怎樣面對痛苦 -資料
很多人關(guān)注我是因為我一直有股向上的勵志范兒（如果不是請批評我），但這次我想說說如何直面痛苦，
怎樣面對痛苦
。很多人都經(jīng)歷過這樣那樣的痛苦（你叫它挫折也罷，困難也好，磨難也成），例如：
1歲時第一次摔個狗啃地，3歲時候被別人搶去心愛的玩具大黃蜂，7歲時喜歡的小女生把蘋果遞給了別人，12歲時考了全班倒數(shù)第一，15歲時因為近視從此告別了飛行員的夢想，18歲第一次表白卻被人拒絕，23歲被初戀對象劈腿，26歲苦戀一個有婦之夫，29歲還沒嫁掉，32歲突然失去親人，36歲遭遇車禍，40歲創(chuàng)業(yè)失敗，破產(chǎn)，45歲離婚，被老婆分去一半多財產(chǎn)還有孩子，53歲查出癌細(xì)胞，62歲孫子夭折了，67歲吵著問你遺產(chǎn)到底分給誰多，74歲……
這些可能是我，也可能是你，也可能是他，所遭遇的痛苦。
當(dāng)痛苦猛然而來的時候，排山倒海，整個被淹沒。從此幾乎了無生趣，你看別人聊的那些，你曾經(jīng)喜歡的花兒草兒，書本影碟，都只覺得茫然，整個世界好像跟你隔了一層塑料膜。你能看著那邊人來人往，大家都熱鬧著，你只是一個人，孤獨地站在塑料膜的這一邊，一片可怕的寂靜。
在痛苦剛開始的時候，你哭過，你鬧過，你掙扎過，你根本不愿意相信這是事實的真相，可是沒有用，殘酷才是生活的真相。
我記得那一年在廣州工作，工作的繁重，親人的離世，還有單身一人，獨處異地的孤獨感。每日回到賓館只能開著電視發(fā)呆，電視里熱鬧非凡，我卻不知何去何從，連大哭一場的理由和氣力都沒有。別無其它，只能咬牙挺著。咬著牙挺著，用盡全身的氣力，只有晚上倒在床上的時候，才會悄悄對自己說，好了，又熬過一天了。
時間是最好的良藥，相信我，別無其他！
但是除了時間之外，對我而言，列一張繁重的to do list也是一劑良藥。
記得卡耐基全集里面有這么個故事，一個男人中年喪妻，還有三四個未成年的孩子，他整日沉溺在悲傷中，
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《怎樣面對痛苦》(http://www.msguai.com)。有一天，他終于下決心列了一張單子，上面列滿了家里所需做的各類事，例如返修漏雨的屋頂啊等等。結(jié)果他一項一項做下去，等到清單全部做完的時候，終于從悲傷中走出來了。相信我，干坐著悲傷的強(qiáng)度，遠(yuǎn)大于邊干活邊悲傷。這是因為大腦其實是個笨蛋，它不能同時容納兩件事情，當(dāng)有一件事情占據(jù)你的全部注意力時，另一件就會悄悄隱退。
但是主要，剛開始的時候，要做一些單調(diào)的重復(fù)性的工作，甚至是體力活兒，效果會比較好。
還有當(dāng)然就是親人朋友的安慰了。第一次戀愛結(jié)束后，我在一周內(nèi)瘦了6斤，每天晚上無法入睡，整夜整夜醒著。有一天，媽媽在半夜躺到我旁邊，抱著我，哽咽地說，你這樣讓媽媽怎么辦��？從那日開始，我慢慢恢復(fù)。
剛開始的時候，語言安慰都是無濟(jì)于事，可是咬牙熬過最初的時候，你總會發(fā)現(xiàn)，還有許多你愛的，和愛你的.人。
總結(jié)：如何面對痛苦
1、咬緊牙關(guān)，一天一天熬下去。
2、多做點事，欺 大腦。
3、想想你愛的人。
終于有一天，痛苦好似死皮一樣，逐步褪去。你如同新生，甚至更為敏感。你重新覺得花是香的，草是綠的，清風(fēng)拂過臉。我記得有那么一次，我路過一個垃圾堆旁邊的草叢，突然看見一朵怒放的雛菊，那么美好！結(jié)果我蹲在垃圾堆旁邊哭了半個小時，路過的人們都……
但是那一刻，我是哭得欣慰的，我知道我已經(jīng)好起來了。
相信我，美好的那一天總會來臨的。（好吧，我又回到了勵志主題，也是以此自勉）
想起來了，還有一招，就是“尋找更慘的人”。不用說，你一定知道我的意思。有一陣子我天天去醫(yī)院打針，還老是安慰旁邊的人，“看，我們比癌癥病人幸福多少�。�！”
我從來都覺得阿Q精神是最偉大的哲學(xué)！
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