、斷線并接地故障和閃絡性故障。確定電纜故障類型的方法是用兆歐表在線路一端測量各相的絕緣電阻。以下情況確定故障類型：(1)當搖測電纜一芯或幾芯對地絕緣電阻，或芯與芯之間絕緣電阻低于100Ω時，為低電阻接地或短路故障。(2)當搖測電纜一芯或幾芯對地絕緣電阻，或芯與芯之間絕緣電阻低于正常值很多，但高于100Ω時，為高電阻接地故障。(3)當搖測電纜一芯或幾芯對地絕緣電阻較高或正常，應進行導體連續(xù)性試驗，檢查是否有斷線，若有即為斷線故障。(4)當搖測電纜有一芯或幾芯導體不連續(xù)，且經(jīng)電阻接地時，為斷線并接地故障。
(5)閃絡性故障多發(fā)生于預防性耐壓試驗，發(fā)生部位大多在電纜終端和中間接頭。閃絡有時會連續(xù)多次發(fā)生，每次間隔幾秒至幾分鐘。
在存在故障時，應及時采用適當?shù)姆椒ㄈz測并試驗。以前廣泛使用的電纜故障測試方法是電橋法，包括電阻電橋法、電容電橋法、高壓電橋法。這種測試方法誤差較大，對某些類型的故障無法測量，所以目前最為流行測試方法是閃測法，它包括沖閃和直閃，最常用的是沖閃法。沖閃測試精度較高，操作簡單，對人的身體安全可靠。其設(shè)備主要由兩部分組成，即高壓發(fā)生裝置和電流脈沖儀。高壓發(fā)生裝置是用來產(chǎn)生直流高壓或沖擊高壓，施加于故障電纜上，迫使故障點放電而產(chǎn)生反射信號。電流脈沖儀是用來拾取反射信號測量故障距離或直接用低壓脈沖測量開路、短路或低阻故障。
工作體會:我想電纜故障測試技術(shù)水平的提高，應針對不同的故障性質(zhì)采取不同的方法，還要不斷引進新技術(shù)、新設(shè)備，同時也要在新設(shè)備上摸索經(jīng)驗，開發(fā)新的功能。如現(xiàn)采用的發(fā)音頻信號給電纜，在故障點接收信號的測試技術(shù)，以及利用T16/910電纜故障測試儀的SDC系列高智能電纜故障閃測儀對故障點的精確定位。這些設(shè)備可以使其測量誤差控制在幾十厘米以內(nèi)，直接找到故障點進行處理，提高了故障測尋的效率。平時能夠多觀察，多學習、多積累經(jīng)驗，以期促進實際工作的查尋效率，從而節(jié)省人力物力，縮短處理電纜事故的時間，創(chuàng)造較大的經(jīng)濟效益和社會效益
電氣開關(guān)柜實習周記
工工作內(nèi)容（含工作流程）:通過短短的幾天時間，我再次對塑殼斷路器試驗與裝配，在次對這些工作原理、作用等其他方面，進行更深的了解，實踐與理論同時進行，在查閱與運用過程中，斷路器存在失靈保護。
斷路器失靈保護是指故障電氣設(shè)備的繼電保護動作發(fā)出跳閘命令而斷路器拒動時，利用故障設(shè)備的保護動作信息與拒動斷路器的電流信息構(gòu)成對斷路器失靈的判別，能夠以較短的時限切除同一廠站內(nèi)其他有關(guān)的斷路器，使停電范圍限制在最小，從而保證整個電網(wǎng)的穩(wěn)定運行，避免造成發(fā)電機、變壓器等故障元件的嚴重燒損和電網(wǎng)的崩潰瓦解事故。在現(xiàn)代高壓和超高壓電網(wǎng)中，斷路器失靈保護作為一種近后備保護方式得到了普遍采用。失靈保護由電壓閉鎖元件、保護動作與電流判別構(gòu)成的啟動回路、時間元件及跳閘出口回路組成。啟動回路是保證整套保護正確工作的關(guān)鍵之一，必須安全可靠，應實現(xiàn)雙重判別，防止單一條件判斷斷路器失靈，以及因保護觸點卡澀不返回或誤碰、誤通電等造成的誤啟動。啟動回路包括啟動元件和判別元件；2個元件構(gòu)成“與”邏輯。啟動元件通常利用斷路器自動跳閘出口回路本身，可直接用瞬時返回的出口跳閘繼電器觸點，也可與出口跳閘繼電器并聯(lián)的、瞬時返回的輔助中間繼電器觸點，觸點動作不復歸表示斷路器失靈。
工作體會:試驗過程中，發(fā)現(xiàn)斷路器運用于工作狀態(tài)而發(fā)生失靈保護時，存在著兩種實現(xiàn)方式：故障相失靈的實現(xiàn)：按相對應的線路保護跳閘接點和失靈過流高定值都動作后，先經(jīng)可整定的失靈跳本開關(guān)時間延時定值發(fā)三相跳閘命令跳本斷路器，再經(jīng)可整定的失靈跳相鄰開關(guān)延時定值發(fā)失靈保護動作跳相鄰斷路器。非故障相失靈的實現(xiàn)： 由三相跳閘輸入接點保持失靈過流高定值動作元件，并且失靈過流低定值動作元件連續(xù)動作，此時輸出的動作邏輯先經(jīng)可整定的失靈跳本開關(guān)時間延時定值發(fā)三相跳閘命令跳本斷路器，再經(jīng)可整定的失靈跳相鄰開關(guān)延時定值發(fā)失靈保護動作跳相鄰斷路器。對于斷路器失靈保護，存在故障相失靈的實現(xiàn)和非故障相失靈的實現(xiàn)，心中存在以下疑問：第一，發(fā)現(xiàn)斷路器運用于工作狀態(tài)而發(fā)生失靈保護時，是否存在故障線失靈的實現(xiàn)方式和非故障線失靈的實現(xiàn)方式？第二，是否能在單相中實現(xiàn)？還望老師給與解疑，謝謝！
電氣開關(guān)柜實習周記
工作內(nèi)容（含工作流程）:為了學習，跟著質(zhì)量師傅出去售后服務，主要是學習干式電壓互感器燒毀事故原因的分析，說明局部放電試驗對設(shè)備絕緣缺陷檢測的有效性和必要性。在大流110kV變電站的10kV受電總柜512斷路器突然跳閘，10kVII段母線全部停電（該站僅有II段母線），52TV斷路器柜發(fā)生爆炸。打開斷路器柜發(fā)現(xiàn)52TV的三相熔斷器燒毀、消諧器燒毀、A相TV的高壓側(cè)套管炸裂、TV本體出現(xiàn)裂紋。52TV是聚乙烯澆注式干式TV，其型號為JFDX15-1，2004年出廠，2008年2月投入運行。事故原因分析：大流站52TV單元由插頭式隔離開關(guān)，熔斷器、干式TV、避雷器組成。 52TV通過隔離開關(guān)與10kV母線連接，避雷器與TV在隔離開關(guān)的下口并聯(lián)，TV一次接成星形，尾端三相短路后通過消諧器接地。從現(xiàn)場的情況來看，隔離開關(guān)的插頭并未燒毀，母線絕緣正常，事故發(fā)生前記錄10kV系統(tǒng)的運行正常。首先對并聯(lián)在52TV兩端的52避雷器進行了試驗，其試驗數(shù)據(jù)如表1。
相別 絕緣電阻/兆歐 U/千伏 75%U/微安
A 2000024.5 7
B 20000 25 8
C 2000024.6 8
從試驗數(shù)據(jù)來看，該避雷器并未損壞，說明事故并不是由于系統(tǒng)過電壓引起的，否則避雷器能將過電壓限制到一定水平，從而保護TV。初步判斷是由于TV內(nèi)部存在缺陷，在運行中發(fā)生炸裂損壞，絕緣擊穿接地短路，強大的電流將熔斷器燒毀造成事故。從以往試驗數(shù)據(jù)來看，事故前該TV試驗數(shù)據(jù)均合格，未發(fā)生任何異常。但事故后A相TV已嚴重損壞，對B、C相TV的外表面進行了處理，并進行了局部放電試驗，B相TV在升壓到3kV時，一次對地及二次擊穿，絕緣為零。C相TV在7.3kV時放電量達到300pC（規(guī)程要求不大于100pC），當電壓升高到8kV時放電量1000pC�？梢�，該TV的局部放電量遠遠超過了規(guī)程中的規(guī)定值，說明該TV內(nèi)部肯定存在氣泡或氣隙等弱點。為了有效的證明分析推測，將三相TV在橫向切開，從切面情況可以看出，A相TV內(nèi)部在接近繞組線圈處存在一個長約3cm、寬為1cm的氣隙。B、C相在該部位也存在不同程度的氣隙，但是不明顯。設(shè)備生產(chǎn)廠家承認該TV在出廠前未進行局部放電試驗，交接和預試中規(guī)程沒要求進行局部放電試驗，所以沒有能及時發(fā)現(xiàn)該TV內(nèi)部的這些缺陷，造成該TV內(nèi)部在長期運行電壓下持續(xù)發(fā)生局部放電，2005年12月該站10kV母線曾經(jīng)出現(xiàn)過過電壓，加速了該設(shè)備絕緣的劣化程度，最終導致絕緣完全被擊穿。
