做自己最棒讀后感（一）
我在空閑的時(shí)候拿出新買的《做自己最好》這本書。
這本書講的是一對(duì)孿生兄弟因?yàn)樘与y而失散，活潑的哥哥做了和尚，安靜的弟弟娶了妻子，生了兒女。
哥哥羨慕弟弟娶妻生子，弟弟羨慕哥哥岅依佛門。一天，兄弟倆在亭子里閑談時(shí)遇到山崩，躲進(jìn)了一個(gè)山洞。半夜，哥哥怕弟弟著涼把僧衣給弟弟蓋上；清晨，弟弟把上衣給了哥哥。他們調(diào)換了身份，將錯(cuò)就錯(cuò)。
過了一段日子，他們發(fā)覺沒有想象中的那樣快樂，這才知道，還是做自己最好。
人生常有這種情況，伴隨在你身邊的，偏偏是你忽視的東西；如此大部分得人迷失了自我。生活有苦有甜，關(guān)鍵是要懂得并享受生活，這樣你才能發(fā)現(xiàn)，做自己最好。
在當(dāng)前獨(dú)生子女時(shí)代到來及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇的背景下，廣大在校學(xué)生受到的心理困擾尤其明顯，心理矛盾突出。每天翻開報(bào)紙、上網(wǎng)瀏覽新聞?lì)l道，我們都會(huì)看到學(xué)生自殺、犯罪、暴-力事件的報(bào)道。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義。青年時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，更是不健康行為的孕育期。由于大學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定，認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。
健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。
從剛開始帶著滿臉好奇的我不知不覺已在大學(xué)度過了將近一年的時(shí)間。一年下來，我對(duì)大學(xué)不再充滿想象，反而覺得了它的枯燥乏味。我不知道我在大學(xué)的煩惱在哪里？我不知道我為什么開始變得沉默。直到我看了《做自己的心理調(diào)節(jié)高手》一書，才漸漸了解到我為何煩惱？
這本書主要針對(duì)大學(xué)生的各種心理情況進(jìn)行分析，里面有案例分析，有專家點(diǎn)評(píng)和心靈處方。在這本書里，我找到了自己的問題，找到了煩惱的原因，更是學(xué)習(xí)到了如何面對(duì)這些問題。
我上到大學(xué)就開始自卑，感覺自己不能在保持像高中的優(yōu)越地位了，同學(xué)們都很出色；有時(shí)候感到孤獨(dú)與無助，沒有知心朋友，沒有與我分享快樂與分擔(dān)痛苦的朋友；以前整天掛在嘴邊，從內(nèi)心深處不自主發(fā)出的笑容在大學(xué)已不復(fù)存在；以前不會(huì)考慮的問題，現(xiàn)在已迫在眉睫——人際關(guān)系。我本來就是個(gè)固執(zhí)的人，我想以前和同學(xué)相處的那么好，或許是因?yàn)橥瑢W(xué)都很遷就我，從不發(fā)生矛盾。但是現(xiàn)在，經(jīng)常與同學(xué)發(fā)生口角，覺得他們都和好勝，也包括我。現(xiàn)在的同學(xué)給我的感覺就是自私，不再像以前那樣從同學(xué)那得到關(guān)愛！一直活在大學(xué)這個(gè)讓人痛苦的日子里，以前向往的自由自在，快樂的大學(xué)的已破滅，不僅僅是為人際關(guān)系而煩惱，也為學(xué)生會(huì)工作而煩惱。在大學(xué)，原來并不是我想象的那么輕松，什么都得靠自己去爭(zhēng)取，去獨(dú)立完成。電腦一級(jí)證書，會(huì)計(jì)從業(yè)資格證，英語四級(jí)等等，太多的證要自己努力去考回來，考得越多越好，這就造成了我的一種壓力。為了考試不掛科，爭(zhēng)取更多的證書，我努力學(xué)習(xí)，實(shí)行的是教室-飯?zhí)?宿舍三線的枯燥方式，很少出去活動(dòng)，一是因?yàn)闀r(shí)間不夠，二是因?yàn)闆]人作伴。
這是由于人長(zhǎng)大了，想的事情多了，才失去了以前天真的笑容嗎？
做自己最棒讀后感（二）
《做自己的心理調(diào)節(jié)高手》這本書讓我了解了大學(xué)生的一些正常心理，我這種郁悶的心理在大學(xué)生中是普遍存在的，所以我不必那么不開心，只要適當(dāng)調(diào)整就可以讓自己在大學(xué)活得更有意義。
