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宮縮的是什么原因
孕婦宮縮是在分娩前必須出現(xiàn)的一種癥狀，但是如果是因?yàn)槠渌蛩貙?dǎo)致了孕婦宮縮，那么我們就要引起注意了。下面小編為大家整理了宮縮的是什么原因，歡迎大家閱讀!
什么是宮縮
真宮縮：臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時(shí)間大約是10分鐘一次，準(zhǔn)媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時(shí)間縮短，約3~5分鐘。
當(dāng)子宮收縮出現(xiàn)腹痛時(shí)，可感到下腹部很硬。開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的準(zhǔn)媽媽感覺(jué)在腰部。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛準(zhǔn)媽媽。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。
宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸并排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮，就能順利度過(guò)分娩關(guān)。醫(yī)生說(shuō)得對(duì)：“產(chǎn)婦緊張，宮口緊縮;產(chǎn)婦放松，宮口松弛�！敝挥袦�(zhǔn)媽媽放松，寶寶才能順利來(lái)到這個(gè)世上。
宮縮的原因
產(chǎn)后宮縮痛的主要原因是子宮收縮。產(chǎn)后子宮要通過(guò)收縮，逐漸恢復(fù)到正常大小。多胎產(chǎn)婦及經(jīng)產(chǎn)婦的痛感更強(qiáng)烈，主要是因?yàn)樽訉m只有加強(qiáng)收縮才能恢復(fù)正常大小。
生產(chǎn)后第一天，子宮維持在臍部高度，然后每天下降一橫指，10～14天子宮會(huì)回復(fù)到骨盆內(nèi)的位置，4～6周回復(fù)到正常體積。喂哺母乳者因?qū)殞毼闀?huì)使體內(nèi)釋出催產(chǎn)素，刺激子宮收縮加重宮縮痛。產(chǎn)后腹部會(huì)發(fā)生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺寶寶母乳的時(shí)候)，這是子宮在收縮，為了使子宮能正常下降到骨盆內(nèi)所引起的。這種疼痛4～7天后會(huì)自然消失。
日常如何預(yù)防宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦時(shí)躺下休息，保持安靜，會(huì)很有效。
3、不要積存壓力，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。
4、防止著涼�？照{(diào)使下肢和腰部過(guò)于寒冷，也容易引起宮縮。
5、發(fā)生宮縮時(shí)，也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。
宮縮的真實(shí)感覺(jué)介紹
1、真宮縮與假宮縮的區(qū)別
對(duì)于第一次懷孕的女性，會(huì)經(jīng)常分不清真宮縮和假宮縮的區(qū)別，但是如何區(qū)分她到底是真宮縮還是假宮縮是很重要的，一般來(lái)說(shuō)，真宮縮是有著一定的規(guī)律的，它的疼痛的時(shí)間更長(zhǎng)，震動(dòng)的頻率更高，而且如果是真宮縮，那么我們的背部和腹部都會(huì)有疼痛的感覺(jué)，而且還會(huì)感覺(jué)到我們的腹部在往下墜，而假宮縮這只是會(huì)感覺(jué)到我們的肚子在慢慢變硬，疼痛感也不強(qiáng)烈。
2、宮縮臨產(chǎn)前的變化
在妊娠的最后幾個(gè)月就是不規(guī)則宮縮，尤其是最后幾周內(nèi)。胎動(dòng)后，只要把自己的手放在腹部就感覺(jué)腹部不時(shí)的變硬。這種宮縮無(wú)規(guī)律性，了無(wú)周期性，也不會(huì)有疼痛感。到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開(kāi)始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)女感覺(jué)在腰部。
3、宮縮疼痛的感覺(jué)
千萬(wàn)不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒(méi)有感覺(jué)或者與來(lái)月經(jīng)時(shí)的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會(huì)兒過(guò)去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。宮縮像浪潮一樣涌來(lái)，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過(guò)的呼吸操配合宮縮，就能順利度過(guò)分娩關(guān)。
宮縮的原因
跌倒：腹部不慎受到撞擊時(shí)，不但會(huì)壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，也會(huì)因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少，嚴(yán)重的撞擊甚至還會(huì)造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命;提搬重物─拿重物或搬運(yùn)物品時(shí)，會(huì)在腰及下腹部用力，引起腹部的壓迫及子宮的充血，所以會(huì)有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。常見(jiàn)的病因─子宮感染或子宮外的感染，如泌尿道感染、陰道炎。胎盤異常、子宮異常或是子宮過(guò)大等。
緊張、過(guò)度疲勞:臨床的觀察，孕婦長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張與疲勞的環(huán)境下也較容易出現(xiàn)頻密的宮縮;屈著身體或采壓迫腹部的姿勢(shì)─懷孕時(shí)由于重心前傾，因此有許多準(zhǔn)媽媽會(huì)不自覺(jué)地彎腰駝背，但這樣的姿勢(shì)容易造成骨盤塌陷，胎兒位置也無(wú)法保持在正確的胎位;此外，懷孕前三個(gè)月和最后一個(gè)月，是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時(shí)期。
宮縮怎么辦
桂圓、山楂、荔枝等水果是會(huì)導(dǎo)致懷孕宮縮現(xiàn)象，從而也會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。在懷孕第三周，孕婦很需要葉酸，如果孕早期缺乏葉酸，會(huì)影響胎寶貝神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無(wú)腦兒等神經(jīng)管畸形。櫻桃之類的新鮮水果味道可口又富含葉酸，但是空腹過(guò)食山楂容易引起宮縮。同樣容易引起宮縮的食物還有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等，應(yīng)少吃為易。
忌食米仁和馬齒覓米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。忌食杏及杏仁:杏的熱性及其滑胎特性為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死。冷飲及汽水:女性懷孕后胃腸功能減弱，過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。菠菜;菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收。準(zhǔn)媽媽食入過(guò)多，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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