工作體會:通過對這次事故分析，看出固體絕緣設(shè)備在制造過程中難免存在氣泡和氣隙等絕緣弱點，這些弱點有時通過絕緣電阻測試和耐壓試驗是很難發(fā)現(xiàn)的。在往年的局部放電試驗時，通過數(shù)據(jù)比對，我發(fā)現(xiàn)多臺10kV干式電壓互感器局部放電量超出規(guī)程規(guī)定值，其余試驗項目都合格，但這些設(shè)備返廠后發(fā)現(xiàn)，其內(nèi)部的確存在著不同程度的絕緣弱點，可見局部放電試驗對設(shè)備內(nèi)部絕緣弱點的檢測是十分有效的，建議在10kV干式TV、TA出廠前、交接時，以及運行中定期開展局部放電試驗是必要的。
電氣自動化實習周記
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本周是實習的第一周，本周的主要任務做好生產(chǎn)實習的準備工作！首先了解了一下公司的基本情況以及經(jīng)營范圍，并且參觀了公司。并且見到許多電源、變壓器及互感器、電器成套裝置、大開關(guān)電器、塑殼開關(guān)、控制儀表、線纜及敷設(shè)、用電設(shè)備等西多實際的東西。
現(xiàn)場指導教師先大致的向我介紹了一下這些電氣設(shè)備及器件的功能等，說以后再慢慢學會去深入的了解它們和使用它們！指導老師說，讓我在實習的這幾天，多掌握電力系統(tǒng)的基本知識，電力負荷計算及無功功率補償，三相短路分析、計算及效應，變配電所及其一次系統(tǒng)，電氣設(shè)備的選擇與校驗，電力線路，供配電系統(tǒng)的繼電保護，變電所二次回路及自動裝置，電氣安全、防雷和接地，電氣照明，供配電系統(tǒng)的運行和管理等。在學習知識的同時，理論聯(lián)系實際，以得到更加深入的學習!
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本周最主要的任務就是認識去好哈的使用和了解電源，原以為，電源是個很簡單的東西，就是提供電源嘛！但是遠不是我想的那么簡單。比如說，今天指導老師向我介紹了三項應急電源（EPS）。稱為Emergency（緊急）Power（電力）Supply（供給），是當今重要建筑物中為了電力保障和消防安全而采用的一種應急電源。它主要由輸入輸出單元、充電模塊、電池組、逆變器、監(jiān)控器、輸出切換裝置等部分組成。其原理為：在市電正常時，由市電經(jīng)過輸出切換裝置給重要負荷供電，同時充電器為蓄電池進行充電或浮充；當市電斷電后或電壓超出供電范圍，控制器啟動逆變器，同時輸出切換裝置將市電供電狀態(tài)立即切換到逆變器供電，為負荷設(shè)備提供應急供電；當市電恢復時，應急電源將恢復為市電供電。
真的沒想到，一個電源，竟然會有這么多知識在里面。
3
本周最主要的任務是學習和認識變壓器。
現(xiàn)場指導老師主要向我介紹了怎樣判別電源變壓器參數(shù)：電源變壓器標稱功率、電壓、電流等參數(shù)的標記，日久會脫落或消失。有的市售變壓器根本不標注任何參數(shù)。這給使用帶來極大不便。下面介紹無標記電源變壓器參數(shù)的判別方法，此方法對選購電源變壓器也有參考價值。
1、從外形識別常用電源變壓器的鐵芯有E形和C形兩種。E形鐵芯變壓器呈殼式結(jié)構(gòu)（鐵芯包裹線圈），采用D41、D42優(yōu)質(zhì)硅鋼片作鐵芯，應用廣泛。C形鐵芯變壓器用冷軋硅鋼帶作鐵芯，磁漏小，體積小，呈芯式結(jié)構(gòu)（線圈包裹鐵芯）。
2、從繞組引出端子數(shù)識別電源變壓器常見的有兩個繞組，即一個初級和一個次級繞組，因此有四個引出端。
3、從硅鋼片的疊片方式識別E形電源變壓器的硅鋼片是交插入的，E片和I片間不留空氣隙，整個鐵芯嚴絲合縫。音頻輸入、輸出變壓器的E片和I片之間留有一定的空氣隙，這是區(qū)別電源和音頻變壓器的最直觀方法。至于C形變壓器，一般都是電源變壓器。
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本周我在之前已經(jīng)初步了解的情況下，較為深入地學習了互感器的相關(guān)知識。 互感器(instrument transformer)是按比例變換電壓或電流的設(shè)備。其功能主要是將高電壓或大電流按比例變換成標準低電壓（100V）或標準小電流（5A或10A，均指額定值），以便實現(xiàn)測量儀表、保護設(shè)備及自動控制設(shè)備的標準化、小型化。同時互感器還可用來隔開高電壓系統(tǒng)，以保證人身和 設(shè)備的安全。按比例變換電壓或電流的設(shè)備�；ジ衅鞣譃殡妷夯ジ衅骱碗娏骰ジ衅鲀纱箢�，其主要作用有：將一次系統(tǒng)的電壓、電流信息準確地傳遞到二次側(cè)相關(guān)設(shè)備；將一次系統(tǒng)的高電壓、大電流變換為二次側(cè)的低電壓（標準值）、小電流（標準值），使測量、計量儀表和繼電器等裝置標準化、小型化，并降低了對二次設(shè)備的絕緣要求；將二次側(cè)設(shè)備以及二次系統(tǒng)與一次系統(tǒng)高壓設(shè)備在電氣方面很好地隔離，從而保證了二次設(shè)備和人身的安全。
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有了前幾周的工作經(jīng)驗，在本周所完成的工作比預期要好的多，所以接下來的工作就會輕松一些了�，F(xiàn)在我工作已經(jīng)有一段時間了，對自己的工作也有了一定的了解。
本周是我實習以來第一次值夜班，帶著我值夜班的是一個老師傅，技術(shù)特別精，人也特別的和藹，對我也非常的照顧，因為晚上值夜班就師傅我們兩個人，經(jīng)過幾個夜班的溝通，師傅不僅教我了不少的專業(yè)知識和技術(shù)，讓我懂得更多的是在社會上也養(yǎng)才有立足之地，怎樣才能在殘酷的競爭中不被淘汰。夜班相對來說是比較輕松的。沒有啥活，只是處理緊急的故障，必須得保持設(shè)備的正常運行，前兩個夜班我非常的幸運，設(shè)備沒有出現(xiàn)一個故障，后兩個夜班活就比較多，比如搖測電機絕緣，處理一些設(shè)備無法正常啟動，師傅教會了我不少圖紙，一些簡單的故障看著圖紙也能處理了，通過值夜班讓我學到了不少的技術(shù)，讓我受益匪淺。
