吃黃蜆上火嗎？黃蜆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

食物能讓我們獲取營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)飲食不當(dāng)也容易對(duì)身體造成傷害，尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物，那么吃黃蜆會(huì)上火嗎？

黃蜆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

外殼呈黃色，其肉也呈黃色，斧型的貝殼，暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；還含有微量的鈷對(duì)維持人體造血功能和恢復(fù)肝能有較好效果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高。

不上火

了解了吃黃蜆會(huì)上火嗎之后，很多人喜歡吃黃蜆的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。

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