- 相關(guān)推薦
男人渾身燥熱是怎么回事呢
如果男人出現(xiàn)渾身燥熱的情況,可能是由于身體有內(nèi)熱的情況,像可能有實熱或者是虛熱。以下是小編收集整理的有關(guān)男人渾身燥熱是怎么回事的內(nèi)容，一起來看看吧，希望能夠幫助到你！
男人渾身燥熱的情況可能是由于我們自身出現(xiàn)的上火癥狀導(dǎo)致的，上火可能會導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)這樣子紅腫發(fā)炎的問題，也可能會使我們身上容易出現(xiàn)多汗的問題，渾身造的就是典型的自身出現(xiàn)上火的表現(xiàn)，很多人對于男人渾身燥熱是怎么回事呢還不是很了解。
很可以是陰虛火旺的癥狀，陰虛火旺主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：
(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
(3)百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
(1)節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
(3)禁食咖啡等刺激性飲料�？梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
了解了男人渾身燥熱是怎么回事呢才能夠幫助我們選擇針對性治療方法，出現(xiàn)了男人渾身燥熱的情況可以多吃一些桔子，桔子中的維生素可以有效地幫助我們達(dá)到去火的效果，同時在以后的生活中一定要增強(qiáng)體育鍛煉。
血燥熱怎么調(diào)理
1、避免過多食用燥熱性的食物，如辛辣刺激的食物，包括煙酒等都是血熱體質(zhì)的女性應(yīng)當(dāng)限制食用的，特別要注意的是對于大多數(shù)女性來說是補(bǔ)血良品的阿膠、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用;
2、規(guī)律生活：熬夜，暴飲暴食等不健康的生活習(xí)慣是導(dǎo)致火氣上升的原因之一，杜絕這些生活習(xí)慣才可以讓血液消除緊張，恢復(fù)正常運(yùn)行;
3、血熱人群不適合參加過于激烈的體育運(yùn)動，而應(yīng)當(dāng)選取溫和的運(yùn)動方式進(jìn)行鍛煉，如太極拳、瑜伽等，有養(yǎng)心調(diào)血的功效。
血熱上火該怎么調(diào)理
血熱可能很多人不理解，但是血熱的癥狀大家肯定都有過，比如渾身發(fā)燥、火氣大，皮膚潮紅、油光滿面、流鼻血等，我們常常將之稱為上火。在夏天這些癥狀更加容易發(fā)生，那么該怎么調(diào)理呢?
1.選擇靜態(tài)運(yùn)動
靜態(tài)運(yùn)動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動。血熱的人應(yīng)做溫和運(yùn)動，例如瑜伽等。
2.盡量少曬太陽
血熱者陽氣盛，不宜做日光浴，平時太陽也要適當(dāng)少曬，因為暴曬易吸收陽氣，加重患者病情。少曬太陽是不錯的涼血方法。
3.吃涼血功效的食物
應(yīng)多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉苦菜、鮮蘆筍、綠豆、絲瓜、冬瓜、都是涼血的食物，平時應(yīng)多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性溫燥烈的食物，戒食火鍋、酒水。
4.中藥調(diào)理
血熱導(dǎo)致人體發(fā)燥，火氣大，使人發(fā)熱，會出現(xiàn)出血癥狀，需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黃、玄參、紫草、青黛等涼血中藥，清熱而涼血。血熱嚴(yán)重的人，可服用中藥調(diào)理，或平時多喝點(diǎn)菊花水。必要時，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇牛黃解毒片及知柏地黃丸等藥物治療。
血熱上火該怎么調(diào)理大家都明白了吧，但如果經(jīng)常出現(xiàn)血熱上火的癥狀，食物調(diào)理也不起效的話，最好及時去醫(yī)院做個專業(yè)檢查，再對癥用藥。
血熱體質(zhì)防護(hù)注意事項
1.血熱不是病，而是一種癥狀
血熱的最明顯癥狀就是“五心感熱”，即雙手心、雙腳心、內(nèi)心熱�！耙话阊獰岬娜藭晕腋杏X特別熱，但其實體溫并不高�！�
很多人都覺得血熱是一種病，其實不然。血熱在中醫(yī)上講并不是一種病，而是陰虛體質(zhì)的一種表現(xiàn)，是一種癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，氣為陽，血為陰，陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒。因此，血熱應(yīng)該就是陰虛造成的。那么，血熱跟什么有關(guān)，是什么原因造成的呢?