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在實習的過程中，自己學到了許多原先在課本上學不到的東西，而且我也深深地體會到了學校與社會的不同，也觸摸到了市場跳動的脈搏。如果說在象牙塔是看市場，還是比較感性的話，那么當你身臨企業(yè)，直接接觸到企業(yè)的生產(chǎn)與銷售的話，就會變得理性很多。
因為在市場的競爭受市場競爭規(guī)則的約束，從采購、生產(chǎn)到銷售都與市場有著千絲萬縷的聯(lián)系，如何規(guī)避風險，如何開拓市場，如何保證企業(yè)的生存發(fā)展，這一切的一切都是那么的現(xiàn)實。于是理性的判斷就顯得重要了。在企業(yè)的實習過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己看問題的角度，思考問題的方式也逐漸開拓，這與實踐密不可分，在實踐過程中，我又一次感受充實，感受成長。為自己和他人的工作創(chuàng)建一個和諧的氛圍，又是那么的重要，于是也就更能體會在企業(yè)中“人和萬事興”的要義。
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在這過去的一個多月的時間里，我每時每刻都在告誡自己，我在公司里的表現(xiàn)不僅代表的是我個人的形象，還關(guān)乎著學校的聲譽，所以我在各方面嚴格要求自己，我虛心向師傅們請教的態(tài)度得到了公司的認可。
回顧一個多月以來所經(jīng)歷的點點滴滴，發(fā)覺實習真的是一種經(jīng)歷，只有親身體驗過之后，才能切身體會到其中滋味。我知道了課本上學的知識都是最基本的知識，不管現(xiàn)實情況怎樣變化，抓住了最基本的就能以不便應萬變。通過實習，我學到了很多在大學生活里所學不到的知識。
比如，如何與同事，與領(lǐng)導相處。人際關(guān)系是剛踏入社會的大學生需要學習的重要一課，在實習時，我經(jīng)常會留心周圍的同事是如何相處的，也盡量虛心請教，與同事們相處，不但可以放松神經(jīng)，也學了不少為人之道。
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離返校的時間越來越近了，在此次實習，我學到了很多課堂上學不到的東西，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦，明白了人的一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站，就一定取得成功！也讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向。 我清楚地認識到工作中一定要持之以恒，吃苦耐勞。實習期間，我認真聽取指導老師的教誨，對于別人提出的工作建議虛心聽取，并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力把學到的知識應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風，也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。在實習過程中，我能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導，工作認真負責,責任心強，能保質(zhì)保量完成工作任務。
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人往往都是這樣，沒有經(jīng)歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經(jīng)驗，那么就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。比如我的第一次做那些不起眼的小事時，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的經(jīng)歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經(jīng)驗，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好，更舒心。
師范生畢業(yè)實習周記（共16周）
第一周
2月7日，我正式實習上班了，主要工作是先跟著任課教師到各個班級聽課，指導教師劉老師雖然不是教語文的但卻是很熱心的幫我安排聽語文老師的課。當我第一次走進教室時，面對著黑板和同學們，我仿佛又回到了學生時代。但這次卻是以一位實習教師的身份來到這個教室，感到非常緊張，不過還好我現(xiàn)在只是聽課，即使心理緊張，同學們也不會看見。開始上課了，我調(diào)整好緊張的心態(tài)，認真的聽老師講課，現(xiàn)在聽課的感覺和以前不一樣：以前聽課主要是為了學習知識，而現(xiàn)在聽課是學習教學方法，目的不一樣，上課的注意點也完全不一樣，現(xiàn)在更多的注重觀察老師怎樣講課，如何駕馭課堂，如何控制授課的時間。課間，當有同學和我打招呼時，感覺好別扭，在不久以前自己還是一個學生，現(xiàn)在卻被同學們問好，好在自己能夠很快適應。老師和同學也會熱心的幫助我，我也虛心受教，不斷總結(jié)自己，積累經(jīng)驗，因此和老師、同學們相處的很融洽。每天積極認真的到各個班級聽課，到每個班都會有不一樣的感受，心理總是在想教師真是一個偉大的職業(yè)。
在新的環(huán)境，新的身份，不一樣的心情下。 就這樣，一周的實習時光結(jié)束了，回顧一周來在學校的工作，我覺得很充實，雖然能夠?qū)W到很多東西，但是還有那么一點不甘愿。
第二周
踏上實習的征程，記得曾經(jīng)看過這樣的一句話：畢業(yè)是個殘忍的季節(jié)，不管成不成熟都要收割。就像我不管喜不喜歡都要到施劉小學。
當天下午，劉老師給我介紹了施劉小學的概況，之后，便直接見了學生。第一次面對學生，有些羞澀；學生第一次面對我，很欣喜，“哎，是實習老師！”。第一天接觸，便發(fā)現(xiàn)：施劉小學的老師，很友好，很和善；施劉小學的學生很可愛，很好學。
第二周，可能是跟學校的作息有些出入，還不是太習慣——不是很習慣早起，不是很習慣早睡——但是對于食堂的飯菜，大家都贊不絕口。剛來一周，很清楚的記得，每到快要吃飯的點上，大家都一窩蜂的進入食堂，享受施劉小學的美食。第一次發(fā)現(xiàn)，原來大家的消化系統(tǒng)都活躍起來了，呵呵??
看班，是施劉小學的一大特色。因為剛來，與班里學生不是太熟悉，也不敢跟學生走的太近。于是，每次看班的時都只是呆呆地站在旁邊�？窗嗍且グ嗬锒酱賹W生盡快進入學習的狀態(tài)。覺得自己有些搞笑，有些幼稚，有些羞澀??每次進班，呵呵??都從后門進去，小小地轉(zhuǎn)一圈，從后門出來�；蛟S是班主任看穿了我們的想法，每次都鼓勵我說：多進班里看看，沒關(guān)系的。聽到這樣的話，我開始慢慢地放開了。
第二周，感受到了溫暖，友好。對老師、同學充滿了感激。晚上躺在床上進入夢鄉(xiāng)時想：或許選擇當一名教師真的是一個不錯的選擇??
