冬天應(yīng)該喝什么花茶好呢

寒冷的冬季是否已經(jīng)感覺到天寒地凍，在這個冬天的季節(jié)，我們需要喝一些茶來調(diào)理身體，滋補(bǔ)身體，不過冬季喝茶還是有講究的，冬天比較寒冷又比較干燥，身體容易上火，肝火比較旺盛，茶可不是隨便喝的，那么冬天應(yīng)該喝什么花茶有對身體功效好呢？

冬季上火喝什么茶？

1、綠茶

中醫(yī)說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導(dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質(zhì)的人飲用。

2、決明子茶

肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火;還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動;早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴里發(fā)苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。

3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

5、菊花薄荷茶

對于目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”�？梢栽囋噷⒕栈�10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。

冬天喝的花茶必須要講究養(yǎng)生之道，那么什么是養(yǎng)生之道呢？比如冬季天氣比較干燥，這時候我們要和一些對降火有好處的，茶可不能隨便食用，如綠茶，菊花茶，蓮子心茶，雖然味道并不好，但實際上就降火的功效，尤其是針對油性多，體質(zhì)肥胖的朋友們來說有著不錯的作用。

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