泡腳在洗澡前還是洗澡后好？有什么好處

在我們的生活中，許多人都喜歡在臨睡前泡一下腳，以緩解工作一天的疲勞，但是，大家卻往往對于應該在洗澡前還是洗澡后泡腳的問題猶豫不定，下面本文就為大家進行介紹。

洗澡前泡腳好還是洗澡后泡腳好？

先洗澡，溫暖下全身，之后再泡腳，活血舒暢。這樣有助于您出汗的問題。促進末梢血管的血流更加順暢，并減輕心臟的負擔。 其實，泡腳的好處還不只這一點。從中醫(yī)角度看，腳上有反射區(qū)和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區(qū)，促進腳部乃至全身的血液循環(huán)，從而加快身體的新陳代謝，起到調(diào)解全身的作用。

泡腳的好處：

(1)促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰�！庇绕涫菍δ切┙�(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡。從醫(yī)學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡。

(3)對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

【泡腳在洗澡前還是洗澡后好？有什么好處】相關文章：

泡腳的好處-用什么泡腳好？10-18

靈芝泡腳的好處有什么08-06

熱水泡腳有什么好處？怎樣泡腳才養(yǎng)生11-07

桔子皮泡腳有什么好處呢10-12

老年人中藥泡腳有什么好處09-11

冬季泡腳的好處有哪些09-09

泡腳用什么水好06-24

泡腳的好處 冬季泡腳你不知道的好處06-08

老年人泡腳的好處有哪些08-15

小孩用生姜泡腳有哪些好處？09-14