中學期末考試進行中 家長怎樣擺脫考試焦慮

　　期末考試越來越近，中小學生心理咨詢中心的電話又繁忙起來。中心主任溫方介紹說，今年咨詢考試焦慮問題的除了一些學生，更多的是家長。

　　兩類學生家長考前焦慮

　　“現(xiàn)在的學生中有相當一部分孩子缺乏學習動力，即使臨近考試或者臨近升學也對學習不上心，這讓家長著急上火，考試前爸爸媽媽比孩子還焦慮�！睖胤嚼蠋煼治�，產(chǎn)生這種情況的原因大致有兩類：一類是家庭環(huán)境優(yōu)越，孩子覺得吃穿不愁，不需要努力學習，認為即使沒有工作靠家里的積蓄今后也能過得很好；另一類覺得學習壓力太大，自己成績不好，前途無望，于是心灰意冷，擺出“死豬不怕開水燙”的架勢，消極怠工。

　　“昨天一位家長來咨詢，就因為快考試了催著孩子學習，結果孩子離家出走一夜未歸，后來在麥當勞里找到的。還有的家長打電話說，孩子明年就要高考了，可是現(xiàn)在卻對家長說不想上學了，讓家長直接聯(lián)系復讀班，準備明年復讀�！睖胤嚼蠋熣f，最近類似的案例很多，讓家長們憂慮不已。

　　專家建議先緩和家庭關系

　　對于這些焦慮的家長，溫方老師的建議是，出現(xiàn)問題先檢查家庭關系是否有待改善。“這些缺乏學習動力的孩子很多都與父母關系不融洽，兩代人缺少溝通和理解。”

　　北京科技大學文法學院副院長周湘斌多年從事青少年心理問題研究，她也表示，孩子的很多問題都與家庭關系不和諧有關。曾有一個患洗手強迫癥的孩子，最終查出患病原因就是父母關系緊張。

　　溫方老師給出的建議是：讓孩子盡量多的參與到家庭生活中，讓他們?yōu)榧彝プ鲂┝λ�能及的事情。比如選一個周末讓他準備一日三餐，父母可以跟著他一起做，在這樣的活動中讓孩子體會到父母的辛苦，讓他們逐漸學會理解父母，站在父母的角度去考慮問題。這樣他們才能逐漸理解，為什么父母希望他們努力學習。

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