生活中，許多人實(shí)質(zhì)上都有一定的潛能甚至才能，只不過自我評(píng)價(jià)很低，總是覺得自己什么都不行，自己瞧不起自己，在這種負(fù)性的暗示下，以至于在無形中錯(cuò)失了一次次原本而可以成功的機(jī)會(huì)。所以要提高自我評(píng)價(jià)，提高自信心，克服自卑感。大學(xué)是個(gè)人才聚集的地方，各有各的特長(zhǎng)，所以難免會(huì)出現(xiàn)同學(xué)比你出色的現(xiàn)象，所以我不必感到自卑，因?yàn)槲乙灿形易约旱奶亻L(zhǎng)。
大學(xué)可以說是一個(gè)社會(huì)，處理好人際關(guān)系大有好處。大學(xué)是一個(gè)陌生的心環(huán)境，在這里除了學(xué)習(xí)知識(shí)，還應(yīng)該學(xué)會(huì)與背景不同的人共同生活，學(xué)會(huì)合作，交流，溝通與分享。同學(xué)來自五湖四海，地區(qū)差異，家庭背景的不同會(huì)導(dǎo)致文化的差異、價(jià)值觀差異。所以也難免發(fā)生口角，只要我們互相寬容、理解、換位思考，就可以少點(diǎn)冷漠，多點(diǎn)溫馨。
謹(jǐn)記：在大千世界中，生命猶如滄海一粟，不要讓自卑占據(jù)你整個(gè)心靈。插花美麗，但沒有話的那部分空間頁(yè)數(shù)雨花的一部分。遠(yuǎn)離自卑吧！并提醒自己“我是最棒的”，生活不會(huì)也不可能將你遺忘。我們不能決定生命的長(zhǎng)度，但我們可以擴(kuò)展它的寬度；我們不能改變自己的容貌，但我們可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)自己的笑容；我們不能控制他人，但我們能掌握自己；我們不能預(yù)知明天，但我們能把我今天。我們要準(zhǔn)備接受所有的自己，不要因?yàn)槭チ四撤N能力或才華，而放棄自己�？粗刈约旱膬�(yōu)點(diǎn)，改進(jìn)自己的缺點(diǎn)，如果你天生就失去某種能力或肢體上有所障礙，那上天還會(huì)為你打開另一扇窗的。
做自己最棒讀后感（三）
本書讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，我們要全面認(rèn)識(shí)自我，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也要看到自己的缺點(diǎn)和不足不可一葉障目，不見泰山。抓住一點(diǎn)不放，未免失之偏頗。認(rèn)識(shí)自我不能孤立地去評(píng)價(jià)，應(yīng)該放在社會(huì)中去考察，每個(gè)人生活在世上都有自己的獨(dú)到之處，都有他人所不及的地方，同時(shí)又有不如他人的地方，與人比較不能總拿自己的長(zhǎng)處去比別人的不足，把別人看得一無是處；分析自己的長(zhǎng)處和弱點(diǎn)，積極調(diào)整自己過分自信的心態(tài)，調(diào)整學(xué)習(xí)取向，確立正確的人生目標(biāo)；正視現(xiàn)實(shí)，不沉溺于幻想與失落之中，對(duì)學(xué)校和專業(yè)的選擇要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)與評(píng)估；盡快適應(yīng)大學(xué)生活，將自己融入到集體生活中，鍛煉人際交往能力，學(xué)會(huì)信任他人、容忍他人，以誠(chéng)相待、以心換心，擁真情贏得他人的理解和信任，真正成為大家庭中的一員。(www.msguai.com)
它讓我了解大學(xué)生的一些心理。家家有本難念的經(jīng)，我不會(huì)要求上天的偏袒，使我的生活沒有痛苦。成熟的人能直面痛苦，帶著痛苦生活。當(dāng)我們與痛苦同在，在痛苦中奮斗時(shí)，我們的人生更有滋味，我們也將更能感受發(fā)哦自己的力量。我們的努力無法驅(qū)逐我們的癥狀，卻能使我們?cè)谧约荷瞄L(zhǎng)的活動(dòng)中表現(xiàn)出色。所以發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)，并積極投入，不知不覺中，癥狀也就消失了。
它減輕了我的煩惱�！叭巳硕甲员埃易员坝秩绾�？人人都能干，我為什么不能干？我不也是人嗎？”這種積極自我鼓勵(lì)的話讓我更加努力的面對(duì)困難。
它讓我自信，它為我解除心理困惑，它能提高你的個(gè)人素質(zhì)，它像導(dǎo)師一樣，指導(dǎo)著你，讓你更容易融入社會(huì)。
走進(jìn)象塔的你，也許有千千結(jié)，閱讀了此書，心結(jié)從此解。