想戒煙？吃點(diǎn)兒魚油吧

想戒煙？以色列海法大學(xué)的研究人員建議，吃點(diǎn)兒魚油吧。他們發(fā)現(xiàn)，魚油中的歐米茄-3脂肪酸有助煙民抑制對尼古丁的渴望。

研究人員征募了48名平均煙齡11年、平均每天吸煙14支的志愿者，隨機(jī)分成兩組，一組每天服用魚油，另一組服用不含歐米茄-3的安慰劑。一個(gè)月后，服用魚油的志愿者平均每天少吸2支煙。

研究人員認(rèn)為，吸煙會減少大腦中歐米茄-3的水平，從而破壞神經(jīng)細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，有礙大腦中關(guān)乎愉悅與滿足的神經(jīng)交流，令吸煙者難以抑制身體對煙草的渴望。

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