關(guān)于高效生活，我有六字箴言
文/歐陽(yáng)芊雙
自從做了全職媽媽以后，整個(gè)生活都是零散的，尤其是寶寶越來(lái)越大以后，對(duì)陪伴的需求也更加強(qiáng)烈。既要帶孩子，又要做自己的事情，所以不得不讓自己的生活高效起來(lái)。
那要怎樣才能讓生活高效起來(lái)呢？我有六個(gè)字可以和大家分享，即精簡(jiǎn)、專注、留白。
1、精簡(jiǎn)
這個(gè)思想是從第一次看到《斷舍離》開(kāi)始形成的，發(fā)現(xiàn)自己過(guò)去二十幾年抱殘守缺的可能都是些沒(méi)意義的東西。該扔的舍不得，想要的求不得，始終處于被“物”主導(dǎo)的生活之中。
后來(lái)又看了一系列關(guān)于整理的書(shū)籍，發(fā)現(xiàn)除了環(huán)境，真正該改變的其實(shí)是自己的生活方式。
慢慢的，我開(kāi)始強(qiáng)迫自己遇到事情多想想有沒(méi)有簡(jiǎn)單的方法。因?yàn)橹挥泻?jiǎn)單，才能長(zhǎng)久。
生活在一個(gè)信息爆炸的年代，看著身邊人飛速成長(zhǎng)，難免會(huì)焦慮不安，可是仔細(xì)思考下來(lái)，其實(shí)是自己想要得到的太多了。
努力學(xué)習(xí)時(shí)間管理知識(shí)，希望在短時(shí)間內(nèi)完成更多的事情，可是慢慢發(fā)現(xiàn)，并不是時(shí)間不夠，而是自己安排的事情太多了。
因?yàn)橄胍奶�，得不到的時(shí)候就會(huì)失落；因?yàn)橄胱龅奶�，完不成的時(shí)候就會(huì)焦慮。
而這一切其實(shí)都來(lái)自于自己的安排，哪有那么多重要的事，哪有那么多重要的人。能把真正重要的事情做好才是關(guān)鍵。
所以，我不再執(zhí)迷于冗長(zhǎng)的待辦清單，不再執(zhí)著于事事完美。
面對(duì)一件事情，首先要考慮的是我要不要做，然后才是怎么做的問(wèn)題。如果你能從源頭上砍掉一部分事，那附在那件事上的煩惱也會(huì)一并清除。
很多小伙伴會(huì)說(shuō)，我覺(jué)得自己每件事情都必須要做，而且每件都很重要啊。
其實(shí)大家應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)80/20法則，如果你不狠下心來(lái)砍掉那些“看似重要”的事，那你將永遠(yuǎn)都沒(méi)有機(jī)會(huì)好好對(duì)待那些“真正重要”的事。
2、專注
砍掉了大部分沒(méi)用的事，是不是就能把重要的事情做好了呢？也不盡然。
我們還需要學(xué)會(huì)專注，為那些重要的事情預(yù)留出獨(dú)立的時(shí)間，真正全身心投入地去對(duì)待它，那你在這件事情上付出的時(shí)間才會(huì)和收獲成正比。
雖然我之前我分享過(guò)可以通過(guò)同時(shí)做一些事情來(lái)節(jié)省時(shí)間，但其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些事情中往往有一件事情是不需要?jiǎng)幽X的，那些真正重要的事情還是要專心對(duì)待才行。
同時(shí)做很多事情，看起來(lái)是多面手，很厲害，可是收到的效果其實(shí)很低。
尤其是在兩件事情之間不停切換的時(shí)候，耗費(fèi)在切換上的精力都足以讓我們?nèi)ネ瓿闪硗庖患铝恕?/p>
所以第一條我才說(shuō)要精簡(jiǎn)，當(dāng)你不再那么糾結(jié)做得多才是做得好的時(shí)候，才會(huì)去安心地對(duì)待少數(shù)的事情。
學(xué)會(huì)主動(dòng)去屏蔽干擾，試著每天安排幾個(gè)斷網(wǎng)斷電子產(chǎn)品的時(shí)段，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率會(huì)提升很多。
3、留白
這一點(diǎn)也是我在不斷嘗試的過(guò)程中體會(huì)出的心得。生活處處是精彩，當(dāng)我們匆忙趕路的時(shí)候，往往會(huì)忽視路上的風(fēng)景。
可事實(shí)上，并不是只有終點(diǎn)的風(fēng)景才是風(fēng)景，你路過(guò)的點(diǎn)滴都是生活的組成。
在《精力管理》一書(shū)中提到，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員的休息方式，有沖刺，也要有停頓。如果為了追求高效就沒(méi)日沒(méi)夜地做事，其實(shí)是在透支自己的精力。
你可能會(huì)說(shuō)，你看某某大牛，都那么厲害了每天還睡那么晚，起那么早，節(jié)假日也不休息。
其實(shí)我想說(shuō)，大牛的成就并不是熬夜熬出來(lái)的，而是不斷地把事情做好，做出成績(jī)才變成了牛人。我們應(yīng)該看到事情的本質(zhì)，而不是表征。
之前在看《神奇手賬》的時(shí)候，作者就有提到要每個(gè)星期給自己安排一天空檔，并且還要特意安排一些會(huì)讓自己產(chǎn)生幸福感的事件。
如果你每天把自己累得沒(méi)空喘息，哪里還有時(shí)間去享受生活呢。要知道，高效生活，不光有“高效”，還有“生活”兩個(gè)字啊。
當(dāng)我們砍掉了那些不重要的事，專注于重要的事，并且允許自己適當(dāng)休息的時(shí)候，這樣才算是過(guò)上了一種高效的生活。
雖然我現(xiàn)在還沒(méi)有完全達(dá)到這種狀態(tài)，但每天都在朝著這個(gè)方向進(jìn)行努力，所以“精簡(jiǎn)、專注、留白”這六個(gè)字不光是分享給你，同樣也是我對(duì)自己的忠告。
當(dāng)我們?yōu)檫@種生活方式找到屬于自己的節(jié)奏時(shí)，才會(huì)過(guò)上彼此真正想要的生活。（來(lái)源：簡(jiǎn)書(shū)）