第三周
兩周過去了，開始漸漸適應這里的生活習慣，每天看著他們在嬉笑玩耍，用他們那稚嫩的童音向我問好，心里真的好高興。
聽課依舊繼續(xù)著，漸漸地發(fā)現(xiàn)各個老師上課的方式各有特色。慢慢領(lǐng)會到那句對我來說陌生的話“教學有法，教無定法，貴在得法”。老師的講課方式，是從某一個現(xiàn)象或者某一道題目中得出來的，體現(xiàn)學生主動學習的方式。在講評題目的過程中，從學生的角度分析，剖析學生的錯誤所在。在這期間我也盡量去聽其他科系老師的課，做好聽課記錄，多學習不同專業(yè)老師的教學方法和經(jīng)驗。課下又向老師請教，在聽老師的課中獲得了哪些知識。例如對不同的學生要用不同的教學方法，因材施教。對于班級中成績較好的學生，就盡量出一些思考題，以便他們積極思維，開拓他們的解題思路，提高他們的解題能力，對于差生，也不要氣餒，總是及時發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，利用課余時間，耐心的幫他們輔導，不厭其煩地教，鼓勵學生不懂就問，端正其學習態(tài)度，努力提高學生學習成績；對學生的學習評價，既關(guān)注學生知識與技能的理解和掌握，更關(guān)注他們情感與態(tài)度的形成和發(fā)展；既關(guān)注學生數(shù)學學習的結(jié)果，更關(guān)注他們在學習過程中的變化和發(fā)展；在教學中，要多向經(jīng)驗豐富的教師請教，學習其優(yōu)秀的教學經(jīng)驗，取長補短，努力提高自身的業(yè)務水平。
批改完作業(yè)的錯誤統(tǒng)計其實是一項重要的任務，反饋了教師自己在課堂上的知識點的遺漏。每次批改完作業(yè)，都要糾結(jié)一段時間，應該怎么統(tǒng)計錯誤，做到“快、狠、準”。糾結(jié)了兩周，老師可能終于忍不住了，便把他的統(tǒng)計錯誤的妙招傳授給我們�；貋碇螅辉俚厮伎�，為什么老師想的到東西，自己卻是如此的陌生呢！
第四周
星期一的早晨，我和那些背著書包的學生一起走在去學校的路上。耳邊有風吹過，還有小鳥在唱歌，陽光打在臉上， 甜甜的味道。
不知道是老師器重還是一種考驗，很榮幸，聽了老師的一節(jié)課后，在毫無其他準備的情況下，接受了第一次的習題前課。前面的二十分鐘，是老師上的新課，后二十分鐘是給我的習題講解。第一次在班里上課，印象很深刻——臉紅、心跳加速、冒冷汗、口誤，怎一個窘字了得，呵呵??再講一個知識點的過程中，明顯地記得自己應該怎么講的，等到解釋給學生的時候，感覺不知如何開口，真正是不知所措。上課，拼命的上下托黑板，卻忘記了可以寫在另外一側(cè)；奮力的用簡單的語言向他們解釋，殊不知只要寫一個詞語就可以解決。印象最深的是：因為緊張，一轉(zhuǎn)身，手上捏著的粉筆掉在了地上，摔成了兩斷，糾結(jié)了許久，應該用哪一段，等我起身時，看到學生們都洋溢著笑容，這笑容，看著就“恐慌”，心里想著：這二十分鐘怎么那樣漫長，什么時候才能下課啊??呵呵??當下課鈴聲響起的那一瞬間，心里是前所未有的輕松。課后，老師鼓勵我說：你應該自信一點，第一次上講臺能堅持下來已經(jīng)很不錯了。當你把自己放在老師的位置上時，那么學生也會把你當成真正的老師。
這一周，懂得了自信，學會了當老師最重要的——自信。
第五周
聽了課之后，自己也親身體會了當老師的艱辛。這一次走上講臺是星期三的
第四節(jié)課，當時是指導老師臨時有事，叫我代上一節(jié)課，我也是沒辦法硬著頭皮上的，第一次那么正式的上講臺面對下面那么多學生還真有點不知所措。也許是沒充分準備的緣故，也許是第一次還沒經(jīng)驗的緣故，也許??整堂課下來我自己的感覺就是一團糟，當時真是對自己失望透了。
接下來的第二天，指導老師去聽我的課，順便幫我助陣維持紀律，我雖是有備而上，但自我感覺也還不是很好。一堂課下來才知道：要抓住學生的心，維持好課堂紀律是多么不容易。此外，我覺得任務的設(shè)計也是一個特別要注意的環(huán)節(jié)，任務應該環(huán)環(huán)相扣，貫穿課堂的始終，因為只有不斷激發(fā)學生的成就動機，才能更好的調(diào)動學生的積極性，讓其配合老師的教學。
當然，在教學過程中自己還是存在不少缺陷的。首先，在講授知識點時，沒有突出重點、難點，過于追求學生的自主探索；其次，課堂的調(diào)控和應變能力還有欠缺，在遇到突發(fā)事件時，自己往往還不夠清醒，不能很好的處理；再次，自身心里狀態(tài)也不是很好，站在講臺上，心里還是免不了會緊張，這些都會影響我整堂課的發(fā)揮。希望本周課堂上體現(xiàn)出來的不足能在以后的教學工作中得到彌補！ 這一周，感嘆頗多，感受到自己的努力，感受到和學生的合作，感受到曾經(jīng)老師的含辛茹苦，感受到學生的好學。
第六周
第一次正式進行課堂教學，上一篇課文，我的體會是第一次上課感覺自己就是在亂耍猴，幸運的是我早有準備，不過理想和現(xiàn)實很大差距，我準備的一些教學工具未能派上用場，當下面的學生沒有什么反映時，我一下子蒙了，不過還好學生看到新老師上課都很激動，也很配合，課堂氣氛還是比較輕松，適當?shù)臅r候，老師為我做了小小的補充。等老師指點之后，我會認真的改進，學生有問題也會及時的問，而我在講臺上有些戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，課后老師對我所講的課進行了總概括的評論，并沒有太多批評，害怕打擊了我的志氣，說只要邁出了第一步，剩下的路就好走了。我回去又重新編寫教案，反復備課，盡量挖掘新的教學方法來應對接下來的課堂教學。從點滴入手，了解學生的認知水平，查找資料，精心備課，努力創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學習氛圍，激發(fā)興趣，教給學生知識，所以每上一節(jié)課前我都準備好教案，考慮課堂會出現(xiàn)的各種細節(jié)問題，盡量在講課的時候發(fā)揮好一些，剛開始時聲音不夠洪亮，后面的學生聽起來較困難，我就立刻調(diào)整過來，不過在語速語調(diào)上面做得還不夠，缺乏抑揚頓挫的感覺。老師也給我一些建議，老師肯定了我的進步，也談到我與學生互動的環(huán)節(jié)很好，達到課堂氣氛的一個高潮。
這一周，上了第一節(jié)正式課。真正感受到原來那句“臺上一分鐘，臺下十年功”真不是蓋的。盡管自己一直在修改教案，但是等上完這節(jié)課還是又很多的糾結(jié)。老師說：說明你成長了，能意識到自己的不足說明你還有進步的余地。很感謝，老師的鼓勵。慢慢地，開始感受當初老師的辛苦了。
轉(zhuǎn)眼間，實習已有一個多月了，在這一個月里，點點滴滴還是那么的記憶猶新。我感覺自己在慢慢的適應這一個新的生活，是對自己工作能力的挑戰(zhàn)，也是對自己童心的測驗，呵呵！現(xiàn)在對于上課已經(jīng)不存在緊張與焦慮，更多的是關(guān)注發(fā)展，也就是想如何才能把課上的更好，讓自己的能力得到更好的發(fā)揮。應該說從這個月起我的實習生活是比較累的了，但是看著他們可愛的笑容，聽著他們的
一聲聲老師好以及老師再見，讓我疲憊的身體感覺到很輕松。有時候腦子里時常浮現(xiàn)那一張張可愛的笑臉，就會讓我迫不及待的想快點上課快點見到他們，也許這也說明了自己在悄悄的進步。
第七周
