阿膠糕的副作用及影響

我們可能很多人都特別愛吃阿膠糕，的確，阿膠糕是一種非常美味的食物，但是不知道大家對于阿膠糕的副作用了解多少，每種食物都有其各自的優(yōu)缺點(diǎn)，阿膠糕也有它的副作用，可能大家對于阿膠糕的副作用及影響還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下阿膠糕的副作用及影響吧。

1.阿膠味甘性平溫補(bǔ)，四季皆宜，補(bǔ)血養(yǎng)血，滋陰潤燥。服用時不上火的。阿膠的服用量是一天2次，一次3~9克。不過因為現(xiàn)代人的生活規(guī)律，飲食，天氣，生活環(huán)境問題，體內(nèi)有虛火，處于虛不受補(bǔ)的狀態(tài)，吃滋補(bǔ)的東西就會上火，這種情況要先把虛火去掉，可以每天晚上用熱水泡腳，泡到出汗，同時多喝熱水，再配合阿膠。阿膠是補(bǔ)血養(yǎng)血的圣藥，但是不是光吃阿膠就健康了的，還要注意自己的生活習(xí)慣，注意多喝水，多運(yùn)動，晚上10時到凌晨1時時造血和肝回血的時候，這段時間要睡覺，否則長期下去會貧血，這些生活細(xì)節(jié)都要注意的。

2.阿膠糕吃的多少要看每塊阿膠糕內(nèi)阿膠的含量，現(xiàn)在市面上的阿膠糕比較混亂，大家購買的時候一定不要圖便宜，目前真正用驢皮熬制的阿膠每斤的價格一般在500-1000元，一斤阿膠一般能做3-4斤阿膠糕，其它的輔料價格大約在80-100元，這樣僅原料的成本每斤阿膠糕也要150元到200元左右，還有加工和包裝費(fèi)用，大部分的阿膠原料都是雜皮熬膠，大約幾十元一斤，和前些時間的毒膠囊的原料是一回事，所以阿膠糕也很便宜，大家盡量不要吃。阿膠的保健用量每天3-5克即可。一般正宗的阿膠糕好阿膠約3克左右，一天1-2塊即可。偶吃多也無害，天天多吃，吸收不了，容易上火，也浪費(fèi)

3.阿膠是中醫(yī)常用的補(bǔ)血養(yǎng)血藥，服用它對于補(bǔ)血是有好處的，但是它是動物皮做成的膠，難免滋膩礙胃，可能引起食欲下降，便秘等.

以上內(nèi)容為我們介紹了阿膠糕的副作用及影響，通過了解，我相信我們大家對于阿膠糕的副作用及影響已經(jīng)有了一個清晰的認(rèn)識，所以對于美味的食物我們也不能過量食用，不然也會產(chǎn)生一系列的副作用，同時我們學(xué)會要趨利避害。

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