專家表示，血熱體質(zhì)跟遺傳有一定關(guān)系，如果父母是血熱體質(zhì)，孩子血熱體質(zhì)的概率就會高。
另外，身體一向強(qiáng)健，體內(nèi)陽氣旺盛，又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人，以及長時間在非常熱的環(huán)境中工作，或是在炎熱的季節(jié)暴曬過度，或者是出汗過度，沒有及時補(bǔ)充水分，久渴、失水的人易形成血熱體質(zhì)。而情緒激動或抑郁，在體內(nèi)化為火氣，也加熱血液，造成血熱癥狀。
2.血熱體質(zhì)，易流鼻血、脫發(fā)
血熱雖不疼不癢，但對于有這種特質(zhì)的人來說卻煩躁挨。尤其夏天，本來天氣就熱，再加上體內(nèi)燥熱，容易影響情緒。
究竟血熱會對身體造成哪些影響呢?王新喜表示，一般來說，血熱會導(dǎo)致易流鼻血、牙齦出血、手腳脫皮、皮膚生斑等，而且，中醫(yī)有“發(fā)為血之余”，因此血熱還易造成脫發(fā)、白發(fā)。
對于坊間流傳血熱體質(zhì)的女性不容易懷孕一說，血熱跟能不能生孩子沒有必然聯(lián)系，但對于血熱體質(zhì)的女性而言，會對其月經(jīng)有一定影響，比如經(jīng)期提前或延長等。
因此，如果有皮膚潮紅、愛出油、容易長痤瘡;個性急躁，愛發(fā)脾氣，手心、腳心都感覺很熱;女性經(jīng)期提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長，淋漓不斷;鼻子容易出血，晚上多夢等癥狀，都有可能就是血熱的表現(xiàn)。
不過，如果有這些癥狀最好去醫(yī)院讓醫(yī)生確診，切勿和胃熱、肝膽熱混淆，并胡亂吃清熱的藥物。
3.喝冷飲能解決血熱嗎
血熱的人大都會覺得燥熱難耐，尤其是夏天會覺得特別難受，有些人在家恨不得光著腳走路，且天天喝冷飲，覺得這樣能讓自己“涼快”點(diǎn)，舒服點(diǎn)。
對于這些降溫辦法，這是不妥的。血熱的人感覺燥熱并非是天氣造成的，而是一種內(nèi)熱，因此，即便喝再多的冷飲也無濟(jì)于事。
另外，王新喜還提醒血熱體質(zhì)的人，飲食上應(yīng)多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應(yīng)多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動，應(yīng)做溫和運(yùn)動，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動。還有，血熱的人應(yīng)少曬太陽，最不宜做日光浴，因為這些人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬，吸收陽氣，等于火上澆油。
燥熱體質(zhì)的冬季養(yǎng)生方法
中醫(yī)向來辯證分體質(zhì)養(yǎng)生。那么對于中醫(yī)來說，燥熱型體質(zhì)人群來說，冬季選對食物養(yǎng)生是關(guān)鍵。
怎么簡單判別體質(zhì)的燥熱及虛寒?中醫(yī)師說明，偏躁熱型體質(zhì)者，臉上較易冒出痘痘，加上火氣較旺，也容易破嘴，頭皮屑較多，心情煩躁，也容易便秘。偏虛寒體質(zhì)者則血液循環(huán)較差，容易手腳冰冷，大便較軟，臉色容易蒼白。
1.燥熱型體質(zhì)應(yīng)該選擇的食物
在飲食方面，燥熱體質(zhì)者宜清淡飲食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果(柿、梨、荸薺、枇杷等)、蔬菜(番茄、冬瓜、蘿卜、藕等)、魚類、豆制品等清淡食物，還可以食用百合粥、枸杞粥、山藥粥等。 另一方面忌食肥膩厚味、辛辣燥烈之物如羊肉，溫?zé)嵝允称芳笆[、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。還要多吃干果和綠葉蔬菜。干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒。鎂是重要的強(qiáng)心物質(zhì)，可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動力。葉酸則可以保證血液質(zhì)量，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營養(yǎng)吸收。可以適量多吃點(diǎn)蓮藕、海魚、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
2.燥熱型體質(zhì)者冬天吃南瓜可以去燥
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質(zhì)吸收。另據(jù)報道，日本現(xiàn)正盛行“南瓜熱”，不但適合不想肥胖的中青年食用，而且被廣大婦女稱為“最佳美容食品”，其原因在于南瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。但吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。下面給你介紹兩款南瓜菜譜養(yǎng)生菜譜!
3.“南瓜紫米粥”
做法：把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。
4.南瓜葡萄干沙拉
材料：南瓜400克(凈重)、沙拉醬1大匙、葡萄干30克、黃瓜1小段、紅椒半只、鹽1/4小匙
做法：將南瓜去皮，去籽切大塊，放入蒸鍋蒸軟(約20分鐘)，盤子最好加蓋，防止水份聚在盤中。將葡萄干用熱水泡軟后瀝干待用，黃瓜切薄片待用，紅椒去籽去筋切丁待用，將蒸好的南瓜按成泥，晾涼，加入沙拉醬和鹽拌勻，加入葡萄干、黃瓜片和紅椒丁拌勻，裝盤即可。
中醫(yī)理論向來強(qiáng)調(diào)“食療”，尤其強(qiáng)調(diào)通過飲食得到滋補(bǔ)和調(diào)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的平衡，達(dá)到防治疾病的目的。所以各位燥熱體質(zhì)的MM冬季可以根據(jù)自己具體情況挑選合適的保健養(yǎng)生方法。
【男人渾身燥熱是怎么回事呢】相關(guān)文章：
生孩子掉牙是怎么回事呢06-02
夏天手腳冰冷是怎么回事呢02-02
飯后老是打嗝怎么回事呢03-06
運(yùn)動時膝蓋響怎么回事呢10-18
太陽穴疼是怎么回事呢05-31
左上眼皮浮腫是怎么回事呢05-31
男人穿衣打扮11-11