健康飲食三步驟 讓備孕的媽媽身體倍棒 -資料

　　菠菜綠豆芽

　　材料：

　　菠菜350克 、綠豆芽150克 、醋5克、芥末5克、香油3克、鹽3克 、雞精2克 、醬油5克，

健康飲食三步驟 讓備孕的媽媽身體倍棒

資料

　　做法：

　　1、將菠菜擇洗干凈，切成小段，放入沸水鍋內(nèi)焯透，撈出過涼備用。

　　2、將綠豆芽洗凈，放入沸水鍋內(nèi)焯透，撈出過涼。

　　3、把菠菜和豆芽菜放入盆內(nèi)內(nèi)，加入精鹽、雞精、醋、芥末、香油等調(diào)料拌勻，裝盤即可。

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