發(fā)生原因：大多是因為身體失去重心，落地時踩在別人的腳上或腳被絆時出現(xiàn)。扭傷時，局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，嚴重時甚至造成骨折。

處理方法：處理時，先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定，于傷處外敷冰袋，再用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié)。固定約3至5分鐘，可先取下繃帶，此時受傷部位腫脹尚不明顯，可先進行簡單的檢查。檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能及韌帶損傷的程度。

檢查方法：注意疼痛、壓痛點的位置，腫脹的程度，關(guān)節(jié)是否畸形。應(yīng)一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推，同時另一只手握住足跟向前拉，檢查活動范圍是否變大，和未受傷一側(cè)比較。如只是輕度扭傷，可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎，抬高患肢。如屬較嚴重的扭傷，則應(yīng)送醫(yī)院治療。