懷孕可以吃藕?jiǎn)�？懷孕吃什么比較好

女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求就更多，所以很多家庭都非常重視孕婦的飲食，但是如果飲食不當(dāng)只能起到適得其反的作用，很多女都不知道藕孕期能不正常食用，下面一起了解下。

藕，是蓮肥大的地下莖，有節(jié)，中間有一些管狀小孔，折斷后有絲相連，可作食用。藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無不為寶，都可滋補(bǔ)入藥。蓮田主要在沼澤地生栽培，中國(guó)湖北盛產(chǎn)蓮藕。

能吃。藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；

每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的，上面就是對(duì)藕孕期能吃嗎的介紹，其實(shí)孕期有很多食物也是能吃的，但是不能只吃一種食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

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