孕吐是孕婦發(fā)生妊娠反應(yīng)的一種常見(jiàn)表現(xiàn)，而且很多孕婦在懷孕的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)孕吐的。但是話說(shuō)回來(lái)，并不是所有女人在懷孕的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)孕吐的，這和每個(gè)人的身體素質(zhì)也是有一定的關(guān)系的。孕吐很多時(shí)候給孕婦帶來(lái)的困擾是很大的，經(jīng)常會(huì)影響到孕婦們的正常的生活的，所以很多孕婦是像通過(guò)某些方法來(lái)減少孕吐的。

如何減少孕吐呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多專(zhuān)科的醫(yī)生都是有過(guò)研究的，所以一般的專(zhuān)科醫(yī)生對(duì)于此問(wèn)題都是熟悉了解的。但是對(duì)于一般的額孕婦自身而言，往往對(duì)于此問(wèn)題是沒(méi)有任何的了解的。針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下關(guān)于減少孕吐的具體方法。

婦女懷孕一個(gè)半月左右，體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會(huì)使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng)，又稱(chēng)“孕吐”，這是一種正常的生理現(xiàn)象。只要不是劇烈嘔吐（吐膽汁等）就好，孕吐反應(yīng)多數(shù)在清晨空腹時(shí)較重，干的淀粉類(lèi)食品可減輕嘔吐。如起床前，為了減少?lài)I吐，可先給孕婦漱洗，吃些烤面包干、饅頭干、餅干等食品，然后躺半小時(shí)左右，再慢慢起床，可有效地防止嘔吐。水分補(bǔ)充對(duì)孕婦很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反復(fù)幾次就不會(huì)再吐了。飲料里還可加少許食鹽，以防嘔吐造成低鈉現(xiàn)象。晚上孕吐反應(yīng)較輕，食量適當(dāng)增加，必要時(shí)，睡前可再加一餐，以滿(mǎn)足孕婦與胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要�？梢猿孕┥介�、柑橘、楊梅等水果及其制品。如反應(yīng)劇烈，可請(qǐng)醫(yī)生治療，可服維生素B。孕婦要食清淡的食物，少食多餐。

通過(guò)上面文章的相關(guān)介紹，想必大部分人也就知道了該如何來(lái)減少孕吐。其實(shí)就像上文提及的那樣，關(guān)于減少孕吐的方法有很多，比如：早上的時(shí)候，孕婦們洗漱完之后吃點(diǎn)面包湖綜合饅頭干之后躺半個(gè)小時(shí)之后再慢慢起床；多喝點(diǎn)開(kāi)水；經(jīng)常吃點(diǎn)柑桔、楊梅等等。