我們大家都知道小寶寶我們一定要十分注意他的飲食營養(yǎng)均衡，因為對于小寶寶均衡的飲食習(xí)慣對他的健康是很有幫助的，小編小編就為大家介紹一下寶寶飲食的做法，四季都有不同的做法哦，大家可以來看看小編的介紹對幫助寶寶均衡飲食有沒有幫助呢。

寶寶食譜是通過科學(xué)分析，按照某一對象的類別或系統(tǒng)，采取表格或其他比較整齊的形式，編輯起來供媽媽們參考，嬰幼兒日常飲食方面的書或手冊。它具有靈活多樣性、科學(xué)有效性、歷史價值性和營養(yǎng)價值性特點。

食譜特點

1、靈活多樣性：食譜并不是一成不變的食物搭配。

一歲寶寶食譜

2、科學(xué)有效性：可以幫助媽媽們知道，自己寶寶現(xiàn)階段需要的食物。

3、歷史價值性：古老的食譜擁有相當(dāng)?shù)氖詹貎r值，是珍貴的歷史財富。

4、營養(yǎng)價值性：科學(xué)營養(yǎng)的食譜，可以幫助寶寶們有效的吸收營養(yǎng)。

換季食譜

春季

早餐：豆沙奶發(fā)羔25克、雞蛋粥25克

午餐：豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克

午點：梨汁糯米粥50克

晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿卜絲湯

夏季

早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕25克、豆?jié){100克

中餐：西紅柿魚丸湯、軟飯50克

午點：大米綠豆稀粥100克

晚餐：雞蛋黃瓜面片湯50克

夏天，應(yīng)注意多補充水分，多進(jìn)湯食。蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。

秋季

早餐：棗泥牛奶發(fā)糕25克

中餐：什錦飯50克、小白菜湯

午點：胡蘿卜小米粥50克

晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花湯

冬季

早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克

中餐：排骨湯燜海帶絲、軟飯50克

午點：蒸白薯50—100克

晚餐：白菜肉末掛面湯50克

有關(guān)寶寶如何均衡飲食的做法小編就介紹到這里了，如果你也有更好地幫助寶寶均衡飲食的食譜，可以隨時的分享給我們大家哦，最后小編祝愿所有的寶寶們都能健康快樂的成長，不會被病痛所侵蝕。