這一次馬老師給我一個新的任務：把兩節(jié)課用一個課時上完。我一下子就興奮起來了，因為這是自己第一次上這種課。這種課一方面要求老師授課速度快，另一方面也要求老師如何在有限的時間內(nèi)盡可能多的拓展知識點。這次上課馬老師還讓我先在謝老師和孫老師的班上先試講一下。下午上課后孫老師給了許多寶貴的意見。周二就聽了謝老師的一節(jié)課，從中發(fā)現(xiàn)自己上課的不足。這一天基本是不斷地完善教案。周三上午和下午的課都很順利，自己講得越來越好了。但是最后在（2）班上的那節(jié)就差多了。由于從來沒有和這個班級的同學接觸，所以這節(jié)課的授課情況可想而知了。雖然事后謝老師安慰我一番，但是我還是很介意這次授課失敗。最后還是想通了，就想劉老師說的那樣：失敗了不就是這個樣子啦。重點是人要有進步就行了。
要成為一名合格的教師真不容易，我現(xiàn)在才明白：如果教學是一座大山的話，就我現(xiàn)在的教學水平連山腳還沒到，只是隱隱約約看到那山的輪廓而已。
第八周
今天是第八周的班會課，班主任楊老師主要是進行月考總結(jié)。楊老師強調(diào)，小學三年級也是打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，學生要學會自覺主動學習，學會自我管理，不要自我放松。關(guān)于成績排名，老師表揚了全班排名前五名的同學、單科排名第一的同學和進步比較大的同學，表揚他們?nèi)〉帽容^好的成績，并勉勵他們要繼續(xù)努力。同時，楊老師也勸勉其他同學向這幾位同學看齊，要提高學習效率。要有“目標——計劃——行動”三個層次，要堅持“課前預習、課上認真、課后復習”三個步驟。與其它班相比，我們班還是有相當差距的，因此同學們要總結(jié)這次月考的經(jīng)驗教訓，關(guān)鍵是轉(zhuǎn)變學習態(tài)度，不要讓自己有所懈怠。當然，同學們也有優(yōu)點，那就是紀律很不錯，相對于其它班來說沒有太吵。在這里要特別強調(diào)，看班課要自主學習，不準相互討論，因為那會影響別的同學學習。這次班會課，使我更加認識到楊老師的班主任工作開展得非常好。第一，民主氣氛濃厚。當班上要決定什么事情時，楊老師會讓同學們說出各自的想法，并按照少數(shù)服從多數(shù)的原則把事情確定下來。第二，獎罰分明。楊老師的各項工作既有獎勵制度，也有懲罰制度，讓同學們自覺主動地遵守班級制度和學校各項要求。我認為，這是相當好的班主任工作經(jīng)驗，我在以后的工作中要好好實踐。
第九周
時間過得很快，時間過得很快的原因應該是生活充實的體現(xiàn)吧。很慶幸我的實習工作是在一個很和諧的環(huán)境中進行。每天上學放學，又像以前在家念書那會兒，呵呵，很謝謝他們的關(guān)心啦，我想給他們說的是：謝謝你們了，有你們真好！雖然說現(xiàn)在是實習，但是我已經(jīng)把這當成我的工作了，我只想更加認真和努力的做好每一件自己能做好的事。應該說前面還有很多挑戰(zhàn)在等待著我吧，不過加油，相信用心可以創(chuàng)造出奇跡的，加油～～～
第十周
時間過得飛快，不知不覺，第十周的實習又已結(jié)束。此刻，坐在電腦旁寫下自己本周的實習心得，還真有點百感交集的味道。
雖然已經(jīng)上過幾次課，但是在教學過程中自己還是存在不少缺陷的。首先，在講授知識點時，沒有突出重點、難點，過于追求學生的自主探索；其次，課堂的調(diào)控和應變能力還有欠缺，在遇到突發(fā)事件時，自己往往還不夠清醒，不能很好的處理；再次，自身心里狀態(tài)也不是很好，站在講臺上，心里還是免不了會緊張，這些都會影響我整堂課的發(fā)揮。希望本周課堂上體現(xiàn)出來的不足能在以后的教學工作中得到彌補。
第十一周
生活是有許多拐角的，拐角處總會出現(xiàn)讓自己意想不到的事情。也許我們在拐角處會碰到絆腳石，有可能我們在拐角處會被一時的黑暗所遮掩，但是有了這些天真善良的學生的問候，每次走在拐角處我們便會多了一份期待，一份渴望，一份真摯的幸福。在接下來的日子里，我會努力完成自己的實習任務，但同時我認為更加重要的是我們在學生的每個拐角處能給他們幫助與鼓勵，讓他們在拐角處從此不再彷徨，在拐角處不會被絆倒。幸福是相互的，幸福是彼此的尊重與付出，我們真誠付出了便會得到真誠的問候。學校的拐角處讓我無比的幸福與快樂，希望能把快樂傳遞給更多的人。
第十二周
從第一次聽到學生叫“老師好”時的臉紅與局促，到如今和他們的談笑風生，一切仿佛漸入佳境。這個由生疏到親密的過程，只花了數(shù)天的時間。孩子們都是友善的，我很愛常常看到他們真誠的臉。只是自己也還是孩子氣，有時可能只是為了許多小問題就會很輕易地生他們的氣，可沒多久，看著可愛的他們，又心生歡喜。我想，就是因為在意這些孩子，我才更希望他們能夠優(yōu)秀，在每一件小事上都做好。平時的小細節(jié)，都感受到了孩子們的在意，每一個，都希望我能記住他的名字，在不經(jīng)意間成了習慣。
每開始上一個新課題我都十分欣喜，希望能以一種全新的方式來和學生交流，面對現(xiàn)行的小學教科書自身首先也需要進一步的去學習，在開始時的幾堂課曾因為對教材的熟悉不夠造成教學上的不足，為此，對于新課的教學我都會認真全面的去分析研究，俗話說的好“要給學生一碗水,自己就要有一桶水”。 這一點我深有體會，比如有一次我在教授一個詞語的意思，學生怎么也不能理解。我就把詞語的解釋分解給他們聽，可是到最后，學生還是似懂非懂。后來只好向指導老師請教該如何表達。 原來，對于小學生來說，有些知識點是不需要解得太透。用通俗易懂的語言讓學生理解就可以了。
實習周記14篇
實習周記：
1.初來農(nóng)行，對農(nóng)行的一切都感到很新鮮，之前我與農(nóng)行的接觸只限于簡單的存取款、轉(zhuǎn)款、掛失農(nóng)行卡等業(yè)務，所以來農(nóng)行開始的這個星期的每一天都讓我感到新奇有趣。因為接近年末，并沒有給我安排具體的實習崗位。在實習的第一周里我詳盡了解了農(nóng)行的發(fā)展歷程、業(yè)務范圍、部門分工等情況。
2.這是我實習的第二周，也是年后工作的第一周。因為剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及，但是我并沒有灰心。我想只有從最基本的開始干起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領(lǐng)導和同事放心。早上，我基本能保證提前到公司，在開始工作的前一段時間，幫老師的桌子收拾一下，然后再拖一下辦公室，讓老師工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西。有時公司有快遞發(fā)的時候，我會負責聯(lián)系快遞，并填寫快遞單后及時發(fā)件，受到了領(lǐng)導的好評。
3.實習第三周基本上還是在忙碌和瑣碎中度過的。不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校里一直和書打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。同時，我對公司的環(huán)境已經(jīng)基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環(huán)境對干好工作是很有幫助的。
