畏寒怕冷消瘦問題主要原因還是由于我們自身的身體素質(zhì)太差導(dǎo)致的，可以采用飲食療法和運(yùn)動方法相結(jié)合的方法來幫助我們緩解疾病，可以多吃一些肉蛋奶等蛋白質(zhì)比較充足的食物，還可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動鍛煉，來簡述一下畏寒怕冷消瘦的解決方法吧。

畏寒怕冷是指人體不是因外在因素病毒性感染等情況下，出現(xiàn)的比正常人更為畏寒怕冷手足發(fā)涼，你好，建議采用飲食調(diào)護(hù)的原則：虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之，維持陰陽平衡。畏寒怕冷的人屬于陽虛寒性體質(zhì)應(yīng)用溫?zé)嵝缘氖澄锊捎脺匮a(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色有甜味的食品，或是辛辣調(diào)味類食品，在烹調(diào)或食用寒性食物時(shí)可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調(diào)味品或中藥材來調(diào)和，達(dá)到中和寒性的目的，另外平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜沖泡茶飲食用也能發(fā)揮御寒的效果。

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大家都可以通過以上的畏寒怕冷消瘦的解決方法來幫助我們恢復(fù)健康，同時(shí)日常一定要合理補(bǔ)充我們體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，全方面攝入一些物質(zhì)，可以多吃一些蔬菜和水果也可以有效地幫助達(dá)到我們補(bǔ)充維生素的效果。