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職場(chǎng)瓶頸期表現(xiàn)及解決方法
導(dǎo)讀：職場(chǎng)倦怠怎么辦？了解職場(chǎng)倦怠怎么辦才能更好處理職業(yè)瓶頸期，下面我們一起來學(xué)習(xí)職場(chǎng)倦怠怎么辦。
每個(gè)人一生中都要經(jīng)歷嬰兒、少年、青年、壯年、老年五個(gè)階段。在每個(gè)階段中，我們都要遇到該階段所不能回避的問題。職場(chǎng)也恰如人生，每一個(gè)職場(chǎng)人都要從新人變?yōu)槔先恕?/p>
第一坎：新入職時(shí)期
新人剛?cè)肼殻绕涫莿偛饺肷鐣?huì)，工作3年以下的職場(chǎng)新人們，這些人處于學(xué)校和社會(huì)的邊界，對(duì)于生活經(jīng)驗(yàn)可謂是“青黃不接”：既不像畢業(yè)生那么“單純”，又不像有四五年資歷的那樣能“獨(dú)當(dāng)一面”，正處于“一瓶不滿，半瓶晃蕩”的狀態(tài)。拼晉升吧，直接無望，自己還是什么都不懂的新手，拿什么競(jìng)爭得過老人？跳槽找工作吧，別人會(huì)懷疑你的職業(yè)忠誠度。這些看似簡單的小事，足以讓這些人左右兩難。
某人才網(wǎng)做過調(diào)查，很多職場(chǎng)新人都有過這種迷茫，他們十分缺乏自信和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，不知道自己以后的出路在哪里。但從學(xué)校走上工作崗位，這是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。如何起步，就顯得尤為重要。
因此，在這一時(shí)期，首要問題是選擇職業(yè)方向，給自己的人生做一個(gè)規(guī)劃。充分了解自我，再結(jié)合對(duì)外在環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)定位，設(shè)定屬于自己的人生目標(biāo)，制定人生的發(fā)展計(jì)劃。有些職場(chǎng)新人，到單位工作后不屑于做一些瑣碎的小事，這是愚蠢的一種表現(xiàn)。工作中的一些小事反映了你的處事態(tài)度，于細(xì)微處見真知。
第二坎：職業(yè)起步期
工作3-5年后，你就會(huì)逐漸步入職業(yè)的起步階段。開始逐漸熟悉社會(huì)文化，建立最初步的人際關(guān)系網(wǎng)，在這一個(gè)時(shí)期，你的“職業(yè)性格特點(diǎn)”其本上就定型了：哪些是你特長的地方，而哪些又是你不足的地方，都將會(huì)一一顯現(xiàn)。在這一時(shí)期，你需要對(duì)職業(yè)方向及自身性格進(jìn)行合理調(diào)整和矯正，開始尋求在職場(chǎng)上的起步發(fā)展。
如何進(jìn)行“合理的調(diào)整與矯正”呢？你不妨在工作的相關(guān)領(lǐng)域適當(dāng)做出調(diào)整，但不要偏差太大，比如在同一個(gè)行業(yè)稍微進(jìn)行調(diào)整，這樣不僅能開拓視野，增添新鮮感，還能測(cè)試出你究竟最適合做什么工作。但這一時(shí)期，切忌變動(dòng)太頻繁，太過頻繁會(huì)削弱個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)和分散你的精力，從而降低他的職場(chǎng)競(jìng)爭力。
第三坎：快速發(fā)展期
5到10年之間，是一個(gè)人職場(chǎng)的快速上升時(shí)期，也是一個(gè)人職場(chǎng)中的黃金時(shí)期。
隨著一個(gè)人對(duì)自身優(yōu)劣勢(shì)及性格特點(diǎn)的日漸清晰和不斷的實(shí)踐鍛煉，積累了比較豐富的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)人的職場(chǎng)也基本定型，逐步承擔(dān)起工作的核心責(zé)任，得以充分展現(xiàn)自己才能，獲得晉升，事業(yè)得到迅速發(fā)展。
此時(shí)的職場(chǎng)人士，除發(fā)奮努力，展示才能以外，還有一個(gè)調(diào)整職業(yè)、修訂目標(biāo)的任務(wù)。這個(gè)時(shí)期的職場(chǎng)人士大多30多歲，已經(jīng)而立，應(yīng)當(dāng)對(duì)自己、對(duì)環(huán)境有更清楚的了解和認(rèn)識(shí)，不斷的拓寬自己的視野，把眼光更多的著眼于未來。重新審視自己職業(yè)定位、職業(yè)生涯發(fā)展軌跡，職業(yè)目標(biāo)達(dá)成，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整，這樣才能更好提升自我。
職業(yè)瓶頸期
職業(yè)枯竭又稱“工作倦怠”，是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態(tài)，其表現(xiàn)為身體疲勞、情緒低落、創(chuàng)造力衰竭、價(jià)值感降低，工作上的消極狀態(tài)還會(huì)進(jìn)而影響整個(gè)生活狀態(tài)。這是一種世界范圍內(nèi)普遍存在的現(xiàn)象，正困擾著越來越多的都市人……倦�。喝松鋈皇ツ繕�(biāo)。
那么，當(dāng)我們?cè)庥雎殘?chǎng)瓶頸期的時(shí)候，怎樣做，才能成功打破瓶頸，找到工作新的突破口呢？
1.梳理好心態(tài)才能重新出發(fā)。梳理好心態(tài)，整理好心情，我們的心靈才能獲得補(bǔ)給，我們才有能力重新出發(fā)。
2.掌握新技能，迎接新挑戰(zhàn)。
3.換一個(gè)環(huán)境或者平臺(tái)。新的環(huán)境以及新的工作意味著新的挑戰(zhàn)，或許會(huì)激發(fā)你對(duì)工作的熱情。
當(dāng)遇到職場(chǎng)瓶頸期還是還是職場(chǎng)倦怠的時(shí)候，我們應(yīng)想辦法去突破它，去打碎它，而不是受其所擾，任其擺布。
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