4.第四周我被安排在信貸部門。對比柜臺、大堂指導員的工作，我每天的工作主要是抄寫合同、整理檔案、填寫抄錄銀行卡申請表單等等，都是比較簡單的活兒。但是工作雖然簡單可一點也馬虎不得。
5.這周我繼續(xù)著上周的工作，在抄寫合同的過程中我常因為不夠認真仔細而抄錯、漏抄或者寫錯文字、數(shù)字等等。這些都是要不得的，因為合同的法律效力意味著任何的涂改、紕漏都是不行的，唯一改正的方法只有重新再抄寫一份新的合同。從抄寫合同一事中我明白了銀行的工作是得非常小心的，任何的松懈疏忽都不可以有。所以不管做什么事情都要謹慎小心，切不可以因為事情輕松簡單而松懈怠惰，必須時刻以負責任的心態(tài)去做人做事。
6.第六周我跟支行主任學習相應的理論基礎(chǔ)知識以及銀行相關(guān)各種文件。一方面要學習相關(guān)的實務操作；另一方面還要學習人民銀行下達的相關(guān)文件。結(jié)合農(nóng)行金融報，金融機構(gòu)等雜志刊物，了解銀行改革的方向和動態(tài)。
7.時間過得真快，我來農(nóng)行實習已經(jīng)都一個多月了。這周開始實習指導老師正式教我一些柜員技巧。老師說銀行柜員需要掌握數(shù)字書寫，不僅要掌握阿拉伯數(shù)字的書寫，還要掌握中文大寫數(shù)字的書寫。老師還教我如何識別真假人民幣的基本方法。這些方法對于我在今后的實習過程中有很大的幫助。
8.第八周我在電子產(chǎn)品部學習銀行的最基本的工作，如錄入、統(tǒng)計、制表、復核等。通過這些簡單的工作，我了解了銀行卡業(yè)務的基本操作流程�？此坪唵蔚囊粡埿庞每ㄊ潜仨毥�(jīng)過評估、審核、錄入、復核、存檔、編制、打印等一系列完整的手續(xù)才能完成的。當中任何一個環(huán)節(jié)出了差錯，都會帶來繁瑣的糾正工作。
9.第九周我繼續(xù)銀行卡業(yè)務，這使我慢慢明白這項工作最重要的不是快，而是準。除了銀行卡的操作流程，我還做一些雜事，如電話聯(lián)絡各所業(yè)務人員、大堂經(jīng)理等工作。
10.在銀行業(yè)務中，儲蓄存款掛失是比較基本的業(yè)務操作。老師在這周教我?guī)追N不同的儲蓄存款掛失，有口頭掛失、正式掛失和密碼掛失。在營業(yè)網(wǎng)點中比較經(jīng)常操作的是正式掛失。正式掛失是指客戶因遺失銀行卡、存折或存單到營業(yè)網(wǎng)點辦理的掛失。辦理正式掛失后，客戶遺失的銀行卡、存折或存單將無法使用�？蛻粽綊焓�7天后，我們將為客戶辦理解除掛失及補發(fā)新的銀行卡、存折或存單。
11.我接下來要接觸的崗位是大堂經(jīng)理助理，這個崗位要面對很多客戶，所以禮儀很重要。這周老師給我詳細講解服務禮儀。老師說我在形象方面要做到干練、穩(wěn)重、自信、親和這四個方面。成天與客戶打交道的大堂經(jīng)理，代表著企業(yè)的形象和名譽，所以一切都要小心謹慎。
12.這周我繼續(xù)跟著大堂經(jīng)理學習，與顧客接觸，了解和滿足他們的需求。在此段時間我學會了如何跟顧客進行溝通，如何使顧客對我們的服務感到滿意，另外還有就是要盡心盡力地去幫助他們，例如幫助他們填寫單據(jù)或是教他們正確使用自動柜員機。
13.這一周我所在的崗位是大堂經(jīng)理助理，之前我以為這個崗位會很輕松，可是這一周下來我才發(fā)現(xiàn)沒那么簡單。就拿普通的存取款機來說吧，知道的人覺得又方便又快捷，不知道的人就覺得機器不可靠，害怕出錯，這就需要大堂經(jīng)理解釋清楚它的好處以及它的功能作用來說服客戶使用。在存取款機上可以完成小額轉(zhuǎn)賬匯款、查詢余額等業(yè)務，這樣就可以分散客戶流量，可以減輕前臺工作人員的工作量。
14. 在不知不覺中實習也快告一段落了，總的來說，這最后一周似乎還挺順利，一切都在按部就班地進行著。感覺自己已經(jīng)融入了整個環(huán)境中，沒什么繁重的事情要做，倒是多出來很多閑暇時光，偶爾心中有種莫名的失落, 有點依依不舍。失落是實習結(jié)束后, 我的工作還是沒有著落, 不舍是在這個集體里面 每一天都很愉快的工作。
自我鑒定：
實習結(jié)束了，我學到了很多東西，也覺得自己成長了很多。豐富了自己的知識面，也開闊視野。我深刻體會的一點是：理論要與實踐相結(jié)合。其實很多東西在學校的時候我都學習過，但知道的都是理論，知道操作步驟，卻沒有多少實踐，甚至都沒有考慮到按照這些步驟去做的時候，也會出現(xiàn)很多的問題以及要如何去解決這些問題。在遇到問題的時候我全面的思考，不讓自己的思想有局限性。
我在工作中踏實肯干，吃苦耐勞，具有一定的開拓和創(chuàng)新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，有自己的思路和設(shè)想，能夠做到服從指揮，認真敬業(yè)，工作責任心強，工作效率高。我在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己良好的處事原則，能與同事們和睦相處。
我謙虛謹慎，勤奮好學。注重理論和實踐相結(jié)合，將所學的課堂知識能有效地運用于實際工作中。認真聽取老師的指導，對于別人提出的工作建議，可以虛心聽取，表現(xiàn)出較強的求知欲，并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，靈活運用自己的知識解決工作中遇到的實際困難。
在實習生活以來我一直以嚴謹?shù)膽B(tài)度，積極的熱情投身于學習和工作中，有失敗的辛酸，也有成功的喜悅。實習當中不能說我有怎樣的成績，但我覺得收獲不少，我想這些對于我今后的學習和工作會有很大的幫助。
實習單位鑒定：
該生在實習期間能自覺遵守銀行規(guī)章制度，工作態(tài)度認真，擁有良好人際關(guān)系，虛心好學，追求進步，表現(xiàn)良好。主要學習內(nèi)容有相關(guān)實務操作、銀行卡業(yè)務以及大堂經(jīng)理助理等。能將所學的專業(yè)知識運用于實際工作中，能較快地掌握儲蓄業(yè)務操作程序，熱心為顧客服務。
實習周記
第一周
作為樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)的大學生，我很榮幸能夠進入樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)相關(guān)的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經(jīng)歷的職場大學們。
頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環(huán)境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環(huán)境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以后步入職場打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，并給我分配了一個師父，我以后在這里的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。
