身體一半出汗一半不出汗怎么辦

　　出汗是一種生理現(xiàn)象�？刂坪瓜俚纳窠�(jīng)是自主神經(jīng)。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。下面是小編帶來的身體一半出汗一半不出汗怎么辦，希望對你有幫助。

　　可能我們很多人常常最近出現(xiàn)身體一半出汗一半不說話的情況，這可能是由于我們自身的免疫力低下導致的，我們日常一定要增加一些體育鍛煉，跑步可以有效地幫助我們改善自身的身體素質，可以達到一個非常不錯的增強體質的效果，熟悉一下身體一半出汗一半不出汗怎么辦吧。

　　一，生赭石500克，研成細末后過篩。早晚飯前各服3克，連服3個月即可治愈。主治青年脫發(fā)。

　　二，鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以沒過藥末為度，將瓶口密封，7天后即可使用。用時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之涂抹患處，每日3-4次，治愈為止。

　　三，何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取藥汁，放入黑豆500克，煮至藥汁全部被豆吸收光為止，將豆曬干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。

　　天晚上用熱水燙腳，多燙會兒，可以有效的控制頭油問題。這在一定程度上可以減少脫發(fā)。

　　空閑的時候多用木梳梳頭發(fā)(不要用手去摳)，這樣可以多刺激一下毛囊。另外，買塊兒生姜，切成薄片，敷于頭發(fā)稀少處也是挺有效果的。不過這些都需要堅持。

　　以上介紹的身體一半出汗一半不出汗怎么辦的方法為我們提供了科學的指導和建議，大家都可以采用以上的方法去進行治療，同時也可以多喝一些紅棗枸杞粥，可以幫助我們有效地達到一個調理腸胃的效果，增強自身體質。

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　　夏天出汗的好處

　　排毒防癌

　　出汗是最好的排毒防癌方法，這么說也許你還不相信。研究數(shù)據(jù)顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當?shù)闹亟饘俪煞�，有時濃度甚至會比尿液更高。

　　比如，馬拉松運動員得癌癥的就很少，就是因為他們身體里的鉛、汞、砷這些癌癥的主要元兇通過出汗排了出來。一個馬拉松運動員在跑步時流出的汗，含鉛是正常人的20倍。我們光喝水排毒是不夠的，可見，出汗對于排出毒素、預防癌癥是很有幫助的。

　　潤膚護膚

　　夏天，外界溫度高，人體為了保持恒溫，就不斷地排汗散熱。而由于出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出。

　　汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經(jīng)常冒痘痘，臉上、后背等，這就是由于皮膚毛孔不干凈，堵塞毛孔造成的。夏天不如多運動運動，出一些汗，你立馬會感覺皮膚變得緊實細膩，有光澤，痘痘也會減少了。

　　減肥防慢性病

　　出汗還能消耗身體多余能量，促進脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體內、血管內的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會減少、好轉。

　　夏天本身細胞就會比較活躍，此時加強運動，科學排汗，效果是平時的好幾倍，更有利于減肥，改善身體狀況，預防“三高”等慢性疾病。

　　提高免疫力

　　很多人為了提高免疫力，吃一些保健品。保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系統(tǒng)。

　　最好的方式就是科學出汗。研究發(fā)現(xiàn)，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細菌和真菌;出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天運動30-45分鐘，身體微微出汗，每周5天，長期堅持，免疫力就會增強。

　　促進消化

　　夏天往往會沒食欲，不消化，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為出汗時會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。

　　特別是對于有便秘的人來說，通過運動出汗，對緩解便秘也有很大幫助。

　　增強記憶力

　　出汗也會讓人體細胞處于旺盛的狀態(tài)，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力。

　　另外也有研究證實，運動流汗對大腦會產(chǎn)生積極正面的效果，能讓人的記憶力、專注力都得到大幅度提升。

　　穩(wěn)定血壓

　　運動出汗有助于擴張毛細血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的循環(huán)，有助于消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)。所以，預防高血壓除了飲食控制，出汗就是最佳的療養(yǎng)方式。

　　保護骨骼

　　人一上了年紀就容易得骨質疏松癥，是因為體內鈣質流失。那么，怎樣才能有效防止鈣質的流失呢?一種簡單有效的方式就是運動出汗。出汗有利于鈣質的有效保留，防止體內的鈣質隨尿液排出，能預防骨質疏松。

　　防止結石

　　結石的形成主要是體內的磷酸鎂等無機鹽類在體內結晶沉積形成，而出汗能有效排出體內鹽分并保留骨骼中的鈣質。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來，而這正是結石的來源。并非巧合，出汗較多的人會喝更多的水，從而也防止了結石的形成。

　　預防感冒

　　出汗實際上有助于抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細菌和真菌;它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。研究成果表明：皮離蛋白能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌，這種天然物質比抗生素更為有效。皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠被自然激活。

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