隨著社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，人與人交際機(jī)會(huì)的不斷增加，不僅是女人，男人也對(duì)自己的形象開(kāi)始重視起來(lái)了。那么男士皮膚美白是什么意思呢，男士美白的方法呢，男士如何美白呢，今天小編就和廣大網(wǎng)友一起來(lái)探討一下吧。
男士怎么可以美白
1、多喝水
最簡(jiǎn)單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
2、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚(yú)、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來(lái)源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。
3、多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。最近一段時(shí)間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
4、拒絕香煙
吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)闊煹娜藭?huì)從三十歲開(kāi)始與旁人的年齡差距拉大。
5、堅(jiān)持不熬夜
長(zhǎng)時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平最高，在凌晨0-2點(diǎn)最低。所以充足的睡眠時(shí)間對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。
6、防曬很必要
早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害，長(zhǎng)時(shí)間暴露皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深，所以這段時(shí)間盡量避免外出，戶(hù)外工作者要做好防護(hù)措施。
7、選擇合適的護(hù)膚品
選擇使用合適自己皮膚的美白護(hù)膚品，可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用美白護(hù)膚品，不要根據(jù)道聽(tīng)途說(shuō)，盲目的使用。
男士快速美白的方法
1、方法一：敷茶、糖面膜
材料：2湯匙紅茶葉和紅糖、少許的面粉以及適量的水。
做法：將紅茶與紅糖加水放容器里煮沸，冷卻至37-40度。
敷面膜：將煮好冷卻的紅茶糖水倒入面粉里調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后沖洗干凈。
2、方法二：做面膜敷在臉上
做法：取一只蛋黃加一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水洗臉后，涂于臉上15分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再適量用些潤(rùn)膚產(chǎn)品，那就可以非常滋潤(rùn)了。
3、方法三
在仔細(xì)涂抹擦洗面部后沖洗干凈，最好是能夠再用一盆滾燙的熱水，讓蒸汽熏蒸面部每一寸肌膚，然后用熱毛巾覆蓋臉上10到15分鐘。
4、方法四
用冰牛奶倒在柔軟的紗布上，輕輕地敷在眼睛上10分鐘左右，間隔15分鐘后再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。消除黑眼圈，自然就美白了。
5、方法五
把橄欖油加熱到接近皮膚的溫度，再放入適量蜂蜜，把紗布浸入油中片刻取出覆于面部皮膚上，20分鐘后取下，用洗面奶洗凈面部，也能有效美白。
男士臉部美白的五種方法
男士臉部皮膚美白的方法一、睡眠
都說(shuō)好皮膚是睡出來(lái)的，保證足夠的睡眠對(duì)男士美白很重要，睡眠不夠容易令你的皮膚產(chǎn)生黯啞，所以男士們最好在12點(diǎn)之前睡覺(jué)，堅(jiān)持一陣子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚會(huì)大大的不同。
男士臉部皮膚美白的方法二、吸收維生素
美白的方法何其多，但最重要的還是足夠的維生素C，一定要吃一些維生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深綠蔬菜等，久而久之你的臉就會(huì)慢慢不同了。
男士臉部皮膚美白的方法三、嚴(yán)格洗臉
洗臉不要洗的太頻繁，但也不要太隨意，這是很重要的一點(diǎn)，選擇一些清爽不油膩的洗面奶，進(jìn)行徹底的深層清潔，以便將臉上的污垢都清洗干凈。
男士臉部皮膚美白的方法四、控制皮膚濕度
在美白的同時(shí)當(dāng)然也是要保濕啦，這跟洗完車(chē)之后要打蠟的道理一樣。皮膚的保養(yǎng)很重要，可以選擇一些合適自己臉部皮膚特質(zhì)的保濕面膜來(lái)敷臉。
男士臉部皮膚美白的方法五、保持內(nèi)在水分
想要最好的美白效果皮膚要保濕，內(nèi)在也是保持水分，這很重要，多喝水才能讓肌膚保持持豐盈狀態(tài)。尤其在這種干燥的天氣補(bǔ)充水分尤其重要。
以上的五種方法看起來(lái)其實(shí)很簡(jiǎn)單的，但貴在堅(jiān)持，一口吃不成胖子。你也想朋友在你身邊對(duì)著你說(shuō)，“你的皮膚怎么變得那么好了”。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為廣大男性朋友整理的關(guān)于男士美白的方法和注意事項(xiàng)了，希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助。在日常生活中朋友們也要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不抽煙少喝酒，這對(duì)保護(hù)身體也是有好處的哦。
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