一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續(xù)努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。
雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。
第二周
過一周的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)，但和實習崗位實踐有些脫節(jié)，這周一直是在給我們培訓那些業(yè)務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業(yè)務還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權(quán)握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不懂就問，多做少說就會有意想不到的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。
第二周實習快結(jié)束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作的環(huán)境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。
第三周
不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關(guān)的業(yè)務知識，我還加強大學樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)相關(guān)知識與自己崗位相結(jié)合，努力讓樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)相關(guān)知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的樓宇智能化工程技術(shù)專業(yè)相關(guān)知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養(yǎng)了自學能力，同時了解許多相關(guān)的知識，一舉多得。
經(jīng)過2個多星期的正式實習工作，我已經(jīng)慢慢適應 這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群他眼里的“沒長大的孩子”。但是現(xiàn)在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領(lǐng)導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。
第四周
在經(jīng)歷了一周的打雜工作，讓我對公司的運作流程以及業(yè)務有了一個整體的了解，因此這一周我們的工作內(nèi)容也有了一個小變化，除了進行簡單的技術(shù)資料整理， 還有就是如何去做好這個產(chǎn)品方面的設(shè)計，我本來以為就要將具體的尺寸用工具測量出來，然后通過autocad畫出來就可以了，但是結(jié)果并不是想象中那么簡單。老板總是叫我一遍又一遍的檢查畫的圖是否還有其他的錯誤，經(jīng)過幾天的檢查，我開始感覺到一整天坐在電腦面前開始有些疲倦，整天面對著電腦，看著那枯燥無謂的圖形，我有點開始厭倦了，但是我還是堅持著做著，細心的檢查著。就這樣我熬過了枯燥的一個星期。
俗話說的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一個星期的開始，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到廠里開始新的工作，將上個星期的零件圖把他裝
配起來，我以為本來是很簡單的事，不過事實并不是想象中的那樣的簡單，在裝配過程中出現(xiàn)了許多問題，這下可把我個弄葷了，都不知道該從何下手，比如說在裝配的過程中出現(xiàn)尺寸的不一樣，出現(xiàn)很大的間隙等等其他的許多問題。一時間看出許多的毛病和錯誤，只好在次慢慢的修改，尋找還有沒有其他的錯誤。經(jīng)過幾天的奮斗，修改和檢查這個工作快臨近尾聲了，我總是在希望我的圖不要在出現(xiàn)其他的錯誤。這個星期雖然結(jié)束了，但是我還是有地方值得我去學習的，真的是不易樂乎。
第六周
圖是弄好了，接下來是開始進行生產(chǎn)，調(diào)試。真是毛病重重，錯誤多多��！產(chǎn)品剛出來進行調(diào)試微出現(xiàn)這樣那樣的毛病。后來才清楚知道是怎么一回事。不過通過這件事可以學到不少在學校所學不到的知識與經(jīng)驗，原來在設(shè)計繪圖，這個零件是考慮的并不單單是把圖繪出來，還要了解一些關(guān)于市場方面的信息，比如說價格，一些常用的毛坯，怎么做起來才方便簡潔，如何把他設(shè)計成又好又方便的產(chǎn)品。還要考慮在加工過程中出現(xiàn)的誤差，還有一些熱處理方面的知識等等。如果不想到這些結(jié)果會是難以想象的，浪費時間上其次的，最重要的是公司經(jīng)濟的損失。
第七周
經(jīng)過一個多月的實習，雖然對公司不是那么的太了解，但是多少不等也有所了解。天天做著一樣的事，感覺得無比的枯燥，沒有了以前在學校的那種歡聲笑語，沒有在學校的那種輕松悠閑自在了，有的只是空虛和寂寞。有些時候閑下來就坐在電腦面前發(fā)呆，不知道做什么。 就這樣一天一天的耗著，感覺除了工作以外，自己的生活中就沒有其他的新鮮的事情，或者是值得人去回憶，留念的了，沒有了色彩斑斕的生活，有的只是枯燥的工作有些時候都有點沖動想不干了，去換換別的工作，想給累積更多的社會知識和經(jīng)驗，但是想了想還沒有那么的沖動，還是在原來的地方老實的呆著。
雖然時間是過的那么的艱苦，但是還是有快樂的時光的，那天我和師傅出去吃飯了，在飯桌上，師傅沒有以前那一臉的嚴肅，讓我感覺到自己和他們就象兄弟一樣，并沒有那么的陌生。在吃飯的時候叫我注意一些細節(jié)方面，并不象在學校大家在一起吃飯那么的隨便，要有一定的規(guī)矩和禮數(shù)。叫我如何去喝酒，雖然我不會喝，他們就讓我少喝點，意思一下，叫怎么在這里結(jié)交新朋友，也好為自己以后在社會混多一條路，多見見世面。那天我們吃的很高興，也很開心，我第一次感覺這樣無拘無束�；氐綇S里的宿舍，呼吸著外面的空氣，感覺到無比的舒暢，來到廠里終于有了一次真正的放松，心理覺得樂滋滋的。
第九周
經(jīng)過了一段時間的工作，又開始踏上了新的征程，進行新的鍛煉。經(jīng)過一段時間的匆匆忙碌后，終于有了可以閑下來的一點時間。可以稍微的偷懶一下，好好的享受一下工作之余的快樂。在這以后才上體驗生活那種家庭生活的開始，開始我的新的工作：學習怎么做好日常生活中的細事，比如說說是挖排水溝，看似一件簡單事，但是實際哂納感做起來就顯得的非常的棘手，對于我們剛步入社會的新大學生來說無疑是一個重大的考驗，雖然我并不知道怎么去弄，更不知道如何弄好，但是我還是在其中努力的學習，領(lǐng)悟其中的心得。這些活原來在家里并要自己去做，但我在這里能夠親身的體驗到家人的辛苦與勞累。只有自己親身經(jīng)歷，才能深刻體會。
