頭發(fā)出油是很多人最討厭的，明明頭發(fā)才洗沒有一天，但是上午洗，下午就有可能馬上油了，這樣的頭發(fā)讓人們非常的困擾，因?yàn)轭^發(fā)油油的看起來非常的不舒服，好像是很長時(shí)間沒有洗一樣，所以說這個(gè)是很多頭發(fā)油的人心中的困擾，在頭發(fā)出油的時(shí)候還比較容易出頭皮屑，那么頭發(fā)出油，頭皮屑還非常的多到底該怎么辦呢？
防止頭皮屑當(dāng)然得保持頭皮的清潔，勤洗頭是必不可少的。但為什么會(huì)越洗越多呢？洗頭不宜太勤，對(duì)皮脂溢出太多的人，宜著重清楚皮脂，避免在毛囊內(nèi)淤積形成粉刺，1-2天洗一次;對(duì)皮脂溢出少的人，應(yīng)少洗頭，3-4天洗一次，否則促使皮脂腺更活躍。
其次對(duì)于水溫的要求，以37度左右為宜。水過熱反而會(huì)刺激皮脂腺，使皮脂腺分泌亢進(jìn)，導(dǎo)致更多頭屑。還有抓撓的力度和時(shí)間應(yīng)適中，以免損傷表皮細(xì)胞。再者，普通洗發(fā)水洗頭后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭屑依然存在，可以用普通洗發(fā)水去污后，用專門的天健[頭癬頭屑一洗凈]涂上揉搓保持5-10分鐘，清水洗掉就清爽多了，每周2-3次，沒有頭屑后，每周1次或者每月2-4次保持。
可用加有食醋的熱溫水洗頭。
用加有食醋的熱溫水洗頭，不僅可以抑菌，還可以有效的抑制油脂分泌，每三、五天一次，效果較佳。
多吃青菜水果，不要吃油膩的甜的食物，尤其忌吃辛辣食物。
頭皮癢、油多、頭屑多，就是因?yàn)橛椭置谶^旺，所以要從控制進(jìn)食來調(diào)理身體內(nèi)里，這樣才能從根源有效的抑制。
如果自己的頭發(fā)非常的愛出油，并且頭皮屑還特別的多，那么就要及時(shí)的給自己處理這樣的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象往往會(huì)讓很多人尷尬，洗發(fā)液也一定要給自己挑選好，好的洗發(fā)液才可以讓頭發(fā)更加的滋潤，更加的有營養(yǎng)，好的洗發(fā)液也是可以減少頭皮屑的發(fā)生，如果自己是油性皮膚的話，就要選擇中藥來改善。