生活中如何有效防止脫發(fā)呢？

頭發(fā)也有著自己的壽命，如果到了一定時(shí)間頭發(fā)也會(huì)自然脫落，這種都屬于正�，F(xiàn)象，但是出現(xiàn)大面積脫落就不正常了，所以這就要求我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，采取一定的措施來有效的防止脫發(fā)的發(fā)生，下面小編為大家介紹幾種生活中如何有效防止脫發(fā)的方法，接下來一起看一看吧！

1：治療脫發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分、動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水、多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

2：更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥、變薄。

如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

3：治療頭發(fā)稀薄的方法

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)、鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩

欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，須使用弱酸性的洗發(fā)劑洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳、養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

生活中有很多防治脫發(fā)的小技巧，今天小編介紹就介紹4種防止脫發(fā)的方法，如果你正在因?yàn)槊摪l(fā)而感覺到煩惱的話，可以按照小編的介紹去做，如果沒有得到好的療效，小編建議你去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，因?yàn)槌霈F(xiàn)一些脫發(fā)情況有可能是由一些疾病所導(dǎo)致的，平時(shí)的時(shí)候需要多注意調(diào)理。

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