孕媽音樂(lè)胎教胎兒更健康 -資料
胎教概念已經(jīng)深入人心了，很多準(zhǔn)媽都知道胎教對(duì)寶寶有利，
孕媽音樂(lè)胎教胎兒更健康
。音樂(lè)胎教是最為人所知的胎教方法，但你知道音樂(lè)胎教的優(yōu)點(diǎn)、方法和禁忌嗎?今天小編就給各位準(zhǔn)媽介紹一下音樂(lè)胎教方法吧。
懷孕初期，相信妊娠反應(yīng)一定會(huì)讓許多準(zhǔn)媽心煩意亂，脾氣暴躁，甚至有些準(zhǔn)媽會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而莫名其名地生悶氣。這時(shí)，建議孕媽來(lái)一個(gè)音樂(lè)胎教，即可舒緩心情，又對(duì)寶寶有好處。
音樂(lè)胎教對(duì)孕媽和胎兒的好處
當(dāng)妊娠反應(yīng)把你弄得煩躁不安、心情郁悶時(shí)，可以做一下音樂(lè)胎教。
一來(lái)孕媽聽(tīng)聽(tīng)舒心的音樂(lè)，有助于調(diào)整情緒，讓內(nèi)心平和，愉悅身心;同時(shí)對(duì)解除孕媽疲勞、心胸部悶、頭暈和頭痛有一定的幫助。
二來(lái)溫靜、動(dòng)聽(tīng)、悅耳的輕音樂(lè)能使孕媽得到美的享受，給胎寶寶以寧?kù)o感，可使胎寶寶心率平穩(wěn)，從而改善胎盤(pán)的供血狀況，促進(jìn)發(fā)育。而且音樂(lè)的節(jié)律性振動(dòng)對(duì)胎寶寶的腦部發(fā)育也有良好的刺激。
如果在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，孕媽隨著音樂(lè)哼著歌，很可能會(huì)引起胎寶寶的特別注意和精神興奮。因?yàn)樘殞氃谠袐尩亩亲永锍３Ｂ?tīng)到的是低沉而單調(diào)的心跳聲和沙沙的血液流動(dòng)聲，孕媽愉快的歌唱聲，久而久之可以使胎寶寶記住媽媽的聲音。
有實(shí)踐證明，經(jīng)過(guò)音樂(lè)胎教后出生的寶寶有以下優(yōu)點(diǎn)：
1、適應(yīng)環(huán)境能力強(qiáng)，好養(yǎng)好帶。
2、動(dòng)作協(xié)調(diào)性好，肢體功能發(fā)展快。
3、語(yǔ)言能力強(qiáng)，智力發(fā)展快。
所以，孕媽可以多聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，
資料
《孕媽音樂(lè)胎教胎兒更健康》(http://www.msguai.com)。音樂(lè)胎教的步驟和方法
1、準(zhǔn)備階段。把音樂(lè)打開(kāi)，以輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)為主，音量調(diào)至適中。孕媽可以找一張舒適的靠背椅子或者躺在床上，雙手自然放在腹部或者雙腳兩邊，全身放松。
2、享受音樂(lè)。隨著音樂(lè)的節(jié)奏，孕媽可以調(diào)節(jié)呼吸，全身自然放松，思緒放空。此時(shí)，各種妊娠癥狀也會(huì)被暫時(shí)忘記，腦海里只有輕快的音樂(lè)，盡情地享受�？梢蚤]起眼睛，隨著音樂(lè)節(jié)奏，手、腳有節(jié)奏地慢慢晃動(dòng)。每次音樂(lè)胎教大概做10分鐘左右吧。
3、結(jié)束。當(dāng)音樂(lè)停止后，孕媽慢慢起身走動(dòng)一下。
除此以外，孕媽也可邊做家務(wù)或邊吃飯邊欣賞。還可以隨著音樂(lè)哼哼唱唱，讓柔和美妙的音樂(lè)充滿生活空間，讓胎寶寶在音樂(lè)的搖籃里快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓自己疲勞的軀體、繃緊的神經(jīng)都得到較好的放松。
音樂(lè)胎教的六大禁忌
1、過(guò)度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè);不要給胎寶寶聆聽(tīng)過(guò)度嘈雜或不當(dāng)?shù)囊魳?lè)，他其實(shí)不喜歡聽(tīng)到高振動(dòng)頻率之音波。
2、不要聽(tīng)節(jié)奏太快的音樂(lè)，因?yàn)樘斓腵節(jié)奏會(huì)使胎寶寶緊張。
3、音樂(lè)的音量要適中，太大的音量會(huì)令胎寶寶不舒服。
4、音樂(lè)的音域不要過(guò)高。因?yàn)樘殞毜哪X部發(fā)育尚未完整，其腦神經(jīng)之間的分隔不完全。因此，過(guò)高的音域會(huì)造成神經(jīng)之間的刺激串連，使胎寶寶無(wú)法負(fù)荷，造成腦神經(jīng)的損傷。
5、不要聽(tīng)中途有突然巨響的音樂(lè)，因?yàn)檫@樣會(huì)讓胎寶寶受到驚嚇。
6、胎教音樂(lè)不要過(guò)長(zhǎng)。5～10分鐘的長(zhǎng)度是較適合的，而且要讓胎寶寶反復(fù)的聆聽(tīng)，才能造成適當(dāng)?shù)拇碳�。等到胎寶寶出生之后�?tīng)到這些音樂(lè)就有熟悉的感覺(jué)，能夠令初生嬰兒有如待在母體內(nèi)的安全感，對(duì)于安撫嬰兒情緒有相當(dāng)好的功能。
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