孩子怎么就長高了呢？

不管是男孩還是女孩子，不管多的大年紀(jì)，身高不高可會影響很多的事情的，很多人都有一種感覺，小時候，同學(xué)和朋友都是怕個子高的同學(xué)，而這種同學(xué)也是很自信呢，個子矮的孩子就會產(chǎn)生自卑的心理，不僅人緣不好，有可能學(xué)習(xí)下降，而且也會被別人欺負，怎么才能讓孩子長高呢，我們來了解一下孩子怎么可以長高呢？

1、體育鍛煉。體育活動有利于加快血液循環(huán)，促進骨骼的生長。同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。

2、保證充足的睡眠。生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚上十點以后，而且持續(xù)時間較長。希望孩子個子高，一定要在晚上十點以前就寢。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

3、保持愉快的心情。影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果你的孩子經(jīng)常處于受到批評、責(zé)備、父母爭吵的環(huán)境中，心情會壓抑，情緒低落，會嚴(yán)重影響孩子長個。

以上就是孩子怎么可以長高呢詳細的說明和介紹。其實一定也要適當(dāng)?shù)臅駮耜柟猓�不僅會增加體內(nèi)的維生素，而且還會對胃腸吸收很有好處，可以讓骨骼更好的正常生長，如果以上都做到了，想要自己的孩子長高希望也就很高了，但是不要吃一些增高藥。

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