很多人在溺水的時候頭腦不清醒，還總是很激動，一直在水里面掙扎，這樣越是掙扎得厲害的話，那么沉水的時間就會越短，這樣下來就無法等到救援的人來救命了，而溺水如果懂得自救的話，那么情況就要好得多，如果懂得如何來自救的話，也會給自己的生命爭取一些有利的時間，溺水自救也可以保住自己的性命，那么溺水如何來自救呢？

水草纏身自救法

(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動，否則就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回�；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時，應(yīng)及時呼救。

(4)擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法

(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

(2)如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

溺水的時候這些自救的方法自己一定要背熟，難免會遇到這樣的情況，如果真的出現(xiàn)了事故，那么自己自救完全有可能會保住自己的一條性命，還可以在溺水的時候挽救他人的生命，平時一定要多一些溺水的常識，也要給孩子講一些相關(guān)知識，避免讓孩子一個人或者是幾個小孩子到水邊玩耍。