小孩游泳有好處嗎？

兒童學(xué)游泳不僅是一種運動，更是生存的需要，有很多孩子由于不會游泳，溺水的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以教孩子游泳是非常有好處的，孩子不僅在游泳池中可以得到身體的鍛煉，而且對于他們的身心發(fā)展也是有很大好處，接下來就跟小編一起來了解一下，游泳這種運動，對于兒童會有什么樣的好處？

1. 游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高 74% 。

2. 游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，幼兒適應(yīng)了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。

3. 兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素 D 的吸收，有利于兒童的體格發(fā)育。

4. 游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展孩子心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ)。 學(xué)習(xí)游泳的好處有很多，但是也必須注意：

首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習(xí)計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興

趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。

其次，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。

最后，在水中的時間不宜過長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發(fā)生。

游泳能很大程度上面地鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，這樣孩子的心理品質(zhì)就會得到發(fā)展，雖然學(xué)習(xí)游泳的好處是很多的，但是在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，首先要注意的就是安全，兒子在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，必須要有教練或者是家長在旁邊，這樣才可以防止一些意外的出現(xiàn)。

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