隨著年齡的增長，許多曾經美麗的女性，在自己老公眼里成了“黃臉婆”，尤其是當臉皮發(fā)黃的時候，更是十足的黃臉婆了，很多人都想知道自己臉皮發(fā)黃是怎么回事呢？下面就讓小編給大家詳細介紹一下吧，希望小編的介紹你能滿意。

一般臉色黃的原因有：心情緊張、抑郁、煩悶的人，體內某些營養(yǎng)物質就會消耗愈多而呈現不足，荷爾蒙（女性激素）分泌隨之減少，可導致月經稀少、經量減少或閉經，繼而體內代謝功能下降，精神萎靡、形體消瘦、面色干黃。另外臉色發(fā)黃，可能是貧血、肝膽疾病或大量吃胡蘿卜和柑橘桔子，南瓜等原因，應該注意逐一排查，如果確實是飲食導致的是不用擔心的。

女人出現臉色發(fā)黃，一定要及時調理身體，讓身體恢復健康的狀態(tài)，這樣才能預防很多疾病的發(fā)生。女人臉色發(fā)黃，說明身體不健康，屬于亞健康的情況，這種狀態(tài)是很容易生病的，所以，要趕快調理才行。

建議：

1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。

2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。

3.宜多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補類食物。

4.適當多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。

5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血，因此亦要多吃蔬菜。

看了小編的介紹，相信多數人對臉皮發(fā)黃的原因都有了一個大概的了解了，如果你有這種現象的話，最好及時排出疾病的原因，適當調理自己，尤其是在飲食上多注意調理，作為女性一定要愛惜自己，適當加強鍛煉也可以促進血液循環(huán)，對黃臉有很好的預防作用。