百歲老人的養(yǎng)生經(jīng)驗

多吃肥肉喜歡吃甜

說來奇怪，一般老年人的飲食是素食低糖，梁老太太卻恰好相反。她卻喜歡吃高能量的食物，梁老太太最喜歡吃肉，尤其喜歡吃肥肉；另外還特別喜歡吃甜食，連喝茶都要放些糖在里面，這樣才喝得舒服些。老人還有一個與眾不同的飲食習(xí)慣，湯喝足了再吃飯。

慢功洗臉冷水洗眼

梁老太太喜歡用毛巾焐臉，每天早晨洗臉花費的時間特別長，至少在一個小時以上。有意思的是，老人平常還喜歡用涼水洗眼，一天要擦洗好幾次，但洗臉必須用熱水。老人現(xiàn)在聽力很好，眼神也很好，還能捻針紉線縫衣服。

醒后戀床慢慢梳頭

多年來，老人還養(yǎng)成了戀床的習(xí)慣，每天醒來后，都要在床上躺很長時間才起來，有時甚至長達(dá)一個小時。起床后先洗臉，然后就是長時間地梳頭，把頭發(fā)梳得整整齊齊，一絲不亂。有趣的是，老人的頭發(fā)底部都是黑的，長到半厘米以上才開始變白。

不知生氣沒有脾氣

老人生來與世無爭，就連自己的兩個兒子鬧矛盾，老人也像沒看見一樣，照常吃飯、睡覺。梁先生告訴記者，他從記事開始，就沒見母親生過氣，更沒見母親發(fā)過脾氣，這一點與他父親完全不同。父親的脾氣非常暴躁，并且還嗜好煙酒�？赡芤簿褪沁@些方面的原因，他父親1968年就去世了。

已經(jīng)是五世同堂的梁老太太十分健談，喜歡與人聊天。她走起路來不用人攙，兩只眼睛仍很有神。老人自豪地告訴記者，她一生沒有得過什么病，96歲時還由兒子陪同坐了一次云龍山索道纜車。

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