喝什么茶能明目呢

隨著當(dāng)代社會(huì)的發(fā)展，人們用眼的時(shí)間越來越長，許多的上班族長期面對(duì)著電腦或者手機(jī)，很容易出現(xiàn)眼睛干澀酸脹的情況，久而久之，就會(huì)感到眼睛看東西模糊不清，上班族對(duì)此這是很無奈的。那么有一些茶就很適合大家飲用，它們具有明目的效果，下面就講講上班族喝什么茶能明目。

1，（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶 取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益。腎，明目的作用，因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對(duì)電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

2，(明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶 取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補(bǔ)腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對(duì)于治療便秘有很好療效。

3，（清肝明目）公英茶 取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫，清熱解毒，清肝明目�？梢猿７�，每曰2次，飯后飲用。

本文對(duì)上班族喝什么茶能明目的介紹，大家都了解了吧。這幾乎是當(dāng)代每個(gè)人都會(huì)遇到的問題，由于長期面對(duì)電腦工作或者是娛樂，眼睛沒有得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�使眼睛看東西也不再那么清晰了，而這些茶就正好具有良好的明目效果，對(duì)眼睛是有好處的。

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