“自我強(qiáng)迫癥”：為追求完美所付出的代價(jià)

 患者大腦里重復(fù)呈現(xiàn)某種動(dòng)機(jī)或重復(fù)做一些刻板的舉措，而患者本人也以為這種動(dòng)機(jī)或舉措沒有須要，為此異�？鄲�，有兇猛掙脫的愿望，但又無能為力。75%的患者起病于30歲早年，多遲鈍起病，可差異水平地影響患者的糊口質(zhì)量和事變手段。

常見的強(qiáng)制癥狀有：

1.強(qiáng)制猜疑本身：對(duì)本身言行的正確性重復(fù)發(fā)生猜疑，明知毫無須要但仍不能掙脫。如出門時(shí)猜疑家門是否鎖好了，搜查再三，走下樓去仍不安心，又要返來。

2.強(qiáng)制性窮思竭慮：對(duì)一般糊口中一些天然征象重復(fù)思考，明知缺乏意義，但又不能自我節(jié)制。

3.強(qiáng)制遐想：呈現(xiàn)一個(gè)見識(shí)可能想到一句話，便情不自禁地遐想到另一見識(shí)或語(yǔ)句。

4.強(qiáng)制意向：重復(fù)體驗(yàn)想做某種違反本身意愿的舉措或舉動(dòng)的兇猛心田激動(dòng)，明知這是謬妄的、不行能的，但無法掙脫這種激動(dòng)。染病者多與自身性格有關(guān)，如他們以高尺度要求本身，干事追求美滿，過后重復(fù)檢討，苛求細(xì)節(jié)。他們過于自我禁止、自我存眷，過于審慎。為此，他們常焦急、求助和苦惱。另外，該病還與遺傳、體內(nèi)的生化物質(zhì)改變以及大腦某些布局改變有關(guān)。

　　生理對(duì)策：假如只與性格和生理身分有關(guān)，那么試著加強(qiáng)自我調(diào)控手段會(huì)有精采結(jié)果。事變要學(xué)會(huì)張弛有度，思想坦蕩些，性格爽朗些，一些追求不到的對(duì)象要學(xué)會(huì)放棄。假如難以做到這些，可實(shí)時(shí)討教于生理大夫得到他們的輔佐。

　　著實(shí)，精采的生理素質(zhì)是職業(yè)生活不行或缺的基本，去除了職場(chǎng)“心病”，每位職場(chǎng)人士才氣真正地“放下肩負(fù)，開動(dòng)呆板”。

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