大寒節(jié)氣寶寶怎么吃 -資料

　　大寒，是天氣寒冷到極點的意思，

大寒節(jié)氣寶寶怎么吃

�！妒跁r通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區(qū)一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。

　　大寒節(jié)氣寶寶怎么吃

　　與成年人相比，兒童對環(huán)境的適應能力比較差，抵抗力低，而胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，因此寒冷季節(jié)很容易出現(xiàn)各種各樣的兒童胃腸道疾病。

　　如果孩子有慢性胃炎、消化性潰瘍等胃腸道疾病時，也會復發(fā)或病情加重。

　　因此，寒冷季節(jié)中，家長最應注意孩子的防寒保暖，晚上睡覺時一定要讓孩子蓋好被子，年齡比較小的孩子不妨使用睡袋，以防出現(xiàn)夜晚踢掉被子的情況。根據(jù)溫度變化及時增加衣物，必要時可以穿棉背心或棉兜肚，以免腹部受涼。

　　高蛋白食物，一味添加沒必要

　　每年秋冬季節(jié)，涵涵媽都會給孩子增加牛奶、雞蛋、肉類等高蛋白、高脂肪食物的攝入量，雖然涵涵吃得壯壯的，可每年也沒少生病，這讓涵涵媽很郁悶。

　　對此，申孟平指出，有些家長認為，為了更好地抵御寒冷天氣，就要讓孩子多吃高蛋白、高脂肪食物，這實際上是種誤區(qū)。有時候，孩子體內(nèi)熱量過多反而容易生病。

　　據(jù)悉，有關醫(yī)學研究證明，根據(jù)氣候變化，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的產(chǎn)熱能力也會隨之增加或減少，寒冷季節(jié)里人體所需的能量與其他季節(jié)并無太大不同，

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　　具體到孩子來說，其胃腸道發(fā)育還不太完善，消化能力較差，過量補充高脂肪、高蛋白食物反而不利于營養(yǎng)的消化吸收，因此孩子保持正常的飲食規(guī)律即可，不用通過增加食量或者高脂肪高蛋白食物來補充能量。

　　與此同時，寒冷季節(jié)里，孩子過多食用油炸、煎烤、腌制的食品或者飲食，沒有規(guī)律的話，很容易打亂胃液分泌的節(jié)律，過度刺激胃黏膜，從而誘發(fā)胃黏膜糜爛或者潰瘍。

　　因此寒冷季節(jié)里孩子飲食應當注意定時定量，多吃熱的以煲和燉為主的食物，飲食組合中保證主食、蔬菜、水果、動物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配，少吃生冷和油炸、煎烤食物。

　　抗生素退燒藥勿盲目服用

　　每年的11月份，是秋季腹瀉(又叫輪狀病毒腸炎)的高發(fā)季節(jié)，很多6個月~2歲的孩子，都會出現(xiàn)發(fā)燒、流鼻涕、嘔吐、腹瀉的癥狀，嚴重者每天腹瀉10多次，甚至因此而脫水。

　　由于天氣寒冷，感冒、發(fā)燒、咳嗽的孩子也明顯增多，當孩子有病時，家長往往給孩子服用抗生素或者退燒藥，這對他們的胃腸道也會有一定的損害。

　　長期大量使用抗生素很容易引起胃腸道不適和胃腸道菌群失調(diào)，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。有些藥物還會損傷胃黏膜甚至引起胃出血的情況。

　　如果孩子尿少、精神差，則應及時到醫(yī)院住院治療。

　　孩子感冒發(fā)燒時，如果發(fā)燒時間過長，最好先化驗是細菌感染還是病毒感染，如果是病毒感染造成的，多喝水、多休息、服用抗病毒藥物治療即可，并不需要使用抗生素。

　　如果是細菌感染，則需要在醫(yī)生指導下，對癥使用抗生素治療。

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