牙齒健康與身體健康息息相關(guān)，如果牙齒出現(xiàn)了問題，不但容易患上口腔疾病，同時也容易讓身體的器官受到傷害，畢竟細菌、病毒多半容易從口腔進入。在生活中，有很多人因為各種原因會出現(xiàn)牙齒松動的情況，吃東西的時候可能出現(xiàn)疼痛的感覺，那么，牙齒松動可以叩齒嗎？

牙齒松動還是可以叩齒的，而且叩齒可以起到一定的治療作用。

牙齒松動怎么辦？

1.茶水漱口

每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

2.叩齒咽津

每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。

3.保持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。

4.飲食護齒

蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。

此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

5.按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮.

解決牙齒松動別忘了養(yǎng)成正確咀嚼食物的好習慣。很多人都習慣用一側(cè)的牙齒來咬東西，其實，正確的咀嚼的方法就是交替使用兩側(cè)的牙齒。這樣就可以有效的緩解牙齒松動的問題，讓你吃嘛嘛香，此外每天飯后的漱口是必須要做的。