怎樣保持小臉

　　一、胖臉的四大因素

　　1、脂肪：身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

　　2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

　　3、肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

　　二、如何消除臉部贅肉

　　1、先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動(dòng)按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。

　　2、沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側(cè)利落的拔捏。

　　3、邊深呼吸邊做運(yùn)動(dòng)，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時(shí)還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。

　　三、女星瘦臉方法

　　1、張柏芝

　　柏芝自己也是對(duì)小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點(diǎn)，拍戲時(shí)，不是那么上相。而現(xiàn)在柏芝的標(biāo)準(zhǔn)瓜子臉讓人羨慕不已，也讓人好奇她的瘦臉方法。

　　縱橫按摩法

　　縱拉法：先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時(shí)向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒，就能獲得明顯效果，整個(gè)縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

　　橫拉法：先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時(shí)間為一分鐘。

　　張柏芝養(yǎng)成小臉還有一個(gè)秘訣，就是少吃肉多吃蔬菜。

　　2、章子怡

　　剛出道時(shí)，章子怡還略顯青澀，臉蛋也有一些嬰兒肥。而隨著在娛樂圈摸爬滾打那么多年，她的臉型變得越來越尖越來越好看了，慢慢得就變成現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)瓜子臉，那她有什么瘦臉秘訣呢。

　　眼保健操助瘦臉

　　眼保健操按壓的眼部穴位既能夠令眼周血液循環(huán)加快，幫助放松眼部肌肉，而且能夠促進(jìn)整個(gè)臉部代謝加快，讓水腫不再找上門來。章子怡表示，“輪刮眼眶”這節(jié)操能夠照顧到攢竹、睛明、承泣、瞳子四個(gè)穴位。用手指壓壓，有祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)的功能。無論是什么原因造成眼部浮腫、黑眼圈、眼角皺紋等，都可使用指壓、按摩的方式達(dá)到小臉健美的目的。

　　靚湯養(yǎng)顏

　　除了手指壓眼周外，章子怡還會(huì)經(jīng)常煲靚湯來進(jìn)行養(yǎng)顏。例如淮山蓮子紅豆湯能夠強(qiáng)精固腎，養(yǎng)血滋陰，消腫利尿。材料簡(jiǎn)單，經(jīng)常喝能夠讓氣色越來越好，臉部水腫也會(huì)慢慢的消除。

　　3、李玟

　　雖然李玟一直以來都是擁有令人羨慕的小臉尖下巴，如何留住巴掌大的瓜子臉，能夠十幾年如一日的不讓肌膚松弛水腫下去，也是非常有講究。

　　睡前淋巴按摩

　　李玟說她的小臉秘籍就是，在睡前保養(yǎng)時(shí)，不管你用的是哪一種晚霜，都要學(xué)會(huì)做淋巴按摩。重點(diǎn)是按壓兩個(gè)地方：一個(gè)耳骨上方，也就是張開嘴巴時(shí)凹下去的地方；一個(gè)在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會(huì)有酸酸的感覺。睡前按摩，不僅是抓住了夜晚肌膚細(xì)胞活躍修復(fù)的黃金時(shí)段，而且能夠令淋巴的廢液加速排出，避免第二天起床變成豬頭臉。

　　多喝水促進(jìn)排毒

　　另外李玟為了美容，每天都要喝5000cc的水，而不喝飲料、果汁；她表示，多喝水可以令體內(nèi)代謝加快，毒素和廢物會(huì)跟隨著汗液和體液流失到體外，而不會(huì)在體內(nèi)堆積，這樣會(huì)令面部水腫的狀況減少發(fā)生。此外，她常用帶有自然清香的乳液來保養(yǎng)容易干燥的肌膚，使皮膚顯得水靈靈的。

　　4、許茹蕓

　　許茹蕓一直給人感覺都是溫婉柔弱，這跟她的小臉不無關(guān)系。從淡出人們視線許多年，到現(xiàn)在又重新出現(xiàn)在公眾的目光中，她仿佛沒有變過，沒有變得像同齡女人一樣富態(tài)，而是留住了自己的瓜子臉。

　　天生瘦削

　　如果問許茹蕓瓜子臉的秘訣是什么，她一定會(huì)非常自豪的告訴你那是上帝賜她的禮物。由于骨架小，整個(gè)人看起來就非常瘦削，而臉部自然也比其他人的輪廓要小。但是骨架小也有煩惱，就是稍微長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)肉就會(huì)覺得整個(gè)臉都肉嘟嘟的，所以她一直有用顴骨按摩的方法保持著瘦臉。

　　顴骨按壓術(shù)

　　1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。

　　2、用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。

　　3、右手按住顴骨，適當(dāng)用力施壓20秒，同時(shí)左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。

　　4、雙手壓住顴骨外側(cè)，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。

　　5、周迅

　　周迅之前也是圓臉，可是不知何時(shí)開始她的臉蛋開始越來越尖，瓜子臉初露頭角�？此�現(xiàn)在在時(shí)尚圈混得風(fēng)生水起，而且還走進(jìn)好萊塢，足以見得瓜子臉不僅養(yǎng)眼，還能夠令運(yùn)勢(shì)變好。