自信自愛得真愛 -資料

　　我們每個人一生都在迎接兩個問題的 考驗：其一，我是否值得被愛;其二，我是否可以成功，

自信自愛得真愛

。如果某人在這兩個問題上的自我認(rèn)識是“值得”和“可以”，無論境遇多 遭，都可以獲得愛與幸福。如果某人內(nèi)心里總是覺得“我不值得被愛”，或者“我不能成功”，即使生活一路給他綠燈，他依然會親手毀滅它。所以，先信你自己——先信你值得被愛，你可以成功，才夠資格談愛情與幸福。

　　小卓小時候父母離異，她就像一個皮球，被父母踢來踢去， 所以在她的自我意識里，總覺得自己是不好的，不值得被愛的，所以才會被父母拋棄——這當(dāng)然不是小卓的錯，可是這樣的自我認(rèn)知已經(jīng)形成。現(xiàn)在，小卓出落成美 麗的女孩，很多男孩追求，她也有談戀愛，卻總是覺得對方會傷害自己，即使很愛對方，還是會莫名其妙的把關(guān)系搞僵，第一個男友分手時說她是“控制狂”，第二個男友離開時說“受不了她的猜疑”，現(xiàn)在的第三個男友，也已經(jīng)開始不容分說地掛斷她的電話……小卓很困惑，愛情對于她，怎么那么難。

　　其實對于小卓這樣，在成長經(jīng)歷中受過傷的孩子，很容易自卑。無論他們實際的條件有多好，也會覺得自己是不值得被愛的，說不好哪天就會被拋棄。于是，在愛情里會無法抑制的制造問題。他們會控制會依賴，要時刻看緊愛人，打電話要馬上接聽，無論去哪里都要事先報備……而且離開愛人什么都不會干了……

　　因為不信 自己值得被愛，所以潛意識里常常會把別人單純的行為解讀為不重視自己，更多的渴望被愛人關(guān)注，并要求自己要表現(xiàn)得好——這樣的愛，當(dāng)然很累，且缺乏安全 感，

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《自信自愛得真愛》(http://www.msguai.com)。如果你或你的愛人常常在做些莫名其妙的事來證明自己的價值，爭取周圍人的關(guān)注，或許在自責(zé)和指責(zé)前，我們都可以給予一些 理解。能夠看到自我價值的人，才能被別人看到價值。能夠和自我親密的人，才能與他人親密。

　　意識到自己的不自信在影響你的愛情，可能拯救你自己的時機(jī)便到了。只要你肯做些努力恢復(fù)對自己的信任，你的愛情也會好起來。拯救之路只有一條：通過學(xué)會自我親密，抵達(dá)自我信任。

　　在年幼的時 候，我們只會仰賴別人，成年以后，我們可以選擇不再做躲在角落里顧影自憐的受傷者。我們可以選擇像認(rèn)識一個新朋友一樣，重新認(rèn)識自己，了解自己的性格特 質(zhì)，然后去接納自己，原諒自己的“弱小”與“做不到”，然后花些時間和自己交談，并表揚(yáng)它“你很好”，“你有自己美好的特點(diǎn)”，“我相信你”，“你值得被 愛”，“你可以做到”……正面的自我暗示，在剛開始時會顯得弱小無力，但如果你每天堅持這樣善待自己，你會開始和自己親密起來，并逐漸發(fā)現(xiàn)自己的可愛，珍視自己的存在。

　　接著，和自我的逐漸親密，會帶給你日益豐厚的自我價值感。從被傷害到不受傷，從操縱到自主，從害 怕到親近，從怨恨到接納——自我探索的學(xué)習(xí)，會幫助我們先信自己。

　　自信的人更懂得自愛，也懂得愛人。別再 情里的自卑者了，先信你自己，才能獲得永不消失的真愛。

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