在坊間相傳有這么一種說法，吃一口魷魚絲相當于吃了40口肥肉，這是真的嗎？一般一小袋零食的魷魚絲究竟含有多少熱量呢？減肥的女生可以吃嗎？
實際上，魷魚絲的熱量還是相對較低的，魷魚絲擁有較為豐富的營養(yǎng)價值，富含豐富的營養(yǎng)，蛋白質的含量甚至多達百分之二十之多，與之相反的是其中脂肪的含量卻不高，甚至幾乎只有百分之一，總體而言，魷魚絲的熱量含量較低，大約每100克中含77.46卡。
因此減肥的美美們可以適量的食用，魷魚絲不但熱量不高，與此同時，還含有豐富的其他營養(yǎng)物質，例如�；撬幔}，磷，鐵，多肽等。�；撬嶙鳛橐环N人體所需的營養(yǎng)物質有助于人體的新陳代謝，平衡膳食。魷魚絲中富含的鈣，磷，鐵等元素更是有利于骨骼的發(fā)育，對于貧血有神奇的治療作用，促進良好的造血功能。多肽具有抗病毒，抗輻射的作用。魷魚絲還可以滋陰養(yǎng)胃，是療養(yǎng)胃的佳品。
魷魚絲是一種日常生活中常見的食物，是減肥的人的良好選擇，食物佳品，甚至網絡上還圣傳著一種魷魚絲減肥法。魷魚絲中含有高質量的蛋白質，低脂肪，豐富的維生素，少許的糖水化合物，方便食用。