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如何蒸雞蛋更加營(yíng)養(yǎng)_雞蛋的家常做法

學(xué)人智庫(kù) 時(shí)間:2018-02-10 我要投稿
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  雞蛋是我們補(bǔ)身體常用的食物之一,那么關(guān)于雞蛋的做法是怎么樣的呢?以下是CN人才小編為您收集整理提供到的雞蛋的內(nèi)容,歡迎閱讀參考,希望對(duì)你有所幫助!

  如何蒸雞蛋更加營(yíng)養(yǎng)

  雖說(shuō)同樣是蒸雞蛋,有人蒸出來(lái)就鮮嫩可口,有人蒸出來(lái)就又粗又硬。其實(shí),蒸蛋也是有技巧的!蒸蛋之前,不要在攪拌雞蛋的時(shí)候放入油或鹽,這樣易使蛋膠質(zhì)受到破壞,蒸出來(lái)的蛋羹又粗又硬。也不要用力攪拌,略攪幾下,保證攪均勻就上鍋蒸。另外,蒸蛋羹時(shí)加入少許牛奶,能讓其口感更滑嫩,營(yíng)養(yǎng)含量也更高。

  雞蛋的家常做法

  1、木耳洗凈,撕成小塊,用水泡上,萵筍把邊上的皮用刀撕去,洗凈,切成小片備用,雞蛋兩個(gè)加少許料酒,打散備用。

  2、鍋中放少許油,油熱后,倒入雞蛋,滑開。

  3、倒入木耳炒幾下。

  4、倒入萵筍,加入鹽,起鍋前淋少許香油即可。