高中生期中考試復習計劃

高中生2017年期中考試復習計劃【方案1】

　　期中考試即將來臨，現(xiàn)在同學們都進入了復習階段。而下面是一個高三同學總結并分享的期中考試復習計劃，希望能夠對同學們有些啟發(fā)。

　　1�？梢韵劝炎约浩綍r不懂的問題花些時間總結出來，找同學或老師問出答案(自己要弄懂!)再整理成系統(tǒng)的重點復習資料，以便每次考試的復習。

　　2。把自己容易錯的題目的經典題型列成表，以便日后的提醒。

　　3。要對自己有信心，相信自己的能力。

　　4。找出自己平時失分的地方，多針對不足練習。再做整體提高。

　　5。每次的進步都是對自己的獎勵，記的堅持不懈!!(這很重要哦!)

　　6。記得以后還要每次總結考試經驗。

　　補充：

　　要安排好每門功課每天復習的內容，大概在怎樣的范圍內可以完成;看書的時候，結合一些做過的題目，尤其是那些平時做錯，又容易出錯的地方;復習適當做一下比較熟悉的題目，練練手，增加信心;每天的復習過的內容在腦子里清理一下，今天復習的內容，覺得很滿足的話，就很不錯了。

高中生2017年期中考試復習計劃【方案2】

　　依照生物鐘安排學習時間

　　有的同學看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結果到了下午上課犯困，課堂內容反而沒聽到，可謂得不償失。每個人的生活環(huán)境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，學生應該學會自我觀察，了解自己的最佳學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到最好的學習效果。

　　說明：在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現(xiàn)象，可適當增加攝入。注意勞逸結合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發(fā)育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力�？梢�，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。

　　用黃金時間來記憶

　　那么，怎樣在有限的時間里，達到最好的學習效果呢?學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。

　　對大多數的人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關記憶的學習，往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學習。

　　說明：每個人記憶峰值出現(xiàn)的時間不同，應根據自己的情況進行調整�？荚囯A段需要記憶的內容特別多，可以運用交叉、聯(lián)想、分類等多種方法強化記憶，力求合理分配時間，達到最佳效果。

　　適當壓力有助堅持

　　開學初制訂學習計劃的同學不在少數，但能堅持執(zhí)行下來的往往沒有幾個。究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。

　　說明：制定學習計劃時，適當給予壓力是非常有必要的。對每個科目的復習，都應做到限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續(xù)投入到下一階段的復習中。

　　對于那些自我約束能力比較差的同學，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學公布，一方面起到監(jiān)督作用，同時起到一個強迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產生更大的毅力和動力。

　　同時，專家也提醒家長，考前應重點激勵孩子嚴格完成計劃，挑戰(zhàn)自身高點，獲得切實進步，而不應單一著眼于分數。適當、現(xiàn)實的目標才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。

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