做SPA的注意事項

　　因為現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，所以在日常生活當中更加注重自己的養(yǎng)生保健， 尤其是平時工作非常忙碌的人，一有時間就想要給自己放松一下自己的身體還有心情，所以spa成為了很多人的選擇尤其是對于女性來講，做SPA幫助自己擁有更加青春靚麗容顏的一個方法，下面去了解一下做SPA需要注意的問題。

　　做SPA的注意事項 篇1

　　做SPA可以給你帶來很多的功效，但是如果你不遵守它的一些原則，觸犯了它的禁忌的話，那么就容易給你帶來不利的影響，所以希望大家在生活當中可以更加重視這些問題。

　　1、在做SPA按摩前后的一個小時內(nèi)，不要進食。但要充分喝水，以加強做SPA的.效果。

　　2、在做SPA前，最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴，讓自己放松，從而可以更加享受SPA的治療。

　　3、在做SPA時，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設置了冥想室，以供各位放松心情。

　　4、做SPA最好是單獨或者與朋友同來。最好不要帶小孩同去做SPA。

　　5、做SPA的最后環(huán)節(jié)，你會獲得按摩服務。專業(yè)的按摩手法，會讓你的疲勞消失怠盡.

　　如果你要去做SPA，那么上面的這些原則問題一定要遵守，只有這樣子才能夠發(fā)揮它給你帶來的保健功效，從而降低因為你的疏忽而帶來的一些不利影響，這是每一個愛美女性必須注重的一個問題。

　　做SPA的注意事項 篇2

　　什么是SPA

　　SPA一詞源于拉丁文，意為健康之水，指的是在特定的環(huán)境中，營造出一種令人心曠神怡的美妙感覺，使前來美容的人士身心舒展、自然，享受到一種純凈的美。 現(xiàn)代的SPA關(guān)鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質(zhì)作用于人體。

　　SPA有冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴等等，都能在一定程度上使人松弛緊張的肌肉和神經(jīng)、排除體內(nèi)毒素、預防和治療疾病。炎熱的夏季，做一個與水親近的.SPA，不但可以感受一季的清涼，放松身體舒緩身心，還能達到瘦身效果。

　　SPA注意事項：

　　SPA雖然令人身心愉悅，但醫(yī)學專家告誡，在盡情享用SPA之前，一定要注意自己的身體狀況，切莫以為“水療”可治百病。

　　專家認為，高血壓患者是不適合做水療的，因為水療是通過在熱水中浸泡來舒緩緊張情緒，輔助使用精油等活血化淤，達到強身健體的功效。

　　單純的活血化淤作用易增加患者腦出血的危險。

　　另外，嚴重的心臟病、氣喘病、某些皮膚病，甲狀腺功能紊亂、靜脈曲張、靜脈炎患者應該嚴禁香熏治療。

　　專業(yè)人士還建議，做SPA一次時間不可過長，頻率也不可過高，否則對身體有害無益。

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