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夫妻吵架要避開哪“4分鐘”？ -資料
人與人之間總免不了有這樣那樣的矛盾，接觸越多，距離越近，出現(xiàn)矛盾的概率也必然越大，婚姻中夫妻正是這種情況，
夫妻吵架要避開哪“4分鐘”？
。有了矛盾就會(huì)想到去解決，而在解決的過程中自然難免會(huì)有爭吵，可以說，婚姻中的夫妻爭吵無處不在。盡管大家都知道夫妻吵架的害處，可現(xiàn)實(shí)生活中卻又確實(shí)難于完全做到不爭吵，可以說完全沒矛盾不爭吵的夫妻根本不存在，只不過有的夫妻表現(xiàn)得比較隱蔽些，有的夫妻則更傾向于由著性子發(fā)泄情緒。
既然夫妻吵架不可避免，那么我們能做的就是盡量減少吵架的次數(shù)以及力求避免矛盾升級(jí)惡化。那么如何才能減少夫妻爭吵的次數(shù)以及避免矛盾升級(jí)惡化？我們多半是從加強(qiáng)夫妻間的修養(yǎng)、溝通等處著手，但其實(shí)更有效的方法是盡量避開人容易情緒變得惡劣的時(shí)間段，畢竟人不可能修煉到無欲無求的神仙境界。
避開情緒惡劣的時(shí)間段？怎樣知道一天中哪些時(shí)間段對(duì)方容易情緒變得低落？最近瑞典學(xué)者的一項(xiàng)研究為我們解決了這個(gè)難題：每一天總共有1440分鐘，其中最容易引起夫妻爭吵的有8分鐘，一是早晨臨出門上班前的4分鐘，二是下班回到家的4分鐘。這兩個(gè)時(shí)間段都是我們身心最疲憊的時(shí)刻。
每天出門去上班之前，想到這一天將要面臨的忙碌與煩瑣的工作，心中總會(huì)不知不覺充滿著莫名的沮喪和不爽；而工作忙碌了一天下班回到家中，多半已是筋疲力盡，白天的疲累與不愉快的情緒很難一下子完全消除。顯然，這兩個(gè)時(shí)段正是人情緒最不好的時(shí)候，也是最容易被激怒的時(shí)候，說話也難以有好的語氣和腔調(diào)，如果這個(gè)時(shí)候伴侶提出這個(gè)那個(gè)的家庭生活或情感問題，極可能就會(huì)沒好氣地回答，一場夫妻間的爭執(zhí)也許就在所難免了。
基于以上研究結(jié)果，建議夫妻們盡量避免在這兩個(gè)時(shí)間段進(jìn)行有關(guān)生活家庭情感等方面的討論，
資料
《夫妻吵架要避開哪“4分鐘”？》(http://www.msguai.com)。如果硬要逆而行之，只圖個(gè)人一時(shí)的痛快，由著性子來做，很容易就挑起一場夫妻爭吵，其實(shí)本來沒什么事，最后卻弄得兩個(gè)人都心情不好，何必呢？非常不值得。針對(duì)這兩個(gè)4分鐘，除了建議夫妻不要在這兩個(gè)時(shí)間段做任何認(rèn)真的討論，最好還能主要給對(duì)方一些心理上的慰藉和關(guān)愛，比如表達(dá)愛意，送上問候，以及相互的擁吻等，這樣做可以減少伴侶上班前對(duì)將要面臨工作的沮喪、懊惱甚至是莫名的恐懼壓抑感，減少伴侶下班后因筋疲力盡的情緒疲累。
當(dāng)然，生活中情緒低落期遠(yuǎn)不止這兩個(gè)時(shí)段，比如人在身體不舒服時(shí)或工作不順心時(shí)，都是情緒低落期，在這樣一些情緒低落期最容易引發(fā)沖突爭吵，稍有不慎就可能讓極小的一件事莫名地升級(jí)為爭吵甚至不可收拾。
夫妻相處，除了加強(qiáng)自身各方面的修養(yǎng)、學(xué)會(huì)寬容和忍讓、溝通，掌握一些心理學(xué)方面的知識(shí)也是非常有用的，所謂避其鋒芒。一個(gè)再有修養(yǎng)脾氣再好的人，也會(huì)有情緒低落或煩燥的時(shí)候，這種時(shí)候如果也正是最容易引發(fā)爭吵的時(shí)候，不妨主動(dòng)避開，這是相處的技巧，也是愛的技巧。夫妻相處，愛只是一個(gè)前提，沒有愛當(dāng)然處不好，但有愛也不一定就能相處好。愛，原來也是一門技術(shù)活。
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