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雞蛋瘦肉湯

學(xué)人智庫 時間:2018-01-14 我要投稿
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雞蛋瘦肉湯是一道非常常見的家常菜,雞蛋瘦肉湯使用到的食材非常簡單,就是采用了我們非常容易獲得的雞蛋加上瘦肉搭配起來制作成湯,我們可以在雞蛋瘦肉湯的制作過程加入一些黃酒,這樣制作起來的雞蛋瘦肉湯的味道更加的豐富,營養(yǎng)價值也更高,一起看下文關(guān)于雞蛋瘦肉湯的介紹,

雞蛋瘦肉湯雖然看起來非常簡單,但是雞蛋瘦肉湯的養(yǎng)生功效和保健的作用卻非常強(qiáng)大,雞蛋瘦肉湯不但含有豐富的蛋白質(zhì)而且還有人體需要的卵磷脂。

【菜名】 雞蛋瘦肉湯

【所屬菜系】 東北菜

【特點(diǎn)】

【原料】

嫩菜葉25克,雞蛋3只,黃酒15克,清湯適量,精鹽適量,味精少許,醬油少許,熟雞油10克。

【制作過程】

①將雞蛋磕入豌中,加黃酒、精鹽少許攪勻;

②鍋上火,倒入清湯,放入嫩菜葉燒沸,放入黃酒、精鹽、醬油、味精,倒入蛋液,待其再沸時,淋入熟雞油即可裝碗食用。

② 先在鍋內(nèi)加食用油,待八成熱加入調(diào)好的雞蛋炒,在雞蛋還未全部凝固

(這樣湯會是雞蛋黃的顏色和特別香)時加入水和調(diào)料(鹽,味精,胡椒)。待湯在漲時把肉放入氽一下就可以起鍋了,起鍋后在湯上撒上蔥花就可以了。比較適合自己吃,賣相不是太好看,但吃起來比第一種做法的要香。

上文我們介紹了一道家常菜雞蛋瘦肉湯,雞蛋瘦肉湯的做法簡單,采用的食材是我們非常容易就可以獲得的雞蛋和瘦肉,雞蛋瘦肉湯制作的過程只需要幾個步驟就好,但是雞蛋瘦肉湯的營養(yǎng)價值是很高的,大家現(xiàn)在應(yīng)該都懂得雞蛋瘦肉湯的做法了吧。