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蒲松齡也有自己一套養(yǎng)生經(jīng)
蒲松齡是一代小說(shuō)家，他的作品《聊齋志異》流傳千百年間，無(wú)不受人稱頌。但是你知道嗎？蒲松齡在養(yǎng)生長(zhǎng)壽方面也有自己的一些獨(dú)特的方法。
被譽(yù)為“世界小說(shuō)之王”的17世紀(jì)大作家蒲松齡，一生家境迫，仕途坎坷，歷經(jīng)磨難，卻能壽至76歲高齡。這與他講究養(yǎng)生之道不無(wú)關(guān)系。
●學(xué)醫(yī)
蒲松齡不僅是寫鬼、寫妖的高手，而且他對(duì)醫(yī)學(xué)也很有研究。他從青年時(shí)代起，就博覽群書，鉆研了大量歷代醫(yī)學(xué)著作，有比較堅(jiān)實(shí)的醫(yī)藥理論基礎(chǔ)。
對(duì)自身的養(yǎng)生保健很有一套辦法，同時(shí)，還常用新醫(yī)術(shù)施藥濟(jì)民。他自制的“蜜餞菊桑茶”，具有祛暑、清熱、消積、通血脈、健心脾等功效。晚年，他還將自己養(yǎng)生治病的經(jīng)驗(yàn)寫成《藥崇》、《農(nóng)桑經(jīng)》、《婚嫁全書》等通俗讀物傳世。
●玩石
玩石是蒲松齡長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)之一，他在教書、寫作之余，常常抽空開(kāi)展娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)陶冶情操。在他家的東南方，群山突兀，多巖怪石，他常奔攀其中，玩石成癖，并留下了不少石頭詩(shī)文。
如《石丈》詩(shī)中道：“石丈劍榀高峨峨，幞頭耠棘吉莫鞋(靴)。虬筋盤骨山鬼立，猶披薜荔戴女蘿。共工觸柱崩段段，一段闖豎東山阿：顛髻參幾尋丈，天上白云行相摩。我具衣冠為瞻拜，爽氣入抱痊沉疴。
”你瞧，蒲翁不但拜石，而且一拜之下便“爽氣入抱”、“沉疴痊愈”。
●練功
舉石練功是蒲松齡又一健身之道。他在明末戶都書畢自嚴(yán)后代家中當(dāng)塾師時(shí)，每天早起，風(fēng)雨無(wú)阻在門前空地上石頭作為練功器具，上下舉動(dòng)幾十下，并能輕舉數(shù)十斤重的石頭回走幾圈。
他還年復(fù)一年的去園林中，呼吸飄動(dòng)著的松柏樹香氣新鮮空氣。在練功中每走完“五禽步”后還以馬步站立，半抬雙臂瞑目靜心，練習(xí)靜功，待到周身汗沁方才罷手。
總結(jié)：蒲松齡的養(yǎng)生方法，大家也不要刻意的去模仿，我們可以用現(xiàn)代的器材運(yùn)動(dòng)來(lái)替代，簡(jiǎn)單的說(shuō)也就是生命在于運(yùn)動(dòng)。從古人就有這樣的做法，我們現(xiàn)代人也不能忽略了。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：張遠(yuǎn)桃，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表大學(xué)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
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