第十章
上一周的勞累與辛苦使我牢記心理，不過這一周又學到新的東西，雖然簡單但是也很容易出錯，我和我一個師傅去澆水泥板，在澆焊一塊鐵架子，放在里面來增加的它的強度，以防被什么大型機器從上面走的時候壓壞了，我看著師傅做，便好奇的問你為什么不做成和扳子一樣大的架子呢？師傅起初并沒有告訴我為什么這樣做，我一直帶著這樣的疑問。后來和他一起澆的時候才發(fā)現(xiàn)，如果和它弄成一樣大的話結(jié)果就放不進去，或者說以后弄出來，邊上就會不平齊，不僅外觀上面不怎么好看，而且有些時候不注意的話，他人從它旁邊經(jīng)過的會弄傷其他人。這個雖然簡單，也許在書上的時候大家都會說，但你一旦在真正實踐的時候就會想不到，只有實踐了，才能更深的體會。
篇十：電力實習周記(試驗類)
五
工作內(nèi)容（含工作流程）: 這個星期可以說是我在實習生涯中重要的一個星期，雖然在同一個公司里，但換了個工作環(huán)境，體驗到了不一樣的工作方式。從這個星期開始我就要在這家公司的總公司完成我的實習生涯了，這就使我要調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的狀態(tài)投入到工作去。雖然是同一公司，但不同的地方有不同的管理體系和規(guī)章制度，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，不要因為總公司的的制度比較嚴，就抱怨社會的不公和自己的運氣怎么那么差，我們要想著在這樣環(huán)境下，我們要如何更好的發(fā)展自己，提高自己的素質(zhì)和工作水平。同時在這樣的環(huán)境下可以讓我們更清醒的認識自己，更好的約束自己，使自己養(yǎng)成一個良好的行為習慣。以后就要在這熟悉又陌生的工作環(huán)境學習和工作了，在這里我們又要熟悉新的同事和工作方式了。不同的地方有著不同的工作方式和方法，所以在這個星期里我們主要是熟悉這里的工作方式，讓自己更快的融入到新的工作去。
工作體會: 這個星期可以說是我人生中的一個重要轉(zhuǎn)折，從一個熟悉的環(huán)境到一個陌生的環(huán)境工作，需要我們以不同的心態(tài)去面對，去學習，去適應，提高了我的生活的適應能力，為以后我在更復雜的社會中工作提供了一個良好的鍛煉機會。
六
工作內(nèi)容（含工作流程）: 這周由于天氣原因我們都沒外出，就呆在辦公室學習理論知識。伍師傅給我們出了張關(guān)于高壓試驗的各項操作流程和注意事項的試卷，看了試卷，感覺那幾道題目我們幾乎都會，但是要用很專業(yè)的技術(shù)術(shù)語我們還不能夠表達清楚。通過這次理論的學習，我們學到了當變壓器的氣體繼電器出現(xiàn)警報信號首先要考慮到的是是否由于安裝、檢修以及校驗氣體繼電器等殘留氣體未放盡；變壓器是否嚴重過負荷、超溫運行；是否嚴重的穿越性出口短路故障。首先要檢測的項目是：測繞組的直流電阻；鐵芯的回路絕緣；油的色譜分析。進行高壓試驗時為了確保人員的人身安全高壓回路離操作人員應有足夠安全距離通常距離都是極不均勻的電場的放電電壓再乘以一個足夠的其安全系數(shù)確定的。 6－10kv不設(shè)防護柵時0.7m，設(shè)時0.35m 。
工作體會: 通過這周理論知識的學習，使我們對高壓試驗更進一步的認識。也使我們了解到高壓試驗做好安全措施和使用規(guī)范的操作方法的重要性。
七
工作內(nèi)容（含工作流程）: 轉(zhuǎn)眼又是又是一個星期過去了，在這個星期里我們不僅要跟師兄們一起出去做試驗，還要學習理論知識。我們知道在電氣設(shè)備上工作，保證安全的技術(shù)措施有：停電、驗電、接地、懸掛標示牌和裝設(shè)遮攔。而我們這星期主要學習的是驗電部分，驗電時應使用相應電壓等級、合格的接觸式驗電器，在裝設(shè)接地線時應對各相進行分別驗電。驗電前，應在有電的電氣設(shè)備上進行試驗，確證驗電器良好。高壓驗電應戴絕緣手套。對無法直接驗電的電氣設(shè)備可以進行間接驗電，即通過設(shè)備的機械指示位置、電氣指示、帶電顯示裝置、儀表及各種遙測、遙信等信號的變化來判斷。判斷時應有兩個及以上的指示，且所有指示均以同時發(fā)生對應變化，才能確認該設(shè)備已無電。若進行遙控操作，則應同時檢查隔離開關(guān)（刀閘）的狀態(tài)指示、遙測、遙信信號及帶電顯示裝置的指示進行間接驗電。
工作體會: 在這一周的實踐與學習中，我體會到了工作態(tài)度的重要性，在工作中我們要仔細認真不能馬虎，要時刻保持頭腦的清醒，稍微不注意就有可能被電擊的危險。
八
工作內(nèi)容（含工作流程）:這一周我們還是一樣出去做事，但是在這一周里我們進行了一項非常有意義的培訓——心肺復蘇術(shù)搶救。在我們這一行業(yè)接觸的都是高壓電，在高壓試驗的時候有可能發(fā)生高壓觸電危險。在發(fā)生觸電后我們應先是使觸電者脫離電源，越快越好，因為電流作用的時間越長，傷害就越大。發(fā)現(xiàn)觸電者神志不清應使其就地仰面躺平，并他的肩膀呼喚他，呼喚不醒就應該立即進行心肺復蘇術(shù)搶救。
心肺復蘇術(shù)搶救首先將觸電者放平仰臥，使頭向后仰 呼吸道暢通，然后迅速解開衣扣、領(lǐng)帶、腰帶等，并清除口腔和咽喉處的異物。搶救者用食指和拇指捏閉患者鼻孔，深吸一口氣快而深地吹入患者口中，看到胸壁隆起，再松開鼻孔，完成一次人工呼吸。 完成兩次人工呼吸后，馬上進行心臟按壓。兩個手掌疊放在一起，兩臂伸直，掌根壓在心口窩稍高一點地方用力下壓，按壓深度成人為胸骨下端下陷4、5厘米，按壓頻率80、100次/分鐘，按壓一次后必須徹底放松壓力，使胸骨回到正常位置，但兩手掌根部不要離開胸骨定位點。一個人操作時按壓30次。同時我們也知道了這是最新的心肺復蘇術(shù)標準，和以前的不大一樣了。
工作體會:在發(fā)生電力觸電事故時，時間就是生命，在發(fā)生電力觸電之后8分鐘是搶救的最佳時間，我們?nèi)绻e過了，就是放棄了一條生命，所以我們一定要學會一定的救護方法。
九
工作內(nèi)容（含工作流程）: 時間如流水，轉(zhuǎn)眼就過了一周 ，這周由于天氣濕度比較大，所以我們外出做事幾乎都在室內(nèi)做，室外的很少。我們在師兄的帶領(lǐng)來到配電室后，按照我們的工作流程，先開班前會，然后進行工作分工。我們幾個實習生在師兄和老師傅的分配工作任務下后，先停電、驗電、掛接地線，然后就是按部就班的按照實驗內(nèi)容和實驗步驟進行實驗工作了，如：變壓器的直流電阻的測試、變比的測試、絕緣的測試和耐壓試驗；開關(guān)柜設(shè)備的絕緣的測試和耐壓試驗，還有二次的調(diào)試。我們很快的完成這次任務�，F(xiàn)在的我們不僅僅只會跟著師兄抄抄試驗數(shù)據(jù)的了，我們已經(jīng)能獨立完成一些試驗了。比如變壓器的直流電阻測量，變壓器的交流耐壓試驗，變壓器的絕緣電阻測量。電纜的直流泄漏試驗等一些試驗。現(xiàn)在我們比較薄弱的是繼電保護的調(diào)試，師傅跟我們說不要急慢慢來，經(jīng)驗是靠積累的。
工作體會: 這周通過幾次外出已經(jīng)基本能再師兄的協(xié)助之下能完成一些高壓試驗，希望在今后的實習期間能再接再勵，完成自我突破。
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