做菜時到底要不要蓋鍋蓋 -資料
做菜不要鍋蓋
如果炒菜時蓋上鍋蓋，火候不容易掌握，加熱時間短則炒不熟，時間過長菜又太軟爛，很難把握其脆嫩又?jǐn)嗌囊螅?h3>做菜時到底要不要蓋鍋蓋。
另外，蔬菜中大多含有稱為有機(jī)酸的物質(zhì)，蔬菜的`品種不同，含有機(jī)酸的種類也不一樣，常見的有機(jī)酸種類有草酸、乙酸、氨基酸等。
這些酸有些對人體有益，有些則對人體有害，烹調(diào)時必須將有害部分的有機(jī)酸去除，
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《做菜時到底要不要蓋鍋蓋》(http://www.msguai.com)。用什么方法呢?其中之一就是在烹制蔬菜的時候敞開鍋蓋，并適當(dāng)進(jìn)行翻炒，這樣有機(jī)酸便會很容易地隨之揮發(fā)出去。大多數(shù)蔬菜采用大火爆炒的方式最好，這樣可以最大程度保存菜中的營養(yǎng)。但是有些菜肴需要烹制的時間較長，隨著加熱和調(diào)味，蔬菜中必有水分及溶于水的營養(yǎng)物質(zhì)析出。
有一個好方法可以將溶于水的營養(yǎng)物質(zhì)再吸收回來，那就是在菜肴接近成熟時，淋少量芡汁。隨著淀粉的糊化作用，將會使析出的水和營養(yǎng)素一并再次黏附于蔬菜的表面，從而降低了營養(yǎng)素的損失量，并可解決菜肴的流湯現(xiàn)象。
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