每天電腦前超過(guò)四小時(shí)必看 -資料

每天電腦前超過(guò)四小時(shí)必看:

1、伸伸懶腰，松松骨，每小時(shí)都要做
2、推下推下推下，每小時(shí)推松手筋！
3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！
4、千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)，每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！
5、辦公坐姿有講究！
6、拿鼠標(biāo)有正確姿勢(shì)哦�。�！
7、記住每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋
8.記住每小時(shí)松松手拉拉筋
9.記住每小時(shí)踢踢腿，拉拉筋
 

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