專家紕漏生活健康誤區(qū)

專家紕漏生活 健康 誤區(qū)

喜歡用濕紙巾代替洗手

健康盲點;用一次性濕紙巾代替洗手，既省事又衛(wèi)生。

專家分析：濕紙巾雖然能清潔手及其它物品，但一般來說，最好在旅游等特殊條件下使用，因為我們用肥皂洗手的話，基本上能將手上的細(xì)菌全部殺滅，加上流動水的沖洗，就連蛔蟲卵等都能清洗掉，而使用濕紙巾就沒有這么好的效果。

專家建議：

1、首先要明確濕紙巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。

2、選用廠家信譽好，有質(zhì)量認(rèn)證的產(chǎn)品。

3、盡量選用每片都有獨立小包裝的濕紙巾。

4、如選用抽取式濕紙巾，每次用完后應(yīng)密封，盡快用完，以避免其有效成分揮發(fā)。

喝咖啡比白開水多好幾倍

健康 盲點：從早到晚，茶和咖啡不離手卻很少喝“白開水”。

專家分析：濃茶、咖啡等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同，它們也代替不了白開水的作用。

許多女性每天不離手的茶、咖啡雖然有利尿、提神的作用，但也會引起細(xì)胞脫水，多喝反而會影響人體的水平衡。所以每天除了飲用飲料、湯之外，還應(yīng)至少喝1500毫升的白開水。

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