健身房的空氣清潔嗎？ -資料

春季健康指南：健身房的空氣清潔嗎？

         當(dāng)人們選擇健身房的時(shí)候，往往首先注意的是健身卡價(jià)格的高低、器材的優(yōu)良、教練的水平等問(wèn)題，卻很少顧及健身房空氣的質(zhì)量，

健身房的空氣清潔嗎？

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目前，在大城市的很多健身房都選擇相對(duì)密閉的大廈里，有的還在地下或者半地下室里進(jìn)行訓(xùn)練，所使用的通風(fēng)設(shè)備多是中央空調(diào)。那么在這種環(huán)境中進(jìn)行集體的健身運(yùn)動(dòng)，您吸入的空氣質(zhì)量會(huì)是怎樣的呢？

從專(zhuān)家列舉的種種數(shù)據(jù)表明，室內(nèi)污染是室外的8倍。在不做任何運(yùn)動(dòng)的正常情況下，人體每分鐘呼吸18次左右，吸進(jìn)純氧氣大約200毫升，同時(shí)排出二氧化碳280毫升。假如有50人在健身房里，每分鐘需吸進(jìn)純氧氣大約1萬(wàn)毫升（合10升），同時(shí)排出二氧化碳1。4萬(wàn)毫升（合14升）。那么，如果這 50人在健身房里待60分鐘，需吸進(jìn)純氧氣600升，同時(shí)要排出840升二氧化碳。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，特別是在運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)，人體吸進(jìn)的氧氣和排出的二氧化碳更多，

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《健身房的空氣清潔嗎？》(http://www.msguai.com)。

當(dāng)空氣中的二氧化碳濃度超過(guò)8％時(shí)，人就會(huì)出現(xiàn)神疲、乏力、氣短、氣粗、氣喘等不適癥狀。專(zhuān)家通過(guò)測(cè)定發(fā)現(xiàn)，個(gè)別健身房的二氧化碳濃度已達(dá)15％以上。由于人在運(yùn)動(dòng)時(shí)起伏變化，把二氧化碳和可吸入顆粒物攪得上下翻騰，整個(gè)健身房里的空氣就會(huì)變得十分渾濁不堪。

柴慈梅指出，健身房?jī)?nèi)一些設(shè)施也可能成為空氣的污染源，比如：橡膠地毯、密度板、人造膠合板和家具沙發(fā)等。特別是新裝修、剛開(kāi)張的健身場(chǎng)所，很容易埋下甲醛超標(biāo)、空氣污染等隱患，不利于健身者進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

有氧運(yùn)動(dòng)需新鮮空氣，如果健身房里沒(méi)有良好的通風(fēng)設(shè)備和對(duì)流裝置，將會(huì)導(dǎo)致廢氣在有限空間里不斷循環(huán)，還會(huì)傳染流行性疾病，對(duì)于在健身房里做有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉者來(lái)說(shuō)，沒(méi)有好處。

同時(shí)，人體體表的汗液和微生物等也相應(yīng)增多，此時(shí)如果空氣交換不充分，空氣中的細(xì)菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎、流感等疾病。

健身場(chǎng)所應(yīng)該以自然通風(fēng)為主，保證空氣流暢。但如果條件所限，也應(yīng)有良好的人工通風(fēng)設(shè)備。中央空調(diào)應(yīng)該定期檢查通風(fēng)管道，定期清潔。建議能在室內(nèi)健身場(chǎng)所加裝空氣凈化器和空氣質(zhì)量感應(yīng)器，目前世界先進(jìn)的二氧化碳感應(yīng)器，能夠在數(shù)秒內(nèi)測(cè)出二氧化碳濃度，精度高達(dá)±1%，對(duì)保障空氣質(zhì)量會(huì)起到良好的作用，以保護(hù)室內(nèi)健身者的健康。

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