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少林經(jīng)文
少林寺歷史悠久，文化淵源，一直都是泰山北斗的存在。以下是小編為大家整理的少林經(jīng)文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
少林拳經(jīng)
一、練拳訣語(yǔ)
少林拳一條線，屈而不屈，直而不直。開始演練，兩腳在一線，向外開，腳齊平肩。雙手抱拳，與腰使平，中氣宜領(lǐng)，站在中央。兩眼使平，向前高看。氣要隨手，換氣主要，氣發(fā)四梢，氣要走平。開始行動(dòng)，運(yùn)用五行，五行相克，五行相合。動(dòng)如風(fēng)，站如釘，重如泰山，輕如鴻毛。欲要上身動(dòng)，還須后腿置。抬手打人不見形，見形技藝不為精。軟如棉花硬如釘，軟能克硬，硬能克軟。發(fā)聲如雷響，氣發(fā)如脆齒。如此天天練功夫，九牛二虎力量升。
拳譜一曰：
屈而不屈，直而不直。短者伸直，長(zhǎng)者則屈。
快疑加速度，力求疾中疾。出拳如螺旋，陰陽(yáng)妙理玄。
拳譜二曰：
少林功夫天下勇，拳場(chǎng)大小不受限。臥牛之地練拳腳，閃展騰挪把勢(shì)全。似走非走當(dāng)真走，似進(jìn)非進(jìn)當(dāng)真進(jìn)。臥牛之地練武藝，四面八方顧周全。因鳥籠內(nèi)若任飛，出籠本事倍加添。雪地勁草能葆翠，來(lái)春脫襖藝層添。
三、出拳要訣
拳打一氣連，兵戰(zhàn)殺氣勇，一身氣力合，神仙攔不著。內(nèi)要提，外要隨，起要橫，落要題，打要近，氣要催，拳如炮，龍遮身，力四齊，遇敵好似火燒身。
四、進(jìn)退要訣
進(jìn)步捷如風(fēng)，失機(jī)退宜疾。乘勢(shì)側(cè)鋒入，神速向前撲。掌實(shí)即須吐，發(fā)聲使驚怪。變化如閃電，遲快決勝敗。
五、趨避法訣趨避眼須快，左右見機(jī)行。趨從避中取，實(shí)從虛處生。功力星制我，隙開莫消停。勢(shì)猛休要恐，順勢(shì)撥千斤。
六、少林掌訣
七、秋月大師掌訣
練到骨節(jié)通靈處，周身血?dú)馊螜M行。掌心力從足心印，一指霹筋萬(wàn)人驚。
八、內(nèi)外兼修，重視用氣
收腹氣在丹田沉，鼓肚氣從丹田出。氣貫四梢一萎間，全身力大無(wú)人迎。拳打腳踢撞靠頂，均有丹田把氣沖。此乃內(nèi)煉一口氣，外練筋骨手身足。內(nèi)外兼修剛合柔，氣壯力雄顯威風(fēng)。
九、十二型
動(dòng)如濤，靜如岳，起如猿，落如鵲，轉(zhuǎn)如輪，折如弓，立如雞，站如松，快如風(fēng)，緩如藏，輕如葉，重似鐵。
十、練功難度遞增歌訣
學(xué)拳容易統(tǒng)拳難，練拳容易練好難。練好容易拆破難，拆破容易實(shí)戰(zhàn)難。實(shí)戰(zhàn)容易封閉難，進(jìn)步容易撤步難。出手容易回手難，藝精容易夸口難。講論容易問(wèn)世難，涉世容易無(wú)答難。
十一、少林習(xí)武總要
舒衫立勢(shì)袖填拳，掌按圓陽(yáng)次第間。審勢(shì)分明知躲閃，防身斜僅識(shí)端偏。進(jìn)攻推托步偷半，插打搬拿學(xué)貴全。欲不臨場(chǎng)心手亂，閑居發(fā)奮讀武典。
又曰：
少林身法九剛猛，起落進(jìn)退側(cè)收翻。更有反側(cè)身法妙，起橫落順一條線。收如伏貓放如虎，瞻前顧后是武仙。左右遇敵速側(cè)身，退則引敵陷伏圈。利則飛進(jìn)驅(qū)虎豹，良機(jī)可乘雀翻山。
十三、手法指要
撐拳托掌若風(fēng)煙，劈砍抓拿勢(shì)貴偏。挺去牽來(lái)腳管硬，勾搬瑟挽削披連。三盤內(nèi)外須純練，前后高低渾打全。一日無(wú)閑三歲滿，手法便捷推倒山。
防后手如蒸取水，起前手似新鉆林。猛攻斗手兩手護(hù)，劈如分磚起如風(fēng)。發(fā)手猶如虎撲食，非屈非直似較龍。
十四、步法指要
兩腿微屈力自然，撐前箭法練成堅(jiān)。隨從順閃騰挪步，步經(jīng)斜出反回圈。翻覆旋風(fēng)肩平硬，膝雄跟端帶鉤錦。跟落指懸神化用，輕浮堅(jiān)固步中玄。
又曰：
少林步法妙如神，五尺站步兩弓準(zhǔn)。寸站快箭速輕穩(wěn)，距臨丈余跳箭步。近則寸步速上前，形如虎蹲飛馬奔。
十五、眼法指要
兩眼睜睜若望星，頭端審勢(shì)更分明。瞻前顧后疾如電，展動(dòng)周旋似轉(zhuǎn)輪。觀定敵人身手腳，乘虛攻擊法如神。臨場(chǎng)對(duì)敵人難進(jìn)，全在雙目練得清。
又曰：
少林眼法活銳盯，盯準(zhǔn)對(duì)方周身行。以目注目審敵勢(shì)，敏捷判準(zhǔn)手足動(dòng)。銳目識(shí)破虎黎心，嚴(yán)防雙目染風(fēng)塵。兩眼靈活觀八方，眼心協(xié)調(diào)拳如神。
十六、氣法指要
緊閉牙關(guān)口莫開，口開氣泄力何來(lái)。須知存氣常充腹，然手休將氣放懷�；剞D(zhuǎn)翻身輕展動(dòng)，貫通筋骨壯形散。朝夕習(xí)練常如是，體質(zhì)堅(jiān)牢勝鐵胎。
十七、百法同源
藝中奧妙在深玄，道在師傳學(xué)在專。拳法千般學(xué)不盡，機(jī)關(guān)萬(wàn)種卒難言�？傊炀毮苌桑幪幭喑泄�(jié)節(jié)連。
十八、六合指要
手與足合，肘與膝合，肩與跨合，心與意合，意與氣合，氣與力合。左手與右足合，右手與左足合。左肩與右胯合，右肘與左膝合等。法是拳，力是氣，煉氣行功，送去必用呼，接來(lái)必用吸，運(yùn)氣貴乎緩，用氣貴于急。氣在先行，力在后隨。
十九、道勿亂傳
百般砥礪始能成，費(fèi)盡精神用盡心。剪暴除奸方可用，持強(qiáng)逆理莫欺人。賢良秘授救危困，邪妄休傳害眾生。大道等閑若輕授，須防良民遭禍秧。