還在為自己“金口難開”的狀態(tài)苦思冥想嗎？還在羨慕周圍的人“口若懸河”，“滔滔不絕”嗎？在這里你也可以做到和他們一樣，只要你拿出實(shí)際行動(dòng)，大膽的去說出口。好的口才可以幫你取得良好的人際關(guān)系.

　　1.說話要嗓音紅亮，說話清晰，就是所謂的要有底氣。如果連底氣都沒有，別人憑什么聽你說？

　　2.博覽群書，增長知識(shí)見聞，所謂肚里沒貨怎么能指望拿出來賣呢？通過讀書不僅可以懂得很多的人生道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時(shí)候就不會(huì)無話可說，需要指出的是書不是要你去看，而是要你在看的同時(shí)大聲的把他讀出來。這樣慢慢的就記在心里了，又鍛煉了說話的能力。需要用到的時(shí)候自然就信手拈來了。

　　3.對(duì)著鏡子訓(xùn)練。每天在朗讀過程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　4.自我錄音攝像。哪兒手勢(shì)沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點(diǎn)，通過攝像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改進(jìn)。

　　5.躺下來朗讀。?躺下來時(shí)，是腹式呼吸，而腹式呼吸

　　是最好的練聲練氣方法。堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的聲音變洪亮了，音質(zhì)變動(dòng)聽了。

　　6.寫日記，養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學(xué)會(huì)了遣詞造句.慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。

　　7.模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的..可以把他們講話的的內(nèi)容用視頻和錄音記錄下來.分析他們說話的技巧，手勢(shì)及語氣等，改進(jìn)自己的不足。

　　8.講故事法。把書上的故事講出來，要講的有聲有色，給人活靈活現(xiàn)的感覺。要讓人猶如身臨其境.

　　9.提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發(fā)言的話，可以提前打稿，及時(shí)補(bǔ)落實(shí)到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場發(fā)揮的時(shí)候太過慌亂，做到心中有數(shù)，可以很好的發(fā)揮出來不會(huì)怯場。條理清楚。不管是說話的內(nèi)容是哪個(gè)方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什么說什么，給人思路混亂的感覺。

　　10.放慢語速。口才表達(dá)的時(shí)候不要太快，語速快了會(huì)給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從容不迫的感覺，又可以進(jìn)行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

　　11.適當(dāng)舉例。在演講的時(shí)候我們總是在表述我們的觀點(diǎn)，并且希望聽眾能夠接受和認(rèn)同我們的觀點(diǎn)，但是只是簡單的說教很難讓人信服，這時(shí)候如果加上生活中活生生的例

　　子，或者講一個(gè)情節(jié)簡單但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不僅會(huì)讓聽眾樂于接受，而且會(huì)記憶比較深刻，能較好的認(rèn)同你的觀點(diǎn)。

　　12.增加自信。有的人其實(shí)口才很好，只是怯場，在公共場合發(fā)言就會(huì)覺得緊張，從而大腦空白，不知所措，原來準(zhǔn)備好的內(nèi)容也被說的絲毫不連貫，這樣的人主要注意克服緊張，增加自信心，可以在上臺(tái)之前做幾次深呼吸，進(jìn)行幾次自我暗示，演講成功之后及時(shí)表揚(yáng)自己，強(qiáng)化自信，這樣以后就不會(huì)那么緊張了。

　　13.利用手勢(shì)和表情。在演講的時(shí)候適當(dāng)運(yùn)用手勢(shì)和表情可以增加感染力和渲染力，增強(qiáng)演講的效果，可以更好的讓聽眾共情，從而接受你的觀點(diǎn)或?qū)δ惝a(chǎn)生認(rèn)同。

　　14.要鍛煉出自信心。相信自己，加強(qiáng)鍛煉，說話氣足，感染聽眾。據(jù)史料記載，美國總統(tǒng)林肯，英國首相丘吉爾，自幼都是結(jié)巴，但他們堅(jiān)持不懈的全方位的鍛煉提高，最后都成為歷史名人，演講家，這充分說明，有自信的人，擁有世界！

　　15.任何場合的講話，都有其范圍，要知道有點(diǎn)該說，有點(diǎn)不該說。在公共場合，發(fā)出大話，最后收不回來，更是難受，并會(huì)影響自己的聲譽(yù)，影響企業(yè)的發(fā)展。一些名人沒有倒在商場上，卻因“大嘴巴”倒在輿論的舞臺(tái)上。要知道有的該早說，有的要晚說。例如在公司會(huì)議上，一般發(fā)言也是有規(guī)律的：一般討論時(shí)的發(fā)言，前1、2名都是主要領(lǐng)導(dǎo)，

　　或者是主要職能處室。所以早了不行，但晚了又沒有機(jī)會(huì)了，并且難度更大了。在3、4名發(fā)言較為適宜。

　　口才鍛煉

　　1.每天至少 10 分鐘深呼吸訓(xùn)練.

　　2.抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

　　3.每天至少與 5 個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

　　4.每天大聲朗誦或大聲講至少 5 分鐘。

　　5.每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　6.每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

　　注意講話時(shí)的一些技巧。

　　1.講話前深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

　　2.勇敢地講出第一句話，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。

　　3.當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

　　4.如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”；同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

　　5.緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù) 10 次。

　　總之，語言是人類的一種特殊的交流的藝術(shù)，要掌握并

　　發(fā)揮好這門藝術(shù)，會(huì)使你的事業(yè)快速發(fā)展成功的！

　　注意事項(xiàng)

　　1、每天至少 20 分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

　　2、每天放聲大笑 10 次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。

　　3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

　　4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛煉親和力。

　　5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。