怎么治額頭青春痘好呢？

青春痘是很多人的一個很大的困擾，如果長有青春痘的話，在臉上一個一個又紅又腫的痘點，會覺得非常的難看，所以很多人都想要把青春痘去掉，青春痘長的也有很多的地方，尤其是在額頭上，很多人都不知道為什么會有青春痘，長有青春痘應(yīng)該怎么去掉呢？今天就跟小編一起來看一下吧！

清潔面部肌膚，先用清水把手洗干凈。用溫水沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。將洗面乳涂抹到手心，加入幾滴水后在手上搓出泡沫。輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上，并用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底洗到每個部位，重點是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時間不宜過長，以1分鐘為宜。

用流動的溫水沖凈面部泡沫，沖洗時間應(yīng)不少于2分鐘，確保沖洗干凈。再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過低。用毛巾輕壓面部，把水吸干。切記不可用力擦臉！

多吃：含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包和

保心養(yǎng)顏的食物，如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜。少吃：鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物。

長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑，否則容易留下痘痕。保持愉快的心情和規(guī)律的生活，不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替動物油。定期清洗枕頭和床單，保持寢具衛(wèi)生。

有青春痘的患者，平時還要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食和生活習(xí)慣，不要總是熬夜，尤其是要注意睡眠，如果睡眠質(zhì)量不好的話，就會導(dǎo)致自己有一些內(nèi)分泌方面的問題，也是很容易導(dǎo)致有青春痘的，所以一定要調(diào)節(jié)好自己的飲食和生活。

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