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壓力過大高考前的心理調(diào)節(jié)方法
本文導讀：“高考，四分考實力，六分考心理�！币粋�人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到你的高考。沒有選擇，離高考時日不到，考生只能和自己開展了一場心理戰(zhàn)役。
高考對眾多的學生來講可能是人生的一個轉(zhuǎn)折點，是人生路途中一次重要的選擇，這一次選擇雖然不能決定一生的結(jié)果，但是至少會影響5—10年的生活狀態(tài)，高考已經(jīng)不是成功的唯一途徑，但是，還是會有很多人通過一次成功的高考而徹底改變命運，這種現(xiàn)象對于農(nóng)村的孩子可能會更普遍，出生在農(nóng)村的孩子想徹底離開那里，并且將來可以進城市過有體面的生活，唯一的途徑就是考上大學。雖然現(xiàn)在農(nóng)民工很多，也都是可以進入城市打工，但是絕對沒有考上大學，在城市里過小資生活那樣的有優(yōu)越感。
所以，很多農(nóng)村的孩子學習更刻苦更用功，就是希望自己的努力可以有很好的結(jié)果，頗有點當年考狀元的感覺，而對于城市里的孩子，雖然考大學已經(jīng)不是唯一就業(yè)的途徑，但是，考上大學不僅自己有面子，自己的父母也有面子，畢竟所有的父母都希望自己的孩子學習到更多的知識，更有文化，而大學也是父母們認為的最佳的選擇。
而且，在中國因為人口眾多，不可能滿足每個人都接受高等教育的需求，因此才設立的高考這樣的制度，雖然錄取的比例已經(jīng)非常高，但是一樣會有人名落孫山，也正是因為有名額的限制，所以，競爭才如此的激烈，而且，國家又將大學分為三六九等，每個學生和家長都希望上一個好大學，因為那意味著未來可能會很容易找工作，很容易獲得不錯的薪水。
正是因為諸多的原因，孩子們從上高中就開始感受到高考帶來的壓力，一方面是學習知識的壓力，一方面是來自家長的壓力，這些壓力如果能夠正確對待，就會成為動力，因為學習不是給父母學的，是為了自己更加美好的將來而學，好好學習用好的成績回報父母，這就是最好的孝順。
可是并不是所有的孩子都有這樣積極樂觀的心態(tài)，相反會把這些當成是壓力，結(jié)果會產(chǎn)生一種逆反的心理，覺得自己學這些知識就是為了應付高考，成績好也是被父母逼的，再加上學校非常強調(diào)分數(shù)的重要，每次考試都要排榜，孩子的壓力就更大，擔心成績不好被老師罵，被同學瞧不起，被家長罵，所以，背著沉重的心理負擔去學習，結(jié)果會嚴重導致各種疾病。
還有一些學生因為不能正確對待高考，一旦成績不理想，甚至會出現(xiàn)輕生的念頭。那高考該具備怎樣的心理？
1、最重要的就是有一個積極但是平和的心態(tài)，只要自己平時努力了，這個只是檢驗學習成果，不必要那么緊張，發(fā)揮出自己的水平就好。
2、高考前不要再搞題海戰(zhàn)術(shù)，適當?shù)姆潘伞?/p>
3、保持充足的睡眠，避免因為過度的緊張，導致失眠。
4、進行心理暗示，相信自己一定可以取得好成績。
[壓力過大高考前的心理調(diào)節(